肥胖、便祕容易胃食道逆流？中醫：喝四神湯不胃酸咳嗽公仔箱論壇1 `6 Z- C" C* i6 Y! l
$ p9 X x' J, h2 W6 q0 r; g公仔箱論壇吃完飯後出現「火燒心」、犯胃酸、打嗝，小心胃食道逆流，平均每5人即有1人有此困擾。知名節目主持人曾國城也曾經自爆有胃食道逆流，半夜起來猛咳，咳到自己都覺得快往生了。網路傳言：「肥胖會讓腹部壓力偏高，導致胃食道逆流」、「長期便祕也會導致胃酸逆流」，是真的嗎？中醫師表示，有胃食道逆流不妨從日常調理，可多吃富含膠質的食物，也可吃這一味食療，能有效益氣、健脾、養胃。
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. A$ H1 J+ C8 k# n) K7 p! H1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫破解胃食道逆流會犯胃酸
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為什麼胃食道逆流會犯胃酸？中醫師曾雴瑜表示，一般說來，泛吐酸水的症狀，稱為泛酸；酸水由胃中上泛，若隨即嚥下者，稱為吞酸；不嚥下而吐出者，則稱吐酸。吞吐酸在中醫的病因病機，可因肝氣犯胃，或因脾胃虛寒、陽氣不舒，或因風寒外閉肌表，或因濕痰內阻，或因飲食積滯，最後均有從熱化而為酸的病理過程。- } p2 H2 F- t- \& `; X$ ~
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中醫看有以下情況的人，是胃食道逆流的好發族群：
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% `0 R& K1 Y. Y, {; Ytvb now,tvbnow,bttvb1.脾胃虛弱：由於稟賦不足，或勞倦內傷，脾胃受損，運化不佳，導致噯氣或泛吐清涎酸水。
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- j( H& O0 T. ?4 c& f7 G1 V+ _' p/ s5.39.217.772.七情內傷：常見患者心情鬱悶，或易怒傷肝而氣機阻滯，影響脾胃消化，出現兩脅脹痛，噯氣吞酸。或思慮傷脾，脾胃受損，痰濁內聚釀而成酸。tvb now,tvbnow,bttvb6 @) g8 y# S! C
) `( q) O1 R5 L$ V. {* a; G5.39.217.773.飲食不節：常見患者偏食肥甘厚味、煎炸、黏膩難化食物，或過飽，或飲啤酒、烈酒過量，損傷脾胃，內生濕熱，化為胃酸。tvb now,tvbnow,bttvb" R) @+ g' H; u! s5 j* r0 m
( q( D: x1 A6 ^1 v8 p; Ftvb now,tvbnow,bttvb4.寒邪犯胃：由於暴受風寒或過食生冷，胃的陽氣受阻，濕濁內停，鬱而成酸。
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肥胖至一定程度的確會有腹壓偏高，導致胃食道逆流情況，便祕則不可能。
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肥胖增腹壓，恐釀胃食道逆流，便祕則不可能: T1 M$ Z, A. z. K. J& k/ ~+ r0 _
& `0 B& y* x9 N. ?tvb now,tvbnow,bttvb至於網路上說：「肥胖會讓腹部壓力偏高，導致胃食道逆流」、「長期便祕也會導致胃酸逆流」，真有這麼一回事嗎？中醫師曾雴瑜表示，肥胖至一定程度的確會有腹壓偏高，導致胃食道逆流情況，便祕則不可能。
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2 _- n3 k+ u* A' x5 I0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便祕的病位已在腸，而胃食道逆流病位在賁門(胃及食道交界處)，糞便不可能往上溢滿到胃，導致胃酸逆流至食道。tvb now,tvbnow,bttvb, Z+ q8 a. l, E
: o: [( q: r; Ntvb now,tvbnow,bttvb針對胃食道逆流，中醫師曾雴瑜建議使用以下藥膳與穴位按摩共同調理：
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: p& E4 {8 }5 m( _! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有胃食道逆流，中醫師建議使用「四神湯加減」藥膳。
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8 X Y, ]# @! A$ j" Y6 w( L# N! h公仔箱論壇●藥膳：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }. d! { Y6 F
* K) d6 ?# t+ |( R u1 _【四神湯加減】
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! h6 }' O# Q- u$ i9 u% V- F5.39.217.77材料：豬肚1個、茯苓5錢、白朮3錢、山藥5錢、薏仁3錢、芡實3錢、蓮子4錢、木香2錢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t5 U6 r4 L0 F, Q+ f0 f$ B
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作法：將四神材料連同豬肚放入電鍋中，加入水及米酒，燉煮約1小時，起鍋前再加入少許鹽即可。9 j+ L* k+ A& J, N: R
+ M6 K9 o% {5 n. J2 ^% J. P! ?5.39.217.77功效：益氣、健脾、養胃、祛濕。適用於胃食道逆流脾胃氣虛者。
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J7 w# A: x4 q% S5 b0 v公仔箱論壇●穴位：1 Y+ N( o: Y( X0 R0 `
: x+ A$ a0 O0 W" F2 \4 }2 p% ^, }【中脘穴】：在胃臟正上方，肚臍上4吋（用3指寬向上摺量2次）的位置。適度按摩有助緩解胃痛。
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【內關穴】：位於手腕關節正中往上2吋（約3指橫幅）的位置。此穴有「和胃降逆」的作用，遇到打嗝泛酸、胸悶時，一邊按摩一邊搭配深呼吸，緩解效果特別好。
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每穴位以大拇指深按10下以下，交替輪流各3次，不用擔心藥害，也能輕鬆搞定胃酸逆流和打嗝等胃部不適。而平時每天早晚至少各做一輪，也有預防保健的效果。tvb now,tvbnow,bttvb5 [# @/ Y7 [4 `! \
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' U, h. ~6 w1 C$ {5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a' b* }0 ?; I8 _; n
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8 F: z: Y! e, ?5 `- a3 N; Q; k胃食道逆流可多吃富含膠質的食物：植物性膠質如地瓜葉、皇宮菜、黑木耳、白木耳、秋葵、紫菜、海帶、紅鳳菜。tvb now,tvbnow,bttvb" n& i/ |/ E" {2 d! i& e
6 b# K0 ?. [7 j* x* m; J胃食道逆流的日常保養
7 V0 V w7 o4 a$ G CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) `) G' X, m% O# F
最後提醒，胃食道逆流的日常保養原則，對病患的衛教也很重要，如飲食宜三餐正常、食量固定、可多吃富含膠質的食物：植物性膠質如地瓜葉、皇宮菜、黑木耳、白木耳、秋葵、紫菜、海帶、紅鳳菜；動物性膠質如豬腳筋、雞爪、海參；保持情緒宜穩定，要適當的抒發；儘量在晚上11點前就寢，因為熬夜容易傷肝陰，長期下來更會進一步傷胃陰，導致胃壁（胃黏膜）變薄，降低對胃酸的耐受度。
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2 I; w; L/ ]5 ~+ ?胃食道逆流治療期通常需要3個月左右，視個人情況而不同。在這段期間，需要患者耐心配合，包括：按時服藥及養成良好的生活飲食習慣，方可早日康復，也不容易復發。
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: w: V9 F+ S: i" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B" x( l! g2 S* ]5 C
患者偏食肥甘厚味、煎炸、黏膩難化食物，或過飽，或飲啤酒、烈酒過量，損傷脾胃，內生濕熱，化為胃酸。/ a* } ^& ~+ k3 U5 Q0 l5 A
. f; X2 V$ U& f- b* ~% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃食道逆流禁忌要注意：
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1.不吃易生痰或促進胃酸分泌的食物、少吃難消化的食物。如果吃飯後容易腹脹，則應避開容易脹氣的食物，不論是寒性瓜果、蔬菜或辛辣、燥熱、有刺激性的食物都暫時不要吃。
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2 C7 H+ ^, q$ m+ E1 Wtvb now,tvbnow,bttvb2.慎食奶製品：對脹氣、乳糖不耐易致腹瀉的人並不適宜。羊奶偏於熱性，熱性體質的患者尤應避免。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s3 s& L! E* Q. Y8 t) A3 {5 s" P
p* M6 r) L7 Y! ~* q8 H! b) v+ z公仔箱論壇3.忌食偏肥甘厚味、煎炸、黏膩難化食物，或過飽，或飲啤酒、烈酒過量，以免損傷脾胃，內生濕熱，化為胃酸。 |
發表於 2018-8-2 02:34 PM
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