材料:
$ t9 S4 H1 n; w. X5 J( `$ g南瓜(中型):1個/(小型):3個
* p+ W: ?- `8 e8 H5 f% a5.39.217.77脫脂奶:250毫升
) [$ r( Y3 g- `7 Q6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果:1個 公仔箱論壇/ L# o) L' S) k. d9 b8 J: C
蛋白:4隻
0 T. H' z: j4 B) P5 i7 r# qtvb now,tvbnow,bttvb全蛋:2隻
; l/ f; I6 X _$ C9 D2 @# u& H J0 Etvb now,tvbnow,bttvb糖:2湯匙
" o ]/ \2 u% J9 r2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 o0 W0 x/ j; j: z, Z& w: @做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 ! K' c5 I. D$ h& y* e5 O4 [0 v
% z1 b! w8 h2 {9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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% e* U# ] t* }9 `3 Y4 q3 P( P7 y' Y; Q公仔箱論壇4. 將奶漿灌入南瓜。 ! ^4 g0 I3 S9 i p1 x+ G% W) |2 B
, {/ u7 ~, f! F5 Q. y5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O6 \3 L, k( j" i
; p2 H7 Z6 d9 |. i& g: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養貼士:: W) }* ~3 {" |6 ?- Q4 j0 S; V1 k
1 ~! J+ `) R. s- ?# x; A8 R6 Q這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2006-12-17 08:40 PM
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發表於 2006-12-28 04:03 PM
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