早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師公仔箱論壇0 z) |. c4 T- y$ K9 ]! p1 N
; r+ x; y! q [; M w, i* \# m) e3 v公仔箱論壇一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。 # I1 ~3 y" Q5 Q5 Z" M: W/ ~. Z" L
$ s, o0 W2 w3 z' R- \' N9 h2 R3 c公仔箱論壇更年期症候群
! R7 h$ Q2 ]2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。
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中醫分成幾種證型
. ~5 C+ I# I! ]4 I& _: W0 f肝腎陰虛
* W& k5 I( G8 b$ i" F5.39.217.77症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。$ S! x2 `# c4 L4 }/ l2 z
中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。
0 l! a/ `* p0 @7 I3 |5 Y, E) N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t0 }3 v1 c5 S- E- F0 M# u
脾腎陽虛
; H/ b. e7 | ]& F# x公仔箱論壇症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。9 ?+ E6 K, u/ G; M
中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。
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8 P% [: `" i) |# N/ {' I1 N) Z8 x! Atvb now,tvbnow,bttvb心腎不交5.39.217.77; D& d* Z2 y/ B5 ^; J
症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。
! a2 W% z- I1 R* C0 x中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。公仔箱論壇( Z* Z7 D) K$ `! I2 v+ ~( Q
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浮陽外越
9 V8 d* a4 P ?3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。
/ b# e% n( ]3 x) q8 \# D5.39.217.77中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。
6 `) e7 ^9 U. O' r0 Z5 P* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q* T8 Z5 F5 \* s2 D
生活與飲食注意 5.39.217.77/ m: T9 N" _. a9 \4 W0 F! |; \
少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。
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1 ^. @8 u1 }2 L; M* V) e$ L& T5.39.217.77多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。: }) e2 U2 B( r
! _" K4 b" C. g" q4 A5.39.217.77運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。
( z/ D3 ?( j' T* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" Q2 f& O) J% X& `一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。公仔箱論壇8 X5 d. R: I7 R* k; ]! D6 C
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沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。公仔箱論壇# t2 T* a8 A/ L$ E* e
# g* B9 D9 _' R5 r# ]安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
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神門穴 5.39.217.775 b! _0 V: u1 g
位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。 5.39.217.77: P/ t+ ^, g$ A
功用：清心除煩，寧心安神。
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內關穴
9 B0 g% ~0 W w2 f3 M位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。 tvb now,tvbnow,bttvb3 u( K1 {! B5 J# Z
功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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