材料:
2 _) R; ~( \' n7 _% e# K, P2 B# T公仔箱論壇南瓜(中型):1個/(小型):3個 5.39.217.77" T3 t$ z9 @$ {5 d) Z$ K. R' o: j
脫脂奶:250毫升
W) [. h+ C7 Y公仔箱論壇芒果:1個 & K0 L* ]+ y0 \
蛋白:4隻
* ^1 }6 I$ Q8 t( `! g+ W rtvb now,tvbnow,bttvb全蛋:2隻 tvb now,tvbnow,bttvb1 S P |- {& b' a& h% w) F
糖:2湯匙
$ @( l, K. q( ~ N* Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]! b9 L0 T8 X# \# v5 [& Z- s* d
做法:
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! ^) Z2 d# x* e. E/ ^- D5 E; Xtvb now,tvbnow,bttvb1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 2 o& `4 D6 G& @' h+ {5 u" I
4 a' @( g" x, D公仔箱論壇2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 5.39.217.77) a# n0 ^* g8 }. P% I
3 t3 J0 o+ G9 I1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將奶漿灌入南瓜。 * P2 x" p6 ]: d8 M( q( {; \
2 `, E2 o9 K v5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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營養貼士:
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2006-12-17 08:40 PM
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發表於 2006-12-28 04:03 PM
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