材料:
$ F% q# [8 K& z$ p7 T# Jtvb now,tvbnow,bttvb
* e# {9 W- q0 ]' S2 Y: I) `! Vtvb now,tvbnow,bttvb1. 帶皮雞胸肉一大塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i4 S+ m$ W0 x+ p
3 q1 I7 N+ i0 ?% {1 k& O J公仔箱論壇2.1/2顆洋蔥切碎（紫色甜洋蔥亦可，但用一般洋蔥烤好後的顏色較漂亮）tvb now,tvbnow,bttvb+ r- r* K& A6 _) [
\2 n: E) _2 Q8 {7 ~, @4 h6 u, j) [5.39.217.77
+ O6 l" ]* o4 r8 f' ]% Qtvb now,tvbnow,bttvb調味料:tvb now,tvbnow,bttvb5 P2 ]* v6 O0 {2 G1 w
3 b+ v: {0 A3 h; j. e% Y; x5.39.217.771. 雞汁高湯粉末適量
. z5 Q6 l% P! Z6 O5.39.217.77
, J# k8 O2 G2 F+ H" T/ P3 w4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 橄欖油適量5.39.217.77# X4 c# @! K6 L
3. 白胡椒粉適量
- X# @; |7 x5 e( G3 d. G# J: |tvb now,tvbnow,bttvb
5 I8 s7 I- ~% G! E9 l8 @& N5 q! x4. 鹽少許 1 s! r( d% K) u' t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I" D& B- U% q) J5 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V: ~2 G, Z3 P S) ]
預備動作:公仔箱論壇. v4 s6 c) K o
; W8 j) ?9 k1 r
1.深烤盆一個（必備，若以一般烤盤代替，則雞排易焦，烤盤也無法包含洋蔥會自然分泌出的水份）。
8 u# c: V$ B3 P! |" F3 C公仔箱論壇
5 v$ m6 }8 @% j' s ^2.烤箱以200度預熱，若是瓦斯焗爐則以Gas6級預熱。5.39.217.77; ]! m- r3 ]: v" A8 s
0 p0 B. y& e- [2 l5.39.217.773.雞胸肉不須醃過，解凍即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y& Q; s# `; C/ G. H7 F/ ~' i1 @5 T
" X6 H+ @5 K# `, ]1 e公仔箱論壇
2 \2 N% ~! W& d2 H+ h& Qtvb now,tvbnow,bttvb做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V9 u$ K4 T( H% N
1.將切妥的洋蔥塊均勻平鋪再烤盆底部，並均勻灑上少量「雞汁高湯粉末」。
4 }) {4 S8 U0 Y4 L# M3 i5.39.217.77
" ~7 I9 g; x6 H. v% q; A2. 將已解凍雞胸肉平鋪在洋蔥塊之上。
5 ?; V" ]/ `9 ^) Ytvb now,tvbnow,bttvb# B+ \: ?0 S! r' ~8 i5 N
3.灑入適當白胡椒粉，少許鹽。再多灑上一層「雞汁高湯粉」。
" S) t" R7 D/ P! Itvb now,tvbnow,bttvb
6 s0 \, n: K4 d- v6 \" m, X4.在已調味的雞胸肉上，均勻的滴上少許「橄欖油」。5.39.217.77; Q! c8 V& c- c
! ^& D% B* l8 [+ { YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將烤盆以錫箔紙約略包妥，再至入已預熱完成的焗爐中。公仔箱論壇$ k9 \+ F# _* L/ [1 ]& I% I
+ _* g: q l J* ~3 s8 p! E, ^
6.待雞肉烤約40分鍾後，將頂層錫箔紙移掉。任由烤盆繼續再續烤約15-20分鍾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m' M# v1 t H! Y9 G) D. V8 O
: ]" z' W+ A4 q9 T5 \% `7 ^
7.待烤雞表層成金黃色或深色，便可將烤盆取出，準備食用。
& C/ I, w7 D7 ]. V0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( C2 D( j+ k& i l6 I i/ A+ T5.39.217.77
; y8 q$ A" G& K7 ^5.39.217.77附註:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f7 W/ _/ P; S( B& N R1 O) q* U6 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _# S' v0 z, W5 _) _' p2 {' a3 |
1. 墊底洋蔥可當成佐餐菜食用。
7 D- ~6 ` E8 W! U: z' a公仔箱論壇
+ q% l- G2 L' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.全程不含焗爐預熱時間約為60分鍾。 |
發表於 2006-12-13 08:33 PM
| 
