早安健康／黃雅芬報導; d) x' O/ Z7 s4 a7 r( I
V0 D k1 A9 r" p5.39.217.77大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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/ u! A. u$ Q& D; x- P在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。 5.39.217.77: p& q% q& s; t- p" c1 a( V- t
3 {$ X+ R6 r3 g% j* {- }( v! ttvb now,tvbnow,bttvb尿酸值範圍與痛風' ], N/ P& _! ]/ E2 U6 Z3 q. S( B
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高尿酸約有5～18％會痛風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l9 L, c# p% L* N
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl
" R! X- j! ^- Z源頭：痛風的禍首是尿酸值過高
% d8 B# e7 R7 u痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
8 c. T9 `! y0 W# {% j5 D公仔箱論壇1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
" S% f9 E, j2 ~) w2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
1 |3 c4 c5 V/ |1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t; e+ D: |% E
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高尿酸危險群0 P2 G0 h( }$ Z) D8 g* s
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高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多
. U1 o$ C, v2 Q% X' f3 b痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。$ k9 ]0 U) b& d
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痛風病症有四階段/ I9 U1 z! ?. r/ s
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階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
2 u6 i1 ^" p, K& v5.39.217.77痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
4 y3 V" `8 k( G: B' q4 [+ G8 O- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r7 k) `( k$ S7 s& P. E
高尿酸、痛風預防方法tvb now,tvbnow,bttvb+ N# e9 B0 g& t0 t
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預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動 / Q" n' E- L$ K8 z2 w! C
如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。 7 K6 x4 |9 f& B8 |4 }; j- }+ h9 B
1.控制體重避免肥胖。! v4 z7 A; j8 |9 @
2.飲食調整：
! M' B3 H6 [$ L2 o& i公仔箱論壇a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K; ]$ j8 K# o. n4 H# w& Y+ b
b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
: W0 [1 r5 S) C& v" l5 Lc.多喝水，幫助尿酸排泄。
) R3 Y& M5 d0 I4 l6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 公仔箱論壇1 ~" l- j- g7 @5 G: O
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。tvb now,tvbnow,bttvb6 U6 i& Z" w! ~
' z! G" x8 {5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸併發症
1 H8 l0 N2 }- N3 I2 r% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O% h6 [, k8 {
長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病
- r! T+ _: @) g) s7 t9 V& otvb now,tvbnow,bttvb1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。公仔箱論壇 T: S4 G" l0 \: Y' }
2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
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痛風症狀
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% q* C V$ |; v' _+ E# } @9 ~7 Qtvb now,tvbnow,bttvb外顯症狀：單一關節紅腫熱痛
" u7 ^) `: A0 o; g5 A/ z* N公仔箱論壇痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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