重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎
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. Y% Q# L- ]& Y" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。- _3 `0 [/ d* H/ D0 j. Y' g" C
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6 c8 h* {6 z; b' C* M* H7 Z4 a5.39.217.77中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。* Y" Z. S6 x, h2 p
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥
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而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R5 r2 n5 S: t" o- i4 r
0 D) f( I- q. u$ s5 D4 t5 I而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。
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1 F2 q0 C d, V+ W+ M對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。" w/ I1 m4 F& X- I5 o4 V$ j! T9 b5 ?+ C; r
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枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜tvb now,tvbnow,bttvb2 m6 y- H' Q2 h% d
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除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。: s: |8 x% ~! e6 |* I% O9 U, S
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保肝／杞菊決明子茶
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。5.39.217.77+ q8 Z4 A( d1 C: u+ v
2 } n9 X- @. x; c4 x" I2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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. m* D8 G. y8 c; `8 z: E; D公仔箱論壇用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。tvb now,tvbnow,bttvb$ s# d# y' g- [
$ g5 `' q' A% E2 u7 E公仔箱論壇補腎／枸杞杜仲茶# d5 \, S# R! O/ Z9 i" i
. g% ]4 L6 Q" {' [! t. m5.39.217.77材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。tvb now,tvbnow,bttvb/ R7 u2 b9 Y6 H9 e
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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5 s a. F+ M }; h F& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。
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3 |" l2 C' M! Z: p& W3 n& n《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》8 _' l# L1 p9 z+ Y1 \& }2 _
9 i5 n& \7 H7 T! i5.39.217.771.太衝穴
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位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。
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功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。
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2.太溪穴5.39.217.773 q: v: Z' H J" m. o1 L
; L/ ~4 k1 u! @" L位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。公仔箱論壇4 _! X; h. }% R. R+ j) M
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功效：有滋陰清熱效果。
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z9 t( k5 @( ]# k& d2 Dtvb now,tvbnow,bttvb同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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