早安健康編輯部／綜合報導
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( l4 d: W3 S# f+ @3 Q坐辦公室讓你覺得屁股變大了嗎？長時間坐著、少運動的生活型態，容易讓下半身循環不良而看起來浮腫，整個人從屁股開始就大了一號。想擁有優美的臀部和下半身線條，不妨試試中醫師推薦的穴道按摩法，其中「環跳穴」就被認為是有助消水腫、排毒等功效的穴位喔！ 5.39.217.77. |# [1 l- {) f. x% c9 E/ g7 p& `
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環跳穴的功效
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9 }( a6 Q4 d# R v0 w" y公仔箱論壇樓中亮中醫師指出，膽經上的環跳穴有助排毒、促進循環、改善頭痛與睡眠問題，而且環跳穴連通膀胱經，能把致病物質排出體外。張文馨中醫師則認為，拍打臀部、按壓環跳穴能夠減少脂肪囤積。
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- P7 y* J* M3 g2 j6 M功效： 公仔箱論壇; j2 H. ^/ J Y0 `6 Q( g; k
改善腰腿的血液循環。5.39.217.77, B) i" C0 |0 R# R
消除下半身浮腫，告別大而扁的臀部。
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4 Y/ |- _2 {8 _! U0 w位置： 公仔箱論壇; ?* t# i- e" j9 G$ M( _
兩側臀部正中央。 tvb now,tvbnow,bttvb/ n( `& i! C3 @ b/ z
站立並緊繃臀部，顯現出最凹陷處就是環跳穴。 |
發表於 2018-8-4 10:25 AM
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