材料:
/ n' W7 g& O/ n# L南瓜(中型):1個/(小型):3個
6 V& W. ~6 ]2 f: u1 C' K% ?脫脂奶:250毫升
& p) H: O: b9 `7 \7 r* f7 |* P2 E; b公仔箱論壇芒果:1個
( c6 S8 T( i7 T" A$ Q蛋白:4隻
# r5 ?: \# O2 l- |0 b* }5.39.217.77全蛋:2隻 $ L. _+ |1 h& h+ t
糖:2湯匙
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. M: U' P3 s) b公仔箱論壇做法:公仔箱論壇" t% y. Q8 B g; A
$ H; n9 ?+ v/ i: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 ; h; {0 y6 o: l: f2 M! p) \
7 F9 ?7 M/ M& Z. b- k" ~9 D; ]tvb now,tvbnow,bttvb2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 公仔箱論壇- U1 s. l, L& J8 C& {4 R
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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4. 將奶漿灌入南瓜。
& U0 y$ o, O2 y$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 y1 m$ u+ P- U! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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2 G' R# v6 O- Ctvb now,tvbnow,bttvb營養貼士:
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2 H J3 X3 S" e n這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2006-12-17 08:40 PM
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發表於 2006-12-28 04:03 PM
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