重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎& J2 X( @3 I& S3 m: z
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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。tvb now,tvbnow,bttvb7 h' { W3 }6 x# Y( G
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中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。5.39.217.77' z m5 s* [% c# u3 I' @
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥
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而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。
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而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。
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( ~% }: z8 b K8 [5 c' D對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
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9 Q. J% y/ F. J8 @枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜0 |+ {% Y4 X) A) w
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除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。! z8 n1 t7 [1 w7 ]# B4 f+ h7 y
4 J2 |# z, n9 V$ _- Y公仔箱論壇保肝／杞菊決明子茶tvb now,tvbnow,bttvb/ a7 E* z4 I: b( t) Y3 o
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
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9 i$ |# Y. y# D, o) O2 V# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。5.39.217.773 h8 g. r/ F' q( i/ N$ O& ~
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。/ C. p% Z. V! _- D' \8 s
; E& P1 ^, ^, V2 q) P作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [' J+ A, t& L m% ?9 ]) L
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補腎／枸杞杜仲茶7 w& _" U* D" ~, b: D9 G4 h
2 j; Q& c* k: m( J% A! z材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q Y C" U- \0 d" h0 x1 J
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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) [7 T/ J& ]' d, O' ytvb now,tvbnow,bttvb作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。tvb now,tvbnow,bttvb4 `1 ^# n* G0 I4 c
% a# f9 U% m K" t5 T《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》公仔箱論壇; Q: G- F( n3 x
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1.太衝穴tvb now,tvbnow,bttvb: r6 W- B2 D" d l* h* [, ~2 B% v; Z& E
, L! R* a/ h# Z5 Q8 E0 s- U公仔箱論壇位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r1 c2 {8 P( ~* M
/ V9 ?( W% G# N% K, D; |7 G功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。5.39.217.77 G# u t Q H# P" p
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2.太溪穴5 Z* A, E' d- M1 S" F/ A$ G; T* |5 J
( q0 g! f: X E5 [5 V1 Q1 {0 h) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。公仔箱論壇3 V* r* ^, |2 m3 Q" b/ t* t+ \
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功效：有滋陰清熱效果。tvb now,tvbnow,bttvb4 w5 `+ ^' G$ v
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同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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