材料:
) y0 q. l7 y7 V3 p5.39.217.77有機全麥潤餅皮8張
5 A1 Q0 S) R' M; u2 h結球萵苣4葉
3 H6 ^+ u: K' \8 I胡蘿蔔50克、
# Y/ x" ^; b6 w0 B- atvb now,tvbnow,bttvb苜蓿芽4杯
1 b4 \5 c* i( E5 y% ?) P豌豆嬰1杯
, `$ W$ M. r; _# o& j5.39.217.77胡麻醬1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb& U( ]; \8 @* q4 [
烤熟葵花子1/2杯 6 |" v- g- Y4 e. L( A* ~ j0 W+ b
: \2 k6 Z1 S4 K& w+ _
做法:
. Z' b# i& k8 C- i5.39.217.771. 將結球萵苣和胡蘿蔔洗淨，切成細絲；苜蓿芽和豌豆嬰洗淨瀝乾備用。4 g0 T0 R5 r, y
2. 潤餅皮攤開，抹上一大匙胡麻醬，分別放上材料(1)，撒上一匙葵花子，底部先往上摺，再從側邊捲包起來即可。 |
發表於 2006-12-14 09:13 PM
| 
