重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎
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+ f9 j2 ?/ `; Y% ]3 e ^; _7 Atvb now,tvbnow,bttvb「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。
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中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。
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9 b. G6 K. N6 A0 [) K y: F韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥
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而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。
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* s+ U! L; c6 ~* y1 b而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。
0 H% V5 B1 u; U. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.770 n) e0 E9 X! d8 Q' K( e
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
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5 q$ I' W, g7 @3 i' Z/ [4 ^ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜5.39.217.77" g4 N4 X: F2 M
! m; k, `9 L- m0 C O- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。
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6 ]+ B1 e! U# v保肝／杞菊決明子茶
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, \8 ^0 x `9 ~7 ]3 v5 H0 l! D5.39.217.77材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
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6 ^2 Q& N: D( `* f5.39.217.77作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。5 z y7 G+ o2 y
6 h( r% a+ P# y- {* u& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。9 B* E: j v. f z, w" I! \
% R% p8 r1 _- l, N3 E& |. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補腎／枸杞杜仲茶
" Y+ a: i) Z3 J+ ]3 z5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^) _, Q" r1 c2 ]# h+ W
材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。公仔箱論壇# m& u: v6 q: U! M. {3 Y' [" K
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 5.39.217.775 {3 z) T, O" Y1 f8 ], u7 q! M
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作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。tvb now,tvbnow,bttvb! A" ~2 V/ I) |+ t) p2 v, L
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《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》
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* x4 {7 A, y0 @. s0 l4 H* {2 {( f5.39.217.77位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。 l- P( O! ]6 W5 y. p5 ^: [
2 t" W3 h9 u9 M. k# P2 a功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。3 t' ?. D7 Z6 v8 d' Y
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2.太溪穴
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位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。
! F h1 R" b! B6 L5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B6 l% }6 a& G! y2 D4 S
功效：有滋陰清熱效果。
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0 q1 e4 G7 m& m/ T3 Y, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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