材料:
5 T% |; ]% @$ E$ C7 M+ c: |$ a2 ~- K南瓜(中型):1個/(小型):3個
: W6 V# k; E. ~1 ?( P# @9 l公仔箱論壇脫脂奶:250毫升 6 t3 n5 v0 B( r; g
芒果:1個
* h1 z5 `, q m- T' D) E蛋白:4隻 公仔箱論壇$ o1 q; r4 B" I7 a, l. _5 Y
全蛋:2隻
8 l0 m7 ~( `. }5 M; [; e) n9 p! e5.39.217.77糖:2湯匙
! w9 E. T2 c4 a7 r' e" h+ c. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77$ m: K' b+ [ ]3 Y; \
做法:
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9 J& Q& q% T1 U+ e4 y$ P1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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7 [0 D- C2 P p0 B" V6 F( P: P公仔箱論壇2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 7 M9 A2 w. Z: x9 ^$ n3 o/ l' F
/ O6 |7 |1 f! N) L: g' c& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 公仔箱論壇, d1 V+ F% }7 b1 r
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4. 將奶漿灌入南瓜。
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& h& j2 r# d+ y) ]+ z/ X# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B" b* Z9 y% V6 |" S& g
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營養貼士:
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+ ^, |* w* K" n% f+ O這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2006-12-17 08:40 PM
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發表於 2006-12-28 04:03 PM
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