早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師- Y& f3 V! `" d3 r, {
5 ~( j4 a( v4 `5 ?5 n* y9 k& f一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O$ l3 _( {7 K) l
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更年期症候群
5 r& k% v6 ?8 i1 ~在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。tvb now,tvbnow,bttvb0 M4 M( q$ T; `/ L$ M
& L/ ~' @% [# `- ]4 V中醫分成幾種證型 8 r. x/ Q0 P& l2 S8 B" h' O$ O% m
肝腎陰虛
% A6 Y/ ^. Q0 K$ S% |$ O6 Z c症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。
. E5 d. U" v9 I, F' f7 a2 a. }中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。公仔箱論壇: Q6 U# L4 h6 ^9 B/ e7 k1 a
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脾腎陽虛7 H5 T9 d% j O3 D9 Q4 c6 L; C
症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。+ W7 H5 F' w7 j6 F
中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。
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, [5 {& d2 q+ L9 j8 l A m- m心腎不交
5 v5 X9 N- H8 c5.39.217.77症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。
% Q' B! \. F# g2 s5.39.217.77中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。
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$ ]5 G" y8 y. @+ T) itvb now,tvbnow,bttvb浮陽外越公仔箱論壇1 g1 `* ^6 i2 I& X/ l/ ]/ m( L/ P# W
症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。& c( _; I6 S* M1 m. t2 N& V5 m7 L
中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。
6 c8 \5 y+ w+ X4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ a" X f& ]3 _: c) O; H生活與飲食注意
# U5 s8 K" ]/ }. ~公仔箱論壇少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。
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多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。
c) s8 `' O& L# \; m$ V, q公仔箱論壇5.39.217.774 Y9 L- l/ I: k# m0 {9 U
運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。
9 ` t6 Q/ Z) v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U: f3 N" o% Q+ l$ _
一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。
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$ T1 G6 o8 z% d+ Q% \ k沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。$ V9 Q+ P3 x) y# N2 F& N( q- i
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安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
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: }" }4 F( R. B) t- M神門穴
! Q: [; v% w9 _& atvb now,tvbnow,bttvb位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `+ h" V5 g7 |) k2 Y
功用：清心除煩，寧心安神。 tvb now,tvbnow,bttvb; g" J/ M" G( p7 J8 [2 J4 ]) l
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內關穴 5.39.217.77; l3 ^. U9 I. z. ~4 j
位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。 1 x2 O* V& ~; J% Y" B( ~
功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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