少吃還是發胖、容易流汗？小心是肝腎兩虛型肥胖惹禍0 r* x: [ E3 U }' s3 [
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【肝腎兩虛型肥胖】
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9 T G* A, p6 g/ I' V" F特徵：身體代謝退化、臉頰容易泛紅、吃少卻一直發胖5.39.217.777 \& v: ^% k# Z$ k* \5 Z
# Q; W6 n. B1 v3 U) }8 t5.39.217.77肝腎兩虛型的肥胖者常見於代謝退化者與正值更年期女生身上，他們其實吃的不多，但就是一直發胖。
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8 D" E, n% x; F0 s$ M" L' s5.39.217.77這類型的人有個共同特點就是身體器官已經出現退化情形，還沒到更年期的年紀，身體年齡卻已經遠遠大於實際年紀的人，他們可能因為常熬夜、生活習慣不良，導致身體提前退化，包括出現骨質疏鬆、卵巢功能下降、荷爾蒙分泌量下降，以及高血壓、糖尿病等慢性病。
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' i4 v0 x# W, v: `% c4 X7 C5.39.217.77這類型的人食量通常不大，卻會隨著年紀增長而一直發胖，常有五心煩熱、臉頰泛紅、心悸失眠、潮熱盜汗等更年期才會出現的症狀，若想要瘦身，則要從足厥陰肝經、足少陰腎經方面下手。
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* y- R1 ^6 _8 ?7 ~1 w* S5.39.217.77這類型肥胖者要注意飲食均衡而且清淡，多補充鈣質和鐵質、維他命B群含量高的食材，如紅肉、豆類、櫻桃、蔬菜、豆腐、小魚乾等等。5.39.217.77; o2 A% r+ }* {8 e5 V* i- ~
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發表於 2018-8-5 04:16 PM
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