早安健康／吳明珠中醫師tvb now,tvbnow,bttvb' B; [% I" X8 q0 h' U( }" K* C
- M5 ]- T5 J) u$ f, I2 S, ztvb now,tvbnow,bttvb貧血的症狀有哪些？貧血症狀常容易有疲勞、虛弱、暈眩、心悸、呼吸急促、蒼白、注意較難集中、焦躁易怒、活動力差等現象。也因如此，貧血經常很容易被察覺出來，也感覺得到，但不可盲目的補充鐵劑或維生素，需經過適當的檢查才能確知是何種原因所引起。
" ~3 [" R; ]) M8 l# m. l
1 _ M" c; J+ o( q1 H! `7 I公仔箱論壇貧血原因 是什麼？貧血是缺鐵還是缺其他營養素？就醫檢查最保險 tvb now,tvbnow,bttvb+ M8 H% G% }% {! F- X1 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T" U; L; |1 J( I' k
除了一般熟知的缺鐵會造成貧血外，維生素B12或葉酸缺乏也會影響紅血球的製造。 因為這兩種營養素都是製造DNA時所需要的，在缺乏時，細胞核的成熟會出問題，而在骨髓中出現巨母紅血球增生的現象，所以這種貧血被稱做巨母紅血球貧血。
% P8 A; z. V" Atvb now,tvbnow,bttvb
) j7 ~1 H, l) `6 h- |2 B公仔箱論壇肝臟、豬肉、瘦肉（紅肉）、海藻、全穀類、乾果類及綠葉蔬菜均是鐵質豐富的來源，而其中動物性食物來源的吸收率又比植物性食品佳。
5 x1 H& i- K0 Etvb now,tvbnow,bttvb
. g" V& ^( H0 y6 Y1 h公仔箱論壇維生素B12只存在於動物性食物及乳製品中，植物中沒有，所以長期吃全素的人，有可能發生維生素B12缺乏性貧血，它主要的症狀除了貧血外，還會有舌炎以及神經學上的症狀，例如手腳刺痛，有麻麻的感覺，走路不穩或腦功能與精神障礙等等。至於葉酸缺乏的貧血，則較常見於酗酒的人。 . T. _5 p0 U0 i4 K
公仔箱論壇# o Q) h! J0 B, A ~9 u" o
貧血是血虛的一種：中醫血虛的4個成因
- Q/ s8 G' u" m2 G$ r公仔箱論壇公仔箱論壇4 h! ^; U- U0 p3 \3 U" z n: t$ r7 {
那麼從中醫觀點來看，貧血又是什麼情形？貧血其實是血虛的一種，除了透過西醫方法治療，平時也可以透過中醫調養，甚至做到預防。. X' J+ z& S$ z
5 y( _# C4 }0 ~) E( o
血虛是指血液虧虛，臟腑、經絡、形體失養，表現為面色淡白或萎黃，嘴唇或手腳顏色淡，頭暈眼花，心悸多夢，手足發麻，婦女月經量少、色淡、後期或經閉，脈細等現象。產生血虛的原因可能有： 5.39.217.77) O9 f8 U' X( l, r8 u
! s' n4 Y% {8 C0 }) L. k4 r公仔箱論壇失血過多，如月經過多，外傷出血等；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" | }( P8 e0 T" I6 Q% m- F; z
血液生化不足，脾胃為氣血生化之源，脾胃虛弱導致；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y; A% |3 C$ g5 I$ E P
久病不愈，慢性消耗造成；
$ J3 g. C+ S/ H! p" i. B: [公仔箱論壇瘀血阻滯，瘀血不去則新血不生。
$ G( W0 C& C% a8 u- r2 ]
3 J2 c3 i6 n) J5 R4 O$ \/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貧血(血虛)的中醫調養與預防
4 r5 Q0 j8 v" x9 c4 S: e' c9 N+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- f4 I, @& i2 V b/ P6 p2 e+ T
應如何預防和避免血虛呢？最主要就是健脾和胃。補血首先要健脾和胃，脾胃強健則生化之源不絕不斷。常用的藥方子有四物湯、當歸補血湯、四君子湯等。 ' ?! `5 G! b2 [" ?0 K
tvb now,tvbnow,bttvb6 }, k6 j7 R4 X& V4 |
補血中最為常見的中藥是當歸，凡血虛之人尤其是女性血虛者，最適宜服用。而阿膠有滋陰補血的功效，對促進血液的產生有很大的作用。另外，何首烏含有大量的卵磷脂，能促進機體的發育和血液的新生，調節改善機體的新陳代謝，對面色萎黃、腰膝酸軟、頭暈目眩的血虛者更為有效。除此之外，熟地黃、枸杞子、桂圓、黃耆、黨參、人參、白芍、紫河車等均有益氣生血、健脾、補血作用。
5 p; N, e! W( T' K( l' F
+ F0 y u7 _ z! z同時，血液的基礎物質是精，而促進精化為血則以氣為原動力。平時也可以注意補腎生血，因為腎是先天之本，主藏精，精不僅包括先天之精，而且包括五臟六腑後天之精，精能生髓，髓能化血。
$ ]9 h# Q6 e( l9 ~公仔箱論壇
% u# U+ J& {! ], j* C/ \$ ?女性朋友也應該注意條暢情志，因為不論是七情內傷還是外感六淫，鬱久均可化火，火熱之氣最易耗血傷陰。 |
發表於 2018-7-30 09:11 AM
| 
