早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師
) z! L+ P* a6 F2 ^& I8 h5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v4 e1 y: a2 ^4 o0 \+ N, P! Y# e
一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。 5.39.217.77# a% T1 f% M5 L# u
( t4 t: W; J& z" W, I9 q* O5.39.217.77更年期症候群
) z& b1 ]7 u, b: X0 \2 h在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。tvb now,tvbnow,bttvb! A. U* x. o7 D* E) S4 X
+ L2 e9 t B8 F+ v0 Ytvb now,tvbnow,bttvb中醫分成幾種證型 公仔箱論壇! T3 Z5 M" O* K% D7 p% O; f
肝腎陰虛5.39.217.77) C7 m2 R' i0 w. p" @6 M; @! _
症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I `$ d6 e) o h2 N4 K8 M
中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b/ g- X8 \8 _: o- }
+ {- j- M( I* _: q! U, z& Ktvb now,tvbnow,bttvb脾腎陽虛
- s2 b& z9 _9 ftvb now,tvbnow,bttvb症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。
' C! M7 I4 M$ R- ?/ H+ u( itvb now,tvbnow,bttvb中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。
/ \8 V. d3 B& v& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.772 B) A. S7 M' F8 Z; w
心腎不交
" L% Z/ v0 S W0 X+ q* T) y7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。
) W; x: e2 Q" j6 }tvb now,tvbnow,bttvb中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。+ x/ U0 D& F0 M3 z6 w
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浮陽外越& A# f2 ~& {* Z" h2 q% I& C
症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。
3 A$ j1 i- ]0 M. X中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。
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生活與飲食注意
, Q$ p/ V/ {& [3 h3 u- D6 c/ t* Ctvb now,tvbnow,bttvb少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。5.39.217.77- Y$ b4 ^2 Q, r# |
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多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。
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% G. z" C( N+ P x8 H) c6 @, D. a0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。
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1 A; C6 a- g3 @4 R' _公仔箱論壇一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。
& B5 Y a6 O' [% V, R) K% ]3 M5.39.217.77公仔箱論壇0 ]/ b5 K+ k/ U5 t0 ~! x
沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。5.39.217.77" A6 B5 ^5 p+ I: i
- x$ p y! g3 Ktvb now,tvbnow,bttvb安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
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0 A7 Z# }5 w0 {' r神門穴
% m. h3 [( d* Stvb now,tvbnow,bttvb位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。
7 c4 l; ]! r9 w% ^公仔箱論壇功用：清心除煩，寧心安神。 5 v/ @$ P3 K! J, W) m8 X) q# a
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H* F, j+ K% A% j" \$ C內關穴 ) C' ^* H3 c# w! q
位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。 5.39.217.77* W \9 r% i9 `4 n4 X
功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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