老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意
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1 z6 c7 a8 c' E l# r" I* R老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X! c, T# ~! A @: Z
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老人步態異常，隱藏著危機
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1 d) R) A' t& t' X1 D _老年人步態的特點是：肌肉、骨骼、關節、韌帶的退化或功能損害。特別是股四頭肌力量下降、下肢肌肉收縮力量下降，腳跟著地、腳踝、膝關節的彎曲動作變慢。髖關節未充分伸展，導致行走緩慢、步幅變短、腳抬不高、步伐連續性與平穩性變差等現象。以上異常步態，皆與老年人跌倒的危險性密切相關。
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步態和心理也會產生影響，心情好的時候行如風，心情不好的時候走路，會拖泥帶水。急躁或分心時，很容易被外在環境影響而跌倒。曾經跌倒的人會因為害怕再次跌倒及恐懼等因素，導致病人身心的壓力而改變步態。
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感覺系統退化，身體反應能力下降& ~' z. Z) e" O3 a
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感覺系統包括視覺、聽覺、觸覺、前庭覺及本體感覺。這些感覺的訊息傳入中樞神經系統後，都會影響人體包含平衡、行走、移動等動作功能。由於老年人的視力、聽力、損失下降，對身體動感和位置都會下降，造成回應的能力下降、時間延長、平衡及協同運動的能力也下降。再加上老人的中樞控制能力較低，都是引發跌倒常見的原因。
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. J+ P( ^8 d* s5.39.217.77跌倒的內在身體因素
H8 Y3 }. S! J4 ?9 g. z0 o) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.775 N, j- x: b; D/ U' u
①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。公仔箱論壇% M7 [% W. w* O7 p& F
) v0 e- a1 m' w% Z& U②心血管疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。公仔箱論壇3 F7 p0 o, u* i$ A1 L" ?& K& w
$ U/ ~, s3 X; ]tvb now,tvbnow,bttvb③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。
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. r& r0 \ D' i; q5 q: Ptvb now,tvbnow,bttvb④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。5.39.217.77% o* L) {2 |6 R% _3 ]* W# U, o- _1 @
3 p6 B) u2 n" r/ a% y公仔箱論壇⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社會隔離。
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) n: P: L& C* v/ W& vtvb now,tvbnow,bttvb⑥其他：身體機能如肢力、視力、聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。公仔箱論壇( ? T& h. `* f
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跌倒的外在環境因素: p; V4 P2 t# x% g
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老年人意外跌倒與環境密切相關，包括室內照明不足、床和家具高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯台階過高、室外路面不平坦、不合適的衣著與鞋子等因素，都會增加老年人跌倒的危險性。5 ]5 Y3 ` I1 w! y2 J# O2 Y# ?) J) d
% y2 {: b4 y( a1 ]& U參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示：
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①造成跌傷最常見的活動為：騎車、上下床及農事耕作。公仔箱論壇6 D2 b X) Y# E2 u3 ]! w$ S2 s' e
8 R+ @9 b+ u+ y6 ~- u( u& g2 j公仔箱論壇②發生跌傷的地點56.3%在住處內，43.7%在住處外。
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③住處內最常發生在傢俱（椅子、床、沙發）旁 23.7%，浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面13%。
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跌倒與藥的關聯 防跌要（藥）注意
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) K" g# K( v2 ^8 j0 @( F有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。, I" ?1 k. \8 |& C4 l' x* Y; \
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①精神類藥物：鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。
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( \: [; Y+ x# w! T4 H: e②心血管藥物：降血壓藥、利尿劑、血管擴張劑、抗心律不整藥。
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& G" N: s d. _ W3 q③其他：麻醉藥、感冒藥、止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。tvb now,tvbnow,bttvb1 z6 e) e$ z* [& T3 B {+ w
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④同時服用多種藥物：可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。
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$ x: B8 M/ i4 K' O/ @7 P; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書 |
發表於 2018-8-28 03:57 PM
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