早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師
/ y5 s7 x5 H3 q# O7 N5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T/ r" Q1 G# U3 t0 Q9 c! @
一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。 5.39.217.77) @1 ^: X2 g. V) n) k% v% B" A3 G# P7 z
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更年期症候群
# a( H' x, C& S. w/ z. x( e5.39.217.77在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。5.39.217.770 h( [ o, S ]) m6 V, M; o9 D
- e+ s3 w5 O2 e* a中醫分成幾種證型 公仔箱論壇( C& K1 g7 ?, H* k
肝腎陰虛公仔箱論壇6 S' n+ h, a" N" A' o" A
症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。6 `9 m" P% M9 z4 N! r! S- n7 i
中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。
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0 q3 y0 F# M, L$ Y脾腎陽虛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z% t8 [. u3 b% P( D4 p7 _
症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。4 \8 m/ p) o; R1 R" D
中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。tvb now,tvbnow,bttvb4 z9 \/ D' s4 O# A9 k4 f
. e0 ?5 D2 M( G' K/ p8 H心腎不交
9 K; \' R( G# v, A. I- F- F7 e症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。
5 T, {* L' z$ N) G6 [2 t( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。
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# T2 ?. ~, \& G) C/ p+ `# H浮陽外越公仔箱論壇2 V5 M6 J U6 q8 }) r' E# X
症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。
8 `# i+ E1 @2 S/ E公仔箱論壇中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c: v) @, o; y0 a& S
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生活與飲食注意 . |5 U9 m z! M8 N: Z' B8 f
少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。tvb now,tvbnow,bttvb% E X* D p& \+ y7 D) }( b4 w/ p
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多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。
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運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。; T: B7 s) A) p$ }$ O0 Q# U
" i; q$ a- B$ Ptvb now,tvbnow,bttvb一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。
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沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。tvb now,tvbnow,bttvb/ ^& y2 A* S1 c: g$ w9 N
) S5 D% N, X6 ?$ v0 \+ p( S. r安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
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6 q6 c ?+ s$ W7 l神門穴 6 f* `8 U+ z8 a; K
位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。
" N7 T$ I$ f4 j4 [功用：清心除煩，寧心安神。
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2 t5 @; n/ H. e. M, N內關穴
5 x% ?' X( T+ C mtvb now,tvbnow,bttvb位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。 # k6 n; e5 q: z1 a
功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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