早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師公仔箱論壇+ j% ~% k5 s1 D* K- [- X
) m! i7 ~. D% O% J. w- |5.39.217.77一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
0 T# e1 F& M- y9 N1 |公仔箱論壇5.39.217.77+ `2 R$ Y2 s# p! d d! C9 u. x/ o1 j
更年期症候群 , C8 e; w* W: `8 r' r
在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。
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中醫分成幾種證型 tvb now,tvbnow,bttvb! a8 l8 I( }+ |2 O* L' [: V/ l
肝腎陰虛5.39.217.772 d; F- D$ i8 J' n/ C& t
症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。
, u$ Y) u! X" b6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。
8 Z7 W+ r; [4 t6 _7 [0 d0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: ~/ m% G: x: c+ c1 e) [# e5.39.217.77脾腎陽虛
4 ~- z7 r% Q! o& X症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。
- h1 `$ m0 X O' `, r, \8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。tvb now,tvbnow,bttvb; L1 B$ g$ E. c( X# M
. j; ?- `0 p; R$ I, G6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心腎不交
. t7 h* L6 l5 l; _; P' @( J( a* X% G症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。
% h) }3 ~( T8 Y+ ]! Z, p5 h( r中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。) ^: `4 [4 w6 o5 b$ _' [3 G
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浮陽外越
( b' n2 r. Z/ M症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。( K% |( S. v# }" B* D
中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。2 A/ M$ S( E. y& F( \( J
3 O/ s7 ]4 S0 c# [) s: J生活與飲食注意 5.39.217.77$ V$ c) S9 G# K6 B/ m7 B
少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。! ]! e" B( Q" r
2 q' c) n& B* J, h& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。1 _, g1 a1 ]/ F" Z
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運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。
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一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。
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/ H) E( G3 i# v( R! f5 O2 |tvb now,tvbnow,bttvb沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。
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- J8 I6 C7 z9 u5.39.217.77安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力" S* N9 O, n- k- p
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神門穴
6 I$ ]0 g+ r+ I( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。 5.39.217.779 |2 F3 r) Y: z
功用：清心除煩，寧心安神。
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3 x0 R* e! N% J: c R R內關穴
& s: E; o! ?; V# f- R/ X! P" @4 c位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。 # g b( f1 r1 f: c
功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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