材 料 ： : A, ^" U3 |4 O6 K6 n
乾  2 條
* n/ c. o! M; Y& B5 u公仔箱論壇蒜 頭 2 粒
! G8 `6 w: L: J# I/ p" m8 W9 m) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆 豉 1 湯 匙
2 b- s3 g) C+ P" j公仔箱論壇洋 1/2 個 5.39.217.77& o7 Z' h' ?0 L6 C" \
青 椒 1/2 個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j+ a5 A" z4 N6 E3 E8 w
紅 尖 椒 1 隻 公仔箱論壇! i2 G% n- s1 Y
雞 扒 肉 2 件 公仔箱論壇( y: w' o0 C8 t" j2 v2 K. N1 |- U4 h
蠔 油 1 湯 匙 8 \) M) d+ n5 `' U* |9 I
糖 2 茶 匙 5.39.217.77* z; y5 R; C* N, r
油 2 湯 匙
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調 味 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i1 M: O: W6 S; X- `
紹 興 酒 少 許
- u* n @( q V) u! `, m鹽 少 許 tvb now,tvbnow,bttvb: D- W) \& Y9 ^ ?
胡 椒 粉 少 許0 ~5 T# F1 z/ E" w0 |
7 }; N1 h' @- r( [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W* [+ p. j3 l2 l+ o7 A3 A* d+ r+ ?. S
做 法 ：
1 p. W2 W& X4 I F: n0 M0 C1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J( M* Z. H) m, f
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2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。
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8 W# @6 N4 t% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。
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" E+ }5 S" Q/ N6 \公仔箱論壇4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。 1 `% V# L H, s5 q) V, j
# ^" j5 c1 r& K; Q公仔箱論壇5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。
7 e9 s! l$ a1 ]/ Q7 s3 A4 ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I5 ]( A% o3 u
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心 得( Y q$ w' X/ D
豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。 公仔箱論壇. H) k4 |! {9 U! [
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1 搗 爛 豆 豉 。 5.39.217.77* w2 }- O* F* E9 C) r% l. F+ z
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 5.39.217.77' N/ w8 D# x% G7 r7 A
2 雞 肉 切 件 。
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發表於 2008-9-12 02:17 PM
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發表於 2008-9-12 02:42 PM
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