久坐、壓力易誘發慢性攝護腺炎～3症狀及早揪出5.39.217.771 X4 b( D& P; ^
+ w8 t' W6 [% D/ h" z( e( {公仔箱論壇攝護腺發炎，是許多男性說不出口的痛！醫師表示，引起攝護腺發炎的原因，可能是感染，也可能是其他因素造成攝護腺受到刺激而發炎。其中壓力大、久坐、憋尿、騎自行車、重量訓練、便祕及禁慾都可能是誘發因素，千萬不可輕忽。, z' I+ H* J8 A
" c& T/ U1 C) g4 U& Q' {6 \公仔箱論壇6 g/ o$ Q( ]: n: q3 d$ S
3 S, G1 Q) }" e" P5.39.217.77
* s( S9 G* F: {( d q9 b" H公仔箱論壇- q( n5 o3 d8 F+ U7 n$ r
! A' d1 F/ S7 b0 Q
亞東醫院泌尿科主任鍾旭東指出，攝護腺炎是男性常見的泌尿系統疾病，好發於30至50歲的成年男性，盛行率約5%至8%，分為急性和慢性兩類。急性攝護腺炎病情發展迅速，慢性攝護腺炎的症狀會反覆發生，不易治癒。
- p7 @ L" r# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?3 w* E+ S* }. q) S" e9 l
攝護腺炎3症狀：疼痛、頻尿、性功能障礙5.39.217.77# @4 P7 J# f# c1 \& X
5 S$ f: Q1 {) \0 T' W" f# }公仔箱論壇在泌尿科門診中，常常碰到在工作上必須久坐的男性，例如：貨運司機、計程車運將，有些來到門診時，其實都已經發現症狀多年，只是遲遲未就醫。經診斷多屬慢性攝護腺炎，雖與攝護腺肥大症狀相似，但大多仍脫離不了以下3症狀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p6 h+ e( e0 v, L& `7 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?2 U$ z8 T0 C+ o
1.疼痛：部位分佈在陰莖根部或龜頭處、下腹部（膀胱脹痛）、會陰部或下背部。; g+ {2 ^8 z3 m8 X( i' N& p5 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q9 k# e" o: ^- ?
2.排尿症狀：頻尿、急尿感、解尿停頓及解尿困難。
8 [2 m- a5 A: Q" s0 }0 N, g( s6 q4 e8 s5 M8 p/ J: F
3.性功能障礙：勃起困難、射精疼痛或性交後不適。
! V: O& y! G; v. D7 P$ ^9 \tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77# e; }- R5 _7 b' T6 w
( C5 j# z! ~% R0 u" ^$ G5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb6 |' o0 F6 p5 ]0 o
8 x: h) _) t, k+ j# _7 A1 L
- Q; _, F3 `% y' P( W D; \ Y% G5.39.217.77攝護腺發炎，是許多男性說不出口的痛。
& P. {3 e) f! S3 e' A3 @) o公仔箱論壇
2 A$ |# q, Q- Z* m# n# Ktvb now,tvbnow,bttvb慢性攝護腺炎久未改善 恐引發憂鬱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [8 y$ e$ D' ?8 W9 P- k) N& a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M3 T" T* A8 X( R0 ]4 c" _+ R
鍾旭東醫師強調，慢性攝護腺炎若久未改善，不排除會引發憂鬱症。根據研究發現，逾3000名慢性攝護腺炎患者，罹憂鬱症風險較常人高6成3，若患者小於30歲，得憂鬱症機率更是常人的2.5倍，此研究近期已登於國際《情感性疾病期刊》。公仔箱論壇9 h# \" @) }( x' T F" j
tvb now,tvbnow,bttvb, E/ h! b7 D" \% q6 g" I% E
另外，慢性攝護腺炎也存有潛藏性功能障礙的風險。除了心理、老化因素外，臨床上也發現，在20、30歲年輕男性患者中，最常見的早洩成因多半與「慢性攝護腺發炎」有關。因此攝護腺保健預防，應從年輕開始。以及平日應養成以下3點好習慣：0 k9 O- G4 p9 Q: d8 R5 q5 C& _9 K
% Y" a0 G; Y7 r/ s! X3 D5.39.217.771.多喝水少憋尿：每人每天喝水2500至3000c.c.，平日應養成不憋尿的習慣，自然可避免尿液濃縮和混濁，也能藉由排尿將膀胱中細菌帶出體外，減少細菌孳生和引起發炎的機會。5.39.217.777 ]% m' e" D! n+ I A4 @
3 z: K7 z# d8 A7 A+ J公仔箱論壇2.騎單車有禁忌：運動很重要，若是騎單車時，最好每騎2小時便休息一下。因為單車坐墊容易壓迫到男性陰囊和肛門交界的會陰，影響陰莖血流量，增加勃起功能障礙、慢性攝護腺炎等問題。
) X( ], V+ E) }+ a% k$ \+ Y* I2 k) _: k5 h! r8 e- B
3.釋放情緒壓力：想要擺脫負面情緒，除了找出壓力來源、加以排解外，適度轉變自身的呼吸方式，也是一種不錯舒緩選擇。同時不宜久坐久站，建議每坐1小時便起身活動，轉換好心情。
- @" R( u' Q& B: R/ ~公仔箱論壇
; Z/ Y2 y. r. P) [9 ~6 \tvb now,tvbnow,bttvb鍾旭東醫師同時提醒，慢性攝護腺炎又稱慢性骨盆腔症候群，由於治療頗為棘手，患者一定要有耐心治療，需和醫師密切配合，同時必須要改善生活習慣，包括：減少壓力，避免騎自行車、重量訓練，以及不要憋尿與熬夜，以降低反覆發炎的誘因。
; e6 U- ], _$ g6 s, M1 Y公仔箱論壇1 f. d& \/ j \+ U3 ]. `% w j
運動的部分也要維持每週至少3次，每次30分鐘。飲食上應該避免喝酒、抽菸、辛辣飲食，且要多補充水分，同時可多攝取富含維生素B12與B6的綠色蔬菜，除了可增加纖維素、幫助排便，也能促進排尿順暢。
O. o4 [7 x5 l. r# X5 Ktvb now,tvbnow,bttvb# ?" |' B, @1 W9 Q$ e; ^" i) P; t+ a. ^
【健康小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb8 ^" O9 P* z+ F
公仔箱論壇8 C+ P" W6 L; n: [2 W
飲食習慣的改變、生活步調的緊張，皆是造成攝護腺炎的潛在因素，適當的飲食、壓力的舒緩及避免不當的性行為，可使自己免除攝護腺炎的困擾，而有愉快健康的生活。 |
發表於 2018-9-23 03:12 PM
| 
