材料:* Z: H4 a+ b7 Y# r' |
南瓜(中型):1個/(小型):3個
( o3 x/ D8 L1 k+ P ?# b5.39.217.77脫脂奶:250毫升
% B1 ]( N. b+ w0 r$ I$ i) a3 r$ N芒果:1個
$ q4 ~% ^" c! n" v+ \$ E( `蛋白:4隻
! R3 c- N7 c5 _) T( k全蛋:2隻
, `/ m) j$ Z7 q g. B- b7 O$ Ktvb now,tvbnow,bttvb糖:2湯匙3 A. M1 n3 o& ^( P1 y
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做法:tvb now,tvbnow,bttvb: w4 P3 D8 e, W+ d9 X& ~
4 C) X. U5 |: X6 F- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }+ ^6 \! B+ s6 b0 g
; j. C0 w* } p. J3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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* L. _( U) q* y6 Rtvb now,tvbnow,bttvb4. 將奶漿灌入南瓜。 , V; X# }1 V! S" {5 n( u
- s: W1 R( {; L5.39.217.775. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 公仔箱論壇+ G7 K1 C: k7 U, S( a
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營養貼士:
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2006-12-17 08:40 PM
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發表於 2006-12-28 04:03 PM
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