山藥排骨湯溫補 鼻過敏須知保健6招
) b% o j$ e4 R9 E7 r' _tvb now,tvbnow,bttvb
f8 m* y" H0 H' `8 Ttvb now,tvbnow,bttvb
; g0 J, b6 z" _) Y5.39.217.778 `7 t! D1 x0 I0 D
- p( O5 m' Y+ p5.39.217.77
" X3 |/ u) h% e6 h5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N$ H/ ?- b) \* `6 k, y; v6 ?
tvb now,tvbnow,bttvb4 N5 [" [1 I1 U1 g- q! X/ ^
一名65歲女性，晨起、夜間躺下睡覺時常打噴嚏、鼻塞、流鼻水，嚴重影響睡眠。且有鼻涕倒流症狀，時常覺得喉嚨有異物感，甚至疼痛。求診中醫後，治療鼻塞、鼻水、鼻涕倒流狀況明顯改善，解決多年過敏問題，咽喉不再不適，也改善睡眠品質，白天不再昏昏欲睡。
; ^" }9 V) Y9 Q1 o# \, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' x% j, a7 V; Y" L, p% y5.39.217.77空氣汙染、氣候濕熱 臺灣環境易致過敏公仔箱論壇3 W$ n3 a9 s. ^+ t. s7 h; N8 x# S/ ~
$ V6 U L+ p5 u4 [臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科醫師蔡佩怡說明，空氣汙染日增，且台灣地處亞熱帶濕熱氣候，過敏原塵蟎容易滋生。據健保署統計，約每5人就有1人有過敏問題，過敏雖非重症，卻會嚴重影響日常生活，因無法好好入眠，影響白天作息及生活品質。過敏性鼻炎目前西醫無法根治，治療主要以抗組織胺藥、鼻黏膜收縮劑等藥物症狀治療，一旦停藥仍會復發，病患常求助中醫治療。5.39.217.77+ f3 `7 c* l* q2 f4 E
$ s+ N; \0 ?8 X: w! r3 t8 X% T公仔箱論壇根據中醫觀點，過敏性鼻炎為風邪或寒邪侵入人體並長期潛伏於體內，遇冷風或進出冷氣房易發作。中醫治療為「驅邪扶正」，先以解表藥將風寒邪氣趕出體外，再加補益藥扶養正氣，提升免疫力，減少過敏再發。有些患者反而在天氣炎熱時容易鼻塞，屬於熱性體質，則需加以清熱滋陰等藥物治療。
, j7 l8 B& M- M! a8 o5 J/ v+ E3 d; G+ K4 t% R& ]
中醫治療過敏性鼻炎 著重在肺及脾
2 X8 p# @" n5 @+ ]4 S公仔箱論壇* w! B; E/ n, n9 I) g4 O% }( ?
因肺開竅於鼻，治療過敏性鼻炎首先由「肺」著手，起初使用祛風解表、疏風宣肺的藥物，如桂枝湯、葛根湯等；久則向裡影響「脾」，造成脾胃功能受損，門診常見過敏性鼻炎小朋友腸胃不好，食慾差、容易拉肚子、或不長肉也長不高，故要治療腸胃問題，可使用參苓白朮散、香砂六君子湯等健脾益氣、和胃滲濕，再依個人虛實寒熱體質隨症加減方藥，拔除病根。蔡佩怡醫師建議，過敏性鼻炎預防保健如下：
5 r) h- T8 X: ?& E& k8 f
( _' D. W" z& z% u1）注意居家清潔／5.39.217.77- V0 }1 p( B2 w- ~, [0 {
( Z* w' l5 F. htvb now,tvbnow,bttvb寢具如床單、被套等須勤加清洗，可在家中使用除濕機降低濕氣，減少過敏原塵蟎孳生。( _) G( a) g( n3 x
+ Y" f6 @7 _: V5 c. n2）天冷時注意保暖／5.39.217.77( y5 ]% [$ i7 a/ v5 v5 s5 N
" F& K9 ?& ?0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。勿過食生冷冰涼食物，以免寒氣入侵體內。
. W7 |% y* O% i3 ^8 ], tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; }; |9 ^+ v0 l% f- }" B
3）少吃NG食物／
) o2 }( V, p1 P$ v, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S- [4 T1 K! ~. C3 J# `4 {" ?
少吃食品添加物如零食、甜食等易致敏食物，生冷食物、冰涼飲料、冰淇淋更應避免；熱性體質則避免辛辣油炸類等食物。
! r$ v& k; x; j/ L% e4 T' q; C( z. i; ?; j4 x% l3 W
4）適當運動／$ n7 H( H1 D( ]
5.39.217.777 ?- I# V3 o; j( Z! z& F9 v5 ?
增加血液循環，利用排汗將邪氣由體內排出，運動亦可增強免疫力，抵禦過敏原。
6 {" s5 O& F. `; D! _5.39.217.77! Q+ c3 L1 l7 o: \5 k; R; P$ e
5）穴道按摩／
. f# m9 D6 P8 t; r# T* b1 _ {# F0 V( ttvb now,tvbnow,bttvb
) W# D( u3 Q8 D) J. Z% N' l5.39.217.77可按摩迎香、印堂、足三里穴，每天每穴按摩20至30下；亦可晨起及睡前使用溫熱毛巾溫敷迎香、印堂5分鐘，可宣通鼻竅，改善鼻塞及鼻水。
1 g- G/ t! ?# I, [& G( g公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 \4 n; ?9 p+ t, n! o0 r3 `
6）保健藥膳－山藥排骨湯／TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i8 M* m7 O8 P/ Y
: D% ?( g4 ]/ S
‧材料：山藥200-300克、大棗10枚、排骨數根。5.39.217.775 o' Y5 q3 x6 x* u
+ q% h& D8 |7 z& t/ [; w5.39.217.77做法：排骨先燙過去除血水，再將山藥、大棗、排骨一同放入鍋中加水燉煮至山藥已軟，可加少許蔥、姜及鹽巴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h" p2 f! s5 |! j9 w
5.39.217.77$ a! b) C. R0 i
‧適應症：山藥、大棗性味溫和，可健脾補肺，增強免疫力，適合各種體質食用。 |
發表於 2018-8-14 03:46 PM
| 
