早安健康／黃雅芬報導
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大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。 5.39.217.775 Q/ f( g+ p) B8 C) W% h. k
" U/ [6 J; Q2 y- k) B3 e# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
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尿酸值範圍與痛風: x8 ?, T) G: `, @7 U7 t
* u9 v0 L, O/ k2 f8 f: Y公仔箱論壇高尿酸約有5～18％會痛風 5.39.217.77* N: k8 }5 n( N0 X* W3 w; w C6 r
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl
8 F* y$ q; I, q4 J% z: v公仔箱論壇源頭：痛風的禍首是尿酸值過高公仔箱論壇4 s8 h+ n1 u' s9 O: b
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
, T0 D1 k" ~; O0 E3 M9 k6 p公仔箱論壇1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _ \: T( R2 R. d
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
& Q, f! U( w) m3 I3 y! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
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. k. H. z H! G% {% y; L高尿酸危險群5.39.217.777 e I0 X) ~$ Q
$ R9 p. x) e0 C; J7 l5 B D) K( Gtvb now,tvbnow,bttvb高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多
2 D, [' @% a3 p! y5 j6 p+ btvb now,tvbnow,bttvb痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
( @3 h/ }5 K3 d& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: t6 A b2 [) S. g- o2 P痛風病症有四階段
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0 q+ P6 n+ J. p& I3 r5.39.217.77階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
; ?' L: z: X5 r- x- B4 N5 W5.39.217.77痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
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高尿酸、痛風預防方法
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# n% G+ ^" _3 |' l6 Z% [ j5.39.217.77預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
y( b( Y2 T, O8 T4 N如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。 公仔箱論壇' ^# _2 m2 h- Q ^) }1 r
1.控制體重避免肥胖。2 U/ E4 i5 k2 G9 m+ `, [4 d
2.飲食調整：
: Y z; b+ k8 H, P7 I0 S- Q公仔箱論壇a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
( [2 ]: Z$ C" H I6 rb.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 tvb now,tvbnow,bttvb! h; Z: k1 ]" x$ O, e5 c6 f
c.多喝水，幫助尿酸排泄。tvb now,tvbnow,bttvb/ K. W F7 Z) D- `
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 ! C& w# c7 F2 G4 ^
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
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高尿酸併發症
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; A: j5 U. W. v, |$ R9 _( }5.39.217.77長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 % o% \) x3 ~+ o5 m- k2 f: N' D
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。tvb now,tvbnow,bttvb! X E0 F8 {' ?. y. r5 X! p' @6 m4 }
2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。tvb now,tvbnow,bttvb8 u1 l, Z' }* @
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痛風症狀
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) D$ d9 ~4 @9 q' v1 z% ~ f外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 tvb now,tvbnow,bttvb3 \; Y' l3 T' U: |0 _
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。公仔箱論壇& I# |; }# y7 Q! E6 I+ T( [1 Q
) e. }, ^9 \* |( b6 A7 Y4 j2 C% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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