材料:
" Q' l/ t- C! x5 _* \' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜(中型):1個/(小型):3個
- d2 f" z1 Z% ~# C7 X$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脫脂奶:250毫升
5 r1 ]: X+ s6 r3 S+ u# b7 y+ Y0 ?芒果:1個 5.39.217.778 s, A1 }+ c, t' x, [8 @/ I$ G( C
蛋白:4隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l+ S; \/ S/ \9 M1 Y
全蛋:2隻
. d: N, G- u. h9 Q9 o0 G( ~3 F% ]- k公仔箱論壇糖:2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb- }* j0 |: Z$ h
) U# B/ y: \+ Y; Z做法:) G5 t+ R2 i( T( C% O+ L8 m. B }+ A
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 % V/ @+ d! _2 y( A
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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4. 將奶漿灌入南瓜。 tvb now,tvbnow,bttvb4 z4 x' a7 u% P. z% F3 u
3 x/ j- [0 ~0 K( u" u- s5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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營養貼士:
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2006-12-17 08:40 PM
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發表於 2006-12-28 04:03 PM
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