早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師
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! r, E# d! [8 a( _ c0 O* B$ x' n公仔箱論壇一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
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更年期症候群 4 T" k- H N0 l
在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。
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中醫分成幾種證型 % A" U' G4 c5 c8 a7 O: a
肝腎陰虛
- S2 v+ v( J' k# Y2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。tvb now,tvbnow,bttvb6 l8 L; K+ e' l% f
中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。7 s6 |# c7 f0 f; Y0 G
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脾腎陽虛
5 K% B: Q3 v9 Z: t: M3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。
4 z1 y# z5 d% v. m2 K8 N5.39.217.77中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。
" p4 D3 ] t0 I6 t! d( u5 h- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& | g2 o6 T+ u, M! ^tvb now,tvbnow,bttvb心腎不交
- _$ K3 q A1 C' m) Q症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。5.39.217.779 [; v; I# ]$ O @* v1 p& `9 A
中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。tvb now,tvbnow,bttvb% M P% X1 L& q( |4 t
* W% w/ Z) z. f) |& I+ K+ E" x5.39.217.77浮陽外越 b! A, S4 U1 I" Y" q9 E
症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。5.39.217.77- k* Z) ` ]. \: n2 b" B6 i
中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。5.39.217.77, p; U& T0 W v
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生活與飲食注意
n+ ~8 q3 U/ ~% S' ^) u1 y6 `少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。
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9 U9 c4 f2 |9 M6 V多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。
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運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。tvb now,tvbnow,bttvb5 I0 S& j' h* L8 S" N! Y, v
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一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A* ]9 e# h8 G6 C2 k; |2 ^ u
$ A3 D) ~4 u: u1 T) A9 l沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。
* c& [+ p( c8 S$ B1 x2 K- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: T" k% G6 N7 h1 W公仔箱論壇安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
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' e- |# D6 @3 L# y/ E. ^5 G% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。神門穴
8 [, p7 K9 x6 I; E8 _1 N+ Z5.39.217.77位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。
- Y- r0 j0 u. X9 L" e* _8 Y# d功用：清心除煩，寧心安神。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K* L- F* M% G3 i9 d0 `
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內關穴 公仔箱論壇$ U0 v8 v# g, X9 @
位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。 5.39.217.77 p+ F. m% W7 C( N" |8 p$ v
功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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