健康醫療／記者林怡亭報導- u* F8 |, ^& `. |1 `! p
公仔箱論壇3 U. r" Z& o: q0 k2 i/ R
$ J0 H% Y* I& ]- l5 V7 @3 r近來天氣不斷飆破高溫，民眾出外時，一定得做好防護措施，以免長期間曝曬在艷陽下，導致中暑、脫水等情況；國民健康署署長王英偉表示，民眾可掌握避免太陽直曬、充份補充水份、穿著涼爽透氣之衣物、認識傷害徵兆、具緊急處置能力等五個要點，就能避免出現熱傷害症狀。
, P7 U: c4 |9 p6 f: v8 e/ s. Qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb X$ R: Z! U& A1 ]- j6 P
適時休息加喝水 避免熱傷害找上門5.39.217.77 w5 |8 w" K e0 |
公仔箱論壇$ R5 o) k" H |, x
民眾除了應避免中午時段長時間在外，且盡量將工作時間排在早晨或下午兩點以後，必要時可使用遮陽布簾、灑水裝置等，降低環境溫度；王英偉署長指出，若長時間曝曬於豔陽下，建議應適時在陰涼處休息，並多喝水，每天至少養成飲用2000㏄白開水，且採少量多次飲用，或可多吃含有較多水分的蔬果。9 \3 @! j! a* [8 s p
& n. @8 ?8 w6 k m3 X體溫升高且頭暈噁心 小心恐是熱傷害/ {+ r7 B; j. u, a* Y' t
tvb now,tvbnow,bttvb7 ?2 A1 r& C6 D7 ?
另外，穿著能阻隔紫外線照射的功能性衣物，或涼爽透氣等衣物，外出時，除了擦防曬乳保護肌膚，也可搭配太陽眼鏡、寬邊帽等，幫助遮陽；王英偉署長表示，若尚未適應較熱的環境，應避免貿然從事過於吃力的身體活動，且民眾需學習辨認熱傷害症狀，包括出現體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速等，或出現頭暈噁心，甚至神智混亂、抽筋，就應採取因應措施。5.39.217.77& o9 `) S- Y, E k' i% U' L; u
5.39.217.77$ S- ~, _" B% Y6 V
出現類似熱傷害 必要應盡快就醫 `: L0 n- P; m, ]3 p1 i2 H3 V
2 v- @% w8 Q( _' J& ^0 k% `% l0 v公仔箱論壇若發現身邊同事，出現類似熱傷害的症狀時，應盡快將該人員離開高溫的環境，並利用如鬆脫衣物、用水擦拭身體等，幫助降低體溫，必要時應盡快送醫治療；王英偉署長呼籲，炎熱夏天，多點防護和注意，就能避免熱傷害找上門，危害健康。 |
發表於 2018-10-8 07:47 AM
| 
