老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意
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老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。
3 v' B$ K8 u! p. o' s rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! l: u; \7 U! A" f: c
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4 ?" O" _ G( f) \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h" b; j3 L' B" R4 }+ m8 G7 }. K
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% s f: ]- c$ X( ^: c: t老人步態異常，隱藏著危機
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2 i5 K$ ]6 t& ^4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老年人步態的特點是：肌肉、骨骼、關節、韌帶的退化或功能損害。特別是股四頭肌力量下降、下肢肌肉收縮力量下降，腳跟著地、腳踝、膝關節的彎曲動作變慢。髖關節未充分伸展，導致行走緩慢、步幅變短、腳抬不高、步伐連續性與平穩性變差等現象。以上異常步態，皆與老年人跌倒的危險性密切相關。5.39.217.77( Z2 S3 v* `" J
0 O/ h; P/ j3 |; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步態和心理也會產生影響，心情好的時候行如風，心情不好的時候走路，會拖泥帶水。急躁或分心時，很容易被外在環境影響而跌倒。曾經跌倒的人會因為害怕再次跌倒及恐懼等因素，導致病人身心的壓力而改變步態。公仔箱論壇# @1 q! J- t' {
' g: I g4 f/ X& G. ?: w4 f公仔箱論壇感覺系統退化，身體反應能力下降tvb now,tvbnow,bttvb2 ?/ P/ `# |" r7 ]0 J2 ], J
8 Q: L5 x) M8 Y- X# h5.39.217.77感覺系統包括視覺、聽覺、觸覺、前庭覺及本體感覺。這些感覺的訊息傳入中樞神經系統後，都會影響人體包含平衡、行走、移動等動作功能。由於老年人的視力、聽力、損失下降，對身體動感和位置都會下降，造成回應的能力下降、時間延長、平衡及協同運動的能力也下降。再加上老人的中樞控制能力較低，都是引發跌倒常見的原因。
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6 a" K9 ?5 [5 l5 O跌倒的內在身體因素
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①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。
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+ y0 K. k% ?, @7 T公仔箱論壇②心血管疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U! l) T4 ]. o8 @4 e, f
( s! C0 I9 l3 I③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。公仔箱論壇& d! w8 f1 H# h" V. o3 ?
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④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。5.39.217.77 d! d& P$ G* p# t) o
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⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社會隔離。
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⑥其他：身體機能如肢力、視力、聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。
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: j% e" O g/ {% G- Ptvb now,tvbnow,bttvb跌倒的外在環境因素$ }8 z: @) E+ r# k/ c
0 M* `# X9 M% ?. B6 \公仔箱論壇老年人意外跌倒與環境密切相關，包括室內照明不足、床和家具高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯台階過高、室外路面不平坦、不合適的衣著與鞋子等因素，都會增加老年人跌倒的危險性。
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. ^# N% `9 u9 E( W l6 G; N3 ^2 f參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示：
* G/ K/ e5 ?, v y7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* [3 D& `9 `5 D①造成跌傷最常見的活動為：騎車、上下床及農事耕作。: b! i/ [% M+ C7 Y' Y& G
3 ?; V2 l; V& g8 Z% |9 {+ H公仔箱論壇②發生跌傷的地點56.3%在住處內，43.7%在住處外。
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3 Q8 u% N2 Z8 a4 k$ S0 ]③住處內最常發生在傢俱（椅子、床、沙發）旁 23.7%，浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面13%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F. R* P& y( l6 _; x
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跌倒與藥的關聯 防跌要（藥）注意
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有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。
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①精神類藥物：鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。
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7 K( X$ c1 [" {) y. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②心血管藥物：降血壓藥、利尿劑、血管擴張劑、抗心律不整藥。公仔箱論壇1 l, f/ R$ }$ [5 l) a
R$ Y+ Y/ m- |# X0 Z- ~- f③其他：麻醉藥、感冒藥、止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。
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* @& y& H' b/ d O; I/ c公仔箱論壇④同時服用多種藥物：可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。公仔箱論壇) C! m( _- s% R- w2 V4 X( W* @8 Z
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本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書 |
發表於 2018-8-28 03:57 PM
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