早安健康／黃雅芬報導tvb now,tvbnow,bttvb1 _" ]: D' V( X) ]
4 j+ }( P) T6 [) }! ltvb now,tvbnow,bttvb大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。 5.39.217.77 D) |! |1 m5 S8 g4 @9 r+ {
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在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
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尿酸值範圍與痛風
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高尿酸約有5～18％會痛風
2 k+ @3 V, F- L2 H" y3 Z/ T0 V尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl公仔箱論壇, G1 {9 K' V1 \3 c
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高
3 ?7 Y+ ~3 n0 W2 b5.39.217.77痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
& W6 a' ^7 B- k1 b2 D$ H9 ~1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
; k1 i6 U& i+ U ~# f; p& O5.39.217.772.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
/ @- _$ k) ?! W6 \$ d: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
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! d% P7 S! c6 n公仔箱論壇高尿酸危險群tvb now,tvbnow,bttvb+ {' n# U4 _! z! _ s- S, Q
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高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 5.39.217.775 o1 v/ @/ b+ u6 l' b+ `
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。5.39.217.77 A5 ?7 y) W' S+ Y8 h$ w `- C3 p
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痛風病症有四階段
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7 y% r { o, n; ]' r R" r5.39.217.77階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
! U' ~0 @: m" s9 }( B4 n! K3 y* T5.39.217.77痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K0 k( T6 y: k+ g3 x
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高尿酸、痛風預防方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q4 V8 j; K. D# H. b6 ~
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預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動 7 a+ [5 P% y6 d6 I. Y. o
如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。 tvb now,tvbnow,bttvb5 A1 F( O' ?9 M# B) S$ I
1.控制體重避免肥胖。
& |! c5 k f+ H8 F9 i公仔箱論壇2.飲食調整：
& B$ f& ^# @! {$ X* R& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
1 {3 w% ]3 _: ?( D公仔箱論壇b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
7 N3 l6 d+ s H w0 K. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。c.多喝水，幫助尿酸排泄。
- F" k- B, H' \! bd.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。
* {) I6 f8 {& k" [3 @3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。公仔箱論壇" T* c. @9 \% y( {% Q
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高尿酸併發症5.39.217.77) L! U! y/ [+ ^; ?, y
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病
( l0 R4 r; {5 @3 P# Q8 Htvb now,tvbnow,bttvb1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。0 i+ J6 N* M+ L5 Q( b" p
2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
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痛風症狀
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T5 e: S1 z7 x. b+ H8 c公仔箱論壇外顯症狀：單一關節紅腫熱痛
" P5 l. d& ^$ o6 p! i3 F; Y5.39.217.77痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。tvb now,tvbnow,bttvb1 ~! _0 `; a" `. u# n# H
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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