材 料 ：
8 {& |- P; S" |. h2 f: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾  2 條
f: Q# L# C" @; V, v. F$ A# Y( d蒜 頭 2 粒 tvb now,tvbnow,bttvb" h5 L/ h) O3 F3 e
豆 豉 1 湯 匙 ) v. F2 s/ E) x8 l8 w
洋 1/2 個
/ c o# T) R+ @' o, \4 I7 D! m Btvb now,tvbnow,bttvb青 椒 1/2 個
8 }' E/ y4 ^* |5 k; \- }% S紅 尖 椒 1 隻
P1 Y' R9 e% z公仔箱論壇雞 扒 肉 2 件
* K' }$ t0 g9 b# j3 ^1 Q" w% K5.39.217.77蠔 油 1 湯 匙 . o# g5 d5 ^6 o# M4 s7 g* j: Q+ b7 _7 U
糖 2 茶 匙 , n: W; f, `9 l* d
油 2 湯 匙公仔箱論壇1 w8 _: l* a6 ~$ y! Q& Y) z
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6 h8 n& B) o. T# h \8 G調 味 ：
& [& n2 c* D; n( M1 D$ }$ | q公仔箱論壇紹 興 酒 少 許 公仔箱論壇7 {' t2 r! V. m$ k9 Q8 ^
鹽 少 許
4 R+ W5 n5 P2 A2 [! G n# Q公仔箱論壇胡 椒 粉 少 許6 C/ ?/ S9 D W1 n [/ g
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: `. Z* U. k! o- C1 a, B' ^做 法 ：
4 J1 M0 X) b8 A, ~, ~$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。
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; u, S8 Z2 p. B; X: e8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。
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5 F8 _5 U9 m* _- X* a, J5.39.217.773. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。
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4 a+ }* b( p! D/ p& q. f" Y6 X3 }4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。 6 c- v- E( b# S u7 U
1 j. k0 h0 J0 b2 C1 |" N6 d! m' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。
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) B4 q$ @: E, Y; w- D5.39.217.77心 得
* H& m. E" R, v) r# T4 Q4 }豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。 5 @2 p4 v5 Z5 Z- ^; }9 T: a
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) h+ h7 J2 t1 ~. E$ {4 E$ t1 搗 爛 豆 豉 。
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% H% I" ]; D! u/ V- k/ n1 F& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, c& C1 C! X8 \8 Wtvb now,tvbnow,bttvb2 雞 肉 切 件 。
. X6 ?5 x- B$ W1 Stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ H" N2 Q d! @- S: D( F2 \/ [1 T5 C
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發表於 2008-9-12 02:17 PM
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發表於 2008-9-12 02:42 PM
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