重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎$ M: k3 t- e9 k$ W9 C
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+ @8 E" Q! m8 M' E( W公仔箱論壇「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。
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. S$ Q& K$ D0 m8 u' j) }4 o! Qtvb now,tvbnow,bttvb中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。5.39.217.774 ` J+ E* }; @* k
" n( O7 G3 r3 @0 m9 p5.39.217.77韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥
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而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。
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而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。* k! N E- p6 E. t
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+ [: k' x G7 p9 {7 Y1 W5.39.217.77對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
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枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜tvb now,tvbnow,bttvb3 `% S# b% M$ i0 K$ G3 E' ~: D
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除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。
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保肝／杞菊決明子茶
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7 ~& M* D4 D: \材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。& o6 R7 g6 o/ z/ f5 \5 I2 }
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。6 N0 ]2 ]: i T O* x* i( K
5 j; N- Z* @+ F% {0 b3 B+ B用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。
5 K) p1 y3 B- f, b e! A7 P$ i+ U- `+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @, G% y4 X5 {, k
補腎／枸杞杜仲茶
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材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。5.39.217.773 z" s T7 I6 R0 v; K( b3 S
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。; m/ g" b/ ]& Y j7 p. v/ ]$ d+ s9 y
5 @* m! G) |: r( @) [8 `5.39.217.77用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 公仔箱論壇7 `5 o2 j4 t1 D1 q
- ]! a1 |) Q/ P; ~% |作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。5.39.217.77& T7 s4 t% m& k/ m A; s$ J
0 s( q9 {! \" ~- ttvb now,tvbnow,bttvb《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》- B! H: h/ W W* I
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1.太衝穴公仔箱論壇; s Z( R% G6 J1 M
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位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。, D+ C$ Q0 o% \/ P2 s
) [ }. u" o4 h7 W* q功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。
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2.太溪穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w/ h% o/ k. W& m
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位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。
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* D: N g8 z& u5 P. x5.39.217.77功效：有滋陰清熱效果。公仔箱論壇$ i- n1 {2 H0 B' M" q
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同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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