材 料 ：
' K8 H) m" c* N! c3 C G乾  2 條
* ~$ o4 P9 B6 G5.39.217.77蒜 頭 2 粒
9 x8 _$ Z1 X& y; Jtvb now,tvbnow,bttvb豆 豉 1 湯 匙
1 w# ]# M/ B9 n: w( G/ [$ Mtvb now,tvbnow,bttvb洋 1/2 個 + |. i, w! T& A2 E
青 椒 1/2 個 5.39.217.77! g: `3 z( [6 }# I7 j
紅 尖 椒 1 隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J# n' ^# S# v M' O5 g3 g. S
雞 扒 肉 2 件
N8 P! J- e; C( ]/ O. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔 油 1 湯 匙
9 r0 P. f F+ D4 ^/ u$ W5 _糖 2 茶 匙
9 x$ X& ?) L* x, X' W2 T0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油 2 湯 匙
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5.39.217.772 a/ O9 R9 @- h. a4 [/ F @ K
調 味 ：4 f' F( g0 X0 q; x: w- u# E. k
紹 興 酒 少 許 . |/ F/ a4 k# A9 x
鹽 少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x" `6 }( k i2 p D6 ?5 T
胡 椒 粉 少 許
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* C0 ]- G6 z7 z9 E2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* U, ~" n6 E0 F做 法 ：
8 g1 A4 e2 E0 M" Ctvb now,tvbnow,bttvb1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。 - J* U/ o) I4 S2 G7 U
! \. F# g! t, R0 M# s) b2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。 公仔箱論壇& T: o4 D! B4 H2 w6 `
5.39.217.77) c/ E+ }! r7 T
3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b9 b# q& L; o3 k/ k$ I! P
6 [& J* t8 G( j5.39.217.774. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r6 C5 y9 o9 e1 }4 F
8 ? E, j: i1 I5 e% _0 K" i/ stvb now,tvbnow,bttvb5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。
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) d$ _; H8 C, B& p5 `/ h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j& v. T$ ]' h/ {" i% U
心 得
( ~2 V9 `9 G1 |$ z, Q6 ^tvb now,tvbnow,bttvb豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。
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- o y4 \% i! D6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 搗 爛 豆 豉 。
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2 雞 肉 切 件 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M/ A& R5 t+ P1 |! C
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發表於 2008-9-12 02:17 PM
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發表於 2008-9-12 02:42 PM
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