夏季是養心的季節，執業中醫師周宗翰指出，中醫認為心為君主之官，也就是說心相當於一國之君，是人體五臟六腑的主宰，而夏屬火，心這個臟腑也屬火，因此夏季養心便相當重要。- T6 b R1 O& G6 f+ w
4 x' |! y5 j( J( t/ s1 @* a5 P公仔箱論壇中醫認為心主火，夏主熱，因此心與夏天有同氣相求的特點，所以在中醫便有「暑氣通於心」的說法，建議在夏季時多拍打兩臂手肘處，或者是在夏天時，將生蓮藕打成汁飲用，也有助於保護腦組織，膠質也有助穩定及預防心臟血管的脆化。tvb now,tvbnow,bttvb/ p) h$ I) E7 z! x& b
公仔箱論壇8 H8 |: P8 t @+ k1 q+ J$ V
周宗翰表示，兩臂手肘處為肺經、心經和心包經所經過之處，拍打可促進血液循環、活化免疫系統、穩定心臟節律。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^& a6 m* Y# u/ ]' G+ x
公仔箱論壇$ d: H1 x! ?( Q0 I9 S- z
想要預防夏天心臟病發，要注意天氣正熱的時候不要待在戶外曬過頭，而且一定要充分補充水份，不能等到很渴才喝水。而且雖然運動有益健康，但是天氣太熱的時候、做運動就要節制。( t" ?5 [( B) n: t% F5 o! K
2 P' t+ O. m1 g) k9 a ?! d
提醒有心血管疾病風險的民眾最好能隨時監控心跳、運動前先喝水，運動每20分鐘再喝水一次，才不易誘發心臟病發作的危險。
6 Z4 {& n- z; E6 T- ]0 U' {" y5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb- N5 J5 a) d! Z' t2 p2 ?
提醒民眾也應保持大便通暢，若大便秘結，此時因為排便過度用力，可使心肌耗氧量急劇升高，極易誘發心絞痛，建議養成定時排便的習慣，多吃粗纖維的蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等，適當進食粗糧也有利於通便。
) N( v+ v: X* ?9 q: v. otvb now,tvbnow,bttvb
6 g: I1 r$ J/ g8 d! {台灣新生報
8 w$ j {/ Z8 j: n- X2 ctvb now,tvbnow,bttvb
% f) f8 h; C$ Q0 G5.39.217.77
+ }4 v. V5 q% T& t2 \9 Q" {# Ztvb now,tvbnow,bttvb
, t1 \* t! R4 |5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `) c# O) P- a. |, n
|
發表於 2018-8-14 11:32 AM
| 
