嘴破火氣大喝青草茶消火？( R' U+ y/ u1 e8 z, u( v
虛火、實火大不同，這樣喝不NG
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！公仔箱論壇1 y. {4 v* P7 Y2 P7 s% D8 ?. }7 T
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嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨
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7 {3 I5 g1 l; G1 d台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。
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# g6 Z* H; ~1 ?: j* P+ K6 c因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：tvb now,tvbnow,bttvb/ V3 _- ~5 G% M& N
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《實火造成的嘴破》# r0 c. X2 k9 R- }' Z# v
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症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。公仔箱論壇7 J. I/ @ Y5 z5 g
7 x5 d$ q+ w7 h" u8 o倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。( G, a2 l9 d$ f8 k! J
4 b9 G: A+ [$ I( x- w所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。
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# p' h4 R) A* i* c5 h b! ~1 S「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。tvb now,tvbnow,bttvb" {! v+ W! a4 [4 `1 m, n' z: m7 [: u: F
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《虛火造成的嘴破》
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0 A0 p b1 Y t5 C4 ^- a症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。
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4 i" p, t3 Z3 W: X: A8 @公仔箱論壇所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。公仔箱論壇2 H9 f3 r5 y) c+ g! |
, Q% V6 M1 C* F. Y! }5.39.217.77可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。
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. j* K" P% e/ o5.39.217.77告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩5.39.217.77& X) m6 m; F- b& U
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楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：
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6 E, f" m& {$ l; @( d5 r3 Xtvb now,tvbnow,bttvb「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。tvb now,tvbnow,bttvb7 d6 z# J% Z6 {, L \
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【實火造成的嘴破】
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& H" {" f) H0 k% p0 X★蓮藕蘿蔔汁* A6 ]. g& S j
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材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。
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- p7 z0 D/ v% D8 L' Z& B5.39.217.77步驟：公仔箱論壇& r, W4 r5 m/ `
: A- [6 [: n; |4 ?8 }0 ~7 v公仔箱論壇①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。tvb now,tvbnow,bttvb. ]) U1 u& v6 S2 _& g' _! |
# H$ n4 {/ F# v$ Y- u8 }6 o* [②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。公仔箱論壇9 @9 _, u8 q' t* W: B. F7 j
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★浙貝白芨黃連粉敷口tvb now,tvbnow,bttvb0 U& b! c0 r6 ^! k6 I0 ~$ D
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材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。( w$ }1 V% _) e' g
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步驟：
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T0 V5 B% v6 S. @: L7 i
/ z0 V1 K0 @+ ?+ X( m' M/ G o5.39.217.77②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。5.39.217.77. V, W0 ? u/ x) \- f' k
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★板藍根竹葉泡薰蒸足浴$ v) d$ K( u5 f# @9 u/ L
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材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。
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& S: b6 u4 `" I2 m; g* N2 C5.39.217.77步驟：
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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, _4 ^ K2 s. [1 l7 L( O# T②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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], h1 w* b6 K3 e, _7 N公仔箱論壇③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。9 b3 ]9 D+ a% o( r
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「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。tvb now,tvbnow,bttvb7 }& j; y4 S! p. m
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★雙耳粥
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材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。2 {, R2 H3 P: J3 {; }3 `$ ]+ z
8 ~, A% ^+ M+ W% q# @公仔箱論壇步驟：
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①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B/ E9 t$ m9 M) O
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②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。公仔箱論壇8 v; y0 [7 Z9 m" @& h( o3 P. a
7 G( O; _* ~5 x% r( X8 v公仔箱論壇③食用時喝湯、吃木耳。
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. \# Z. {2 D; [3 o5 Z9 C* |& T公仔箱論壇★川七甘草粉敷口公仔箱論壇6 a Z& U; s/ x
7 O& @. D( G8 e8 Y4 D5 [7 N4 Z材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
4 F/ R' g, j* p0 K e9 j9 htvb now,tvbnow,bttvb( G4 v$ j7 C. G$ o( ?, o0 o9 e% M& t: q
步驟：
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* g9 z/ ~! q5 g: p& j公仔箱論壇①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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x7 g5 @( r$ Y2 k, T公仔箱論壇②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。tvb now,tvbnow,bttvb" B& w* m) \, m h4 t; Y- M6 i! ?+ u
5 W5 O% S( Z% _1 u5.39.217.77★艾葉泡薰蒸足浴
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材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。
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4 t3 d" J4 n) |) ~% r4 v7 p步驟：5 M) u0 @; x# X) t6 ~* z1 m+ q
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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+ R5 t! M; U) X5 F②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。公仔箱論壇5 e4 P+ N8 N6 G# {& V
4 l& [. n% Z& k$ [4 G公仔箱論壇④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。3 ~/ O7 J" R3 Y( f* `
7 P+ Z* G! h7 B K) L5 l. N& u( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【專家小叮嚀】：5.39.217.77! @& F M2 @3 D8 Q5 c( `' J. w
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最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。) @. I' K! {5 P6 U& }, l4 Q2 u
$ u, L7 X/ a( }公仔箱論壇因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。 |
發表於 2018-9-5 02:57 PM
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