重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎tvb now,tvbnow,bttvb; M' E; B+ K( `5 j8 ?
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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。
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中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥tvb now,tvbnow,bttvb, z9 \% u& g6 c3 q
# T+ D/ _5 C! v1 y5 G5.39.217.77而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。5.39.217.77/ \; v9 m) P! X7 s: P
5 d( Q% ?* {; z" Q* i而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。
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9 g/ ?4 y0 K N2 z8 j! I# c$ c公仔箱論壇對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
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0 n0 o) e* ?. h6 o+ Ttvb now,tvbnow,bttvb枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜公仔箱論壇0 T' U! D$ B3 Q8 V5 D! _( g
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除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。5.39.217.77% q8 f$ {4 C0 |# `( p5 f' q& M
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保肝／杞菊決明子茶tvb now,tvbnow,bttvb p3 }0 [, t h* u9 P8 Y
# y9 ~+ I1 L0 I* e( E3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
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. x6 K4 q6 U8 f5 ?* ctvb now,tvbnow,bttvb作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。tvb now,tvbnow,bttvb* c% f, t" K0 `) P
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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, W# T" v& a- K0 d+ R. G作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。
; ?% ^4 B V; `6 I7 P% O; j- ? ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ^ a; @+ f, V5 C公仔箱論壇補腎／枸杞杜仲茶5.39.217.775 E+ c3 I9 }' X
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材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。* g, ]% Z; `# x {( Q9 Y
e+ }7 d+ M) l- e7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 tvb now,tvbnow,bttvb4 c8 R m' v: z7 d0 Z5 u7 s
" J: \7 r! ]$ s* V- S9 E作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。tvb now,tvbnow,bttvb8 y2 N6 P4 L$ _/ g' [# N
: y5 a5 o: K, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》
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1.太衝穴tvb now,tvbnow,bttvb# H V0 u4 `, H- R
6 j6 `7 i8 E" V& x5.39.217.77位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。tvb now,tvbnow,bttvb) C, B. [# s) K
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功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。
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4 i" l/ X( V! J' }tvb now,tvbnow,bttvb位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。
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2 v) U2 v" Y8 Z, d. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：有滋陰清熱效果。
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同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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