早安健康編輯部／綜合報導
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坐辦公室讓你覺得屁股變大了嗎？長時間坐著、少運動的生活型態，容易讓下半身循環不良而看起來浮腫，整個人從屁股開始就大了一號。想擁有優美的臀部和下半身線條，不妨試試中醫師推薦的穴道按摩法，其中「環跳穴」就被認為是有助消水腫、排毒等功效的穴位喔！
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5 ]- c& C1 h4 i) ]6 G. [$ P環跳穴的功效
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樓中亮中醫師指出，膽經上的環跳穴有助排毒、促進循環、改善頭痛與睡眠問題，而且環跳穴連通膀胱經，能把致病物質排出體外。張文馨中醫師則認為，拍打臀部、按壓環跳穴能夠減少脂肪囤積。 6 X0 i' a9 L1 T2 Y
2 O4 w; q* L1 ?3 N: vtvb now,tvbnow,bttvb功效：
( b' \1 a P0 t, }+ l2 U# h改善腰腿的血液循環。
M: r: T2 t L/ v( d消除下半身浮腫，告別大而扁的臀部。% G! R5 L+ b* ^
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位置：
' O2 x7 @& s, Ctvb now,tvbnow,bttvb兩側臀部正中央。 公仔箱論壇2 d% a& g9 N, }% z( @) N! F$ I$ E
站立並緊繃臀部，顯現出最凹陷處就是環跳穴。 |
發表於 2018-8-4 10:25 AM
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