早安健康／食醫行市集（新聞與市集）
$ Z9 E2 V) k+ B; v
/ K5 l2 n, j* Z" k0 g7 h2 jtvb now,tvbnow,bttvb脂肪肝是國人很容易得的疾病，而且初期不會有太明顯的症狀，所以一般人都是到了健康檢查時才發現。
/ G; _0 D% N8 Z, X6 ]) j
! G5 S' T' ]! H+ c, D一般來說，正常的肝臟約有3～5%重量的脂肪，當脂肪超過這比例，代表過多脂肪蓄積在肝臟內，就形成脂肪肝，若放任不管嚴重會變成肝硬化喔！
+ A$ Q5 a, ^8 b \& X9 }( {
- {- W l: A/ z4 t9 p5.39.217.77
) B. L3 @* x! itvb now,tvbnow,bttvb
+ Q, l0 R" d/ o' `4 M: _陳峙嘉中醫師說，其實古代並沒有脂肪肝這個名詞，以現代醫學的角度來說，脂肪肝就是脂肪製造太多堆積在肝臟，是一種代謝的問題，因此對應到傳統醫學，比較偏向是「脾虛夾濕」的體質。
5 K# W1 t9 Y: l8 v1 c7 s, G
$ [; ?5 D; s$ q Y平常吃飯不規律、暴飲暴食、勞累過度，再加上喜歡吃甜食、精緻飲食或是喝酒的人，就容易演變成「脾虛夾濕」的體質，這種體質的人體內累積有太多的代謝廢物，如果再加上平常壓力大、情緒緊繃引起肝氣鬱結，就會演變成脂肪喔！
+ `2 X: R( H: n# _ R$ F公仔箱論壇
8 n1 o& L2 Y0 w& p3 x4 z$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。該如何逆轉脂肪肝？
: x" n3 ]* E& n0 p0 r想要改善脂肪肝的問題，最基本的就是要戒甜食、精緻飲食以及酒精類飲品，建議還要靠運動提升代謝，才有可能把脂肪肝逆轉。
" l# H W" ~) E# X+ ^! w* Etvb now,tvbnow,bttvb
( P2 D8 o& c* p" _- @) K# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪肝和體脂肪是一樣的嗎？
- F( m8 l! _. t, n5 j! W7 T公仔箱論壇體脂肪的原理跟脂肪肝類似，是一種代謝不平衡的產物，身體能量的進比出多，就會變成脂肪儲存起來。儲存在肝臟叫做脂肪肝，儲存在皮下就叫皮下脂肪，內臟脂肪加上皮下脂肪就是體脂肪。 * X" x- d* \5 U" {) f
3 P+ V3 J, e/ l用中醫的語言來說，體脂肪就是體內的一種痰濕，身體裡面累積太多黏稠性質的代謝廢物，有一句話說「肥人多濕痰」，也因此肥胖的人血液太過黏稠，就容易有心血管等慢性疾病問題喔！ + x/ T+ U' ]2 e0 f* S# O, {
2 X+ a* k) c v9 itvb now,tvbnow,bttvb中醫特調！2款 簡易消脂茶 公仔箱論壇4 ^) b' y% y. i5 R3 P
. u2 r: |# j1 x$ H1 y* }4 m5.39.217.77【食譜】柴胡五味子消脂茶 公仔箱論壇( T3 g) r ]7 M
柴胡可以疏肝氣，五味子可以護肝，荷葉可以清脂肪、排水。! ^8 k% `/ l2 F6 B$ l
& g9 v& q5 Z( I2 J: t! l
& \" L4 ?2 o1 V$ b& z; G, gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g5 ^" }( z8 A( q2 U2 A5 l, O( m
★材料： $ v' F! ?$ N3 u; H$ l8 K5 G8 @; F
柴胡…1g ! k i2 W6 p! \
荷葉…1.5g
. Y9 D6 t" f+ F6 j7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五味子…0.5g 公仔箱論壇# `& s+ T, _- t9 S) W
7 e# w3 ^2 M1 v* g& P0 ~/ C
★作法：
$ t o* F! q e5.39.217.77全部打碎用布包起，泡350cc熱水即可。 tvb now,tvbnow,bttvb5 \3 T6 g) l6 }
, V7 H* E4 G6 [8 u% ~+ \# ]# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【食譜】荷葉洛神花消脂茶
7 ~) F" N* E: k荷葉可以加強排水、清脂肪，洛神花、山楂可以去油解膩，決明子可以清脂肪、幫助排便。 tvb now,tvbnow,bttvb& b* p( R% \6 `9 M: [6 |
5.39.217.772 U. r- m1 l+ \) s
★材料：
6 |% @! o1 U9 m0 h( T! V荷葉…1g 3 j, {5 K8 S; V9 y0 d- D
洛神花…1g . ^, n& O, R8 o, D$ ^7 a# j
山楂…1g
) T5 w3 F% q. ]決明子…1g
9 E( p5 F" Z5 @. a a. I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z" e$ \" W0 }; y
★作法： 0 ]5 O$ Y- `' a% n* C6 U
全部打碎用布包起，泡350cc熱水即可。 tvb now,tvbnow,bttvb a0 x2 N' X2 b, q/ ]' ]" Y
公仔箱論壇3 b( K5 f' w. ^7 s6 D' E: W
文＆食譜設計／陳峙嘉中醫師 採訪整理／食醫行編輯Joy |
發表於 2018-8-7 07:14 AM
| 
