少吃還是發胖、容易流汗？小心是肝腎兩虛型肥胖惹禍
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6 K9 ^7 b {; ?% m4 w【肝腎兩虛型肥胖】tvb now,tvbnow,bttvb8 }' @3 ?) g9 j" ]( i* f' q) c
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特徵：身體代謝退化、臉頰容易泛紅、吃少卻一直發胖公仔箱論壇4 Z( K% W+ m- f4 _8 F" h
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肝腎兩虛型的肥胖者常見於代謝退化者與正值更年期女生身上，他們其實吃的不多，但就是一直發胖。) V. V5 Q0 X5 S& @/ l# U
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這類型的人有個共同特點就是身體器官已經出現退化情形，還沒到更年期的年紀，身體年齡卻已經遠遠大於實際年紀的人，他們可能因為常熬夜、生活習慣不良，導致身體提前退化，包括出現骨質疏鬆、卵巢功能下降、荷爾蒙分泌量下降，以及高血壓、糖尿病等慢性病。
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這類型的人食量通常不大，卻會隨著年紀增長而一直發胖，常有五心煩熱、臉頰泛紅、心悸失眠、潮熱盜汗等更年期才會出現的症狀，若想要瘦身，則要從足厥陰肝經、足少陰腎經方面下手。
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5 b3 U* z7 n# O. E: i4 X5.39.217.77這類型肥胖者要注意飲食均衡而且清淡，多補充鈣質和鐵質、維他命B群含量高的食材，如紅肉、豆類、櫻桃、蔬菜、豆腐、小魚乾等等。5.39.217.770 i8 L7 d1 u. v
7 o3 p8 L+ r) I, ]3 O( i5.39.217.77本文出自幸福文化 |
發表於 2018-8-5 04:16 PM
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