愛穿丁字褲，私密處易感染？吃益生菌、蔓越莓不搔癢？
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夏天常穿丁字褲、緊身牛仔褲，或是經期長時間不更換衛生護墊，都是造成女性私密處感染，例如陰道炎等泌尿道疾病好發的原因之一，會出現分泌物增加、白色有異味等現象。有醫學研究報告指出，如果食用天然活性益生菌進行保養，可降低白色念珠菌陰道炎的發生率，到底真實性如何？此外，藥師則建議，採取3點措施預防泌尿道疾病。5.39.217.77+ F* u# z. t" k' K" E) L. e
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陰道感染髮炎防復發 做好日常保養
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女性一生當中患泌尿與生殖系統感染的概率大於 50％，復發的概率更是高達 20%～30%。泌尿與生殖系統感染會給女性造成身心傷害，多數女性在感染後會尋求婦科來治療，同時依靠保健食品來預防再次感染。這樣做法是否正確？公仔箱論壇& ]* }1 g) [) x- y# X
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健康的陰道內含有大量的乳酸桿菌，它們能使陰道內的 pH 值（酸鹼值）維持在 3.8～4.2 的弱酸性環境，形成天然的防護屏障，抑制病菌繁殖，預防陰道感染髮炎及老化乾燥的出現。但當陰道內的其他細菌大量繁殖，而體內原生乳酸桿菌無法抵禦外來病菌時，就容易出現陰道感染髮炎的症狀。公仔箱論壇( ?7 p5 f+ n' C5 R. Y+ Y
/ f) S8 n$ x2 @5 W8 t引發私密處感染9種風險公仔箱論壇1 X G4 s7 _) m: }+ P
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台灣預防保健協會理事長、趙順榮藥師在新書《稍懂一點醫，離病遠一點》中表示，女性如果有以下生活習慣，則容易引發私密處感染：
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* O! N2 m; R2 U/ Y9 x' }公仔箱論壇愛穿緊身牛仔褲。
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) @$ [9 M& e4 B公仔箱論壇常穿丁字褲。
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經期長時間不更換衛生護墊。
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作息不規律，經常熬夜。 D; P8 T7 Z6 f1 ]9 i
) H$ `9 v1 T0 s* E' ~+ R3 O5.39.217.77壓力過大。5.39.217.77, k/ n7 s' n" Z# f
' A- Y! n6 \8 c: {飲食不健康，經常吃油炸和燒烤類食物，愛吃甜食，喝水少。公仔箱論壇0 ^6 G+ x. R4 C6 W% a+ G
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經常出入有高感染風險的公共場所，如公共游泳池、三溫暖等。公仔箱論壇0 C6 c% M/ b4 R# l+ W% Y0 r/ t
$ t- w3 A5 Z: m, W: u% c* j H, X5.39.217.77不安全的性行為。2 S# o2 Q! G, X; |/ v8 k
- z5 g: r' n X6 h$ n+ `經常使用灌洗液清潔陰道。
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' O5 |. ^: m9 _# a# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。愛穿緊身牛仔褲、丁字褲，小心容易引發私密處感染。) l. a" ~& R* m( F9 a/ t
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泌尿與生殖系統感染會給女性造成身心傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M: B y! S1 j: H! k; q+ ^
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夏季天氣悶熱，門診部統計發現，患陰道炎的女性人數顯著增加。除了天氣的影響，免疫力降低、盆腔充血（經期前後及孕期容易出現），也是引發陰道炎的原因。所以，女性平時應養成良好的生活習慣，規律飲食和作息，適當運動，減少穿緊身牛仔褲的次數，保持私密處的乾爽通風，才能避免陰道炎的發生。
2 e; e% o; c8 n: \3 g; |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R7 @+ e( H! k& v7 P9 j# a
陰道炎症狀：分泌物灰白色有異味4 M) H/ }, ^/ G: r
) z Z& y/ I2 t) U# c5 v公仔箱論壇提到陰道炎，就不能不提念珠菌。念珠菌是一種外表看起來很像酵母菌的真菌。之所以稱之為「念珠」，是因為這種真菌會不停地發芽，長出一顆顆像念珠一樣的孢子，也會長出一條長長的菌絲。念珠菌是一種常見於陰道內的真菌，在月經期前後、停經期及產後，當陰道內酸度降低，真菌與細菌之間的平衡被破壞時，念珠菌的數量會迅速增加，而使陰道發生感染。tvb now,tvbnow,bttvb& j9 }5 q- w% A. F1 t
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趙順榮藥師表示，陰道炎症狀是陰道內出現異常白帶，奇癢無比。這類陰道炎常發生在糖尿病患者、孕婦等免疫力低下的女性身上，經常穿緊身長褲的女性也可能發生。生理結構上，女性肛門、尿道及陰道三者的距離較近，所以細菌在三者之間幾乎沒有界限，極容易發生感染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @/ O" d* ?: a- w) f
# d' x8 ]& l& m8 \7 ]9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陰道炎，即因陰道菌群改變（乳酸桿菌數量下降，厭氧菌增加）而導致的細菌性陰道炎。症狀表現為私密處的分泌物顏色呈灰白色，且分泌物有異味。一些陰道炎患者在感染後無明顯症狀，但大部分患者在感染後會出現上述症狀，因個人體質差異，症狀的程度也不一樣。公仔箱論壇2 I$ R& V$ ~1 G
5 E) I' r, Y$ S# M5 [tvb now,tvbnow,bttvb【陰道炎好發族群】
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陰道炎及泌尿道炎高發期或高發人群包括：
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1.生理期：經血的 pH 值約為 7，呈鹼性，會改變陰道原本的弱酸性環境，使細菌易於入侵。因此，女性生理期要勤換衛生棉，避免細菌滋生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的乾爽。
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) e: Y# @; X$ e8 h0 `: C7 C2.有性生活的女性：精液的 pH 值為 7～8，呈鹼性，會鹼化陰道的弱酸性環境，不利於陰道內乳桿菌的繁殖，容易造成陰道感染。所以，在發生性行為後，女性應注意及時清洗。3 N8 B0 h. k) m |
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3.懷孕女性：女性在懷孕期間陰道內的 pH 值發生變化，使泌尿系統的免疫力降低。脹大的子宮會壓迫膀胱和輸尿管，導致尿液滯留在腎臟或膀胱，增加細菌滋生的機會。如果孕婦患有糖尿病、泌尿道異常及結石等疾病，更會增加泌尿系統感染的風險。需要提醒的是，懷孕女性感染陰道炎易導致胎兒早產，甚至是流產，產後患子宮內膜炎的可能性也會大大增加。5.39.217.777 V& L& e. i8 ^4 m- K4 L
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4.更年期：這個階段雌性激素分泌量減少，泌尿道及陰道黏膜變得乾澀、脆弱。同時，陰道內的酸鹼值發生變化，導致肛門附近的細菌容易在此滋生，進而增加罹患陰道炎的風險。
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5.其他：患有慢性病（如糖尿病）及免疫力低下的女性，日常生活中須特別注意私密處的清潔和保養。
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4 L! @1 O# o( X1 }+ k# P女性補充益生菌，有助增強陰道自淨功能，重建菌群生態平衡。 5.39.217.77; ^& @& p7 p) k0 x K8 ~
3 [- u1 J0 ^: {8 l5 gtvb now,tvbnow,bttvb倘若陰道炎並無紅腫或分泌物異常的症狀，女性進行生活習慣的調整，多補充益生菌也可達到緩解的效果。但若是出現陰道炎症狀，則應該尋求醫生幫助，由專業醫生診斷治療。( n* R% ` l7 q- ]
; G* x H: D9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫學研究報告指出，女性陰道內自身含有乳酸桿菌群，如果食用天然活性女性益生菌進行保養，可降低白色念珠菌陰道炎的發生率。這些益生菌使私密處的 pH 值維持在 3.8～4.2，這樣的弱酸性環境形成了天然防護屏障，病菌很難侵入。tvb now,tvbnow,bttvb7 v8 b4 U0 R3 g, M2 b# `( ^# t
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女性補充益生菌的好處包括：tvb now,tvbnow,bttvb. D4 @+ j. |1 t9 O
/ u" g2 n3 R4 ~1.抑制致病菌，如加德納菌、金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、念珠菌等。5.39.217.77: j" n" q# m% i$ V
& U% L; M) `7 ~5 s: ^/ ]+ @; v" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.調整陰道 pH 值。5.39.217.77$ w3 m4 E3 a. H+ p1 A- `
1 R% V+ H# G7 K9 W3.增強陰道自淨功能，重建菌群生態平衡。
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4.增強腸道消化功能，改變腸道菌群生態環境。
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' a) W# w6 g' d+ e4 i5.39.217.77【預防泌尿及生殖系統疾病】
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' _3 l- V# {1 E公仔箱論壇雖然泌尿及生殖系統的疾病可以進行治療，但預防無疑是最好的治療方法。女性可以採取以下措施預防疾病的發生：
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1.溫水坐浴：! p4 f6 _0 M5 A) |2 K. C
. f! r$ F8 e1 Q公仔箱論壇用浴缸或專用塑料盆盛置溫水 ( 水溫以不燙手為宜 )，無須添加任何清潔劑，坐入盆內 8～10 分鐘，浴後將肛門周圍擦乾。溫水坐浴的次數不限，建議可進行多次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D/ v5 S: C5 M9 u) ~
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預防泌尿及生殖系統的疾病，適量飲水是最好的保健方法。( u: y$ Q' p, u- U4 ]
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2.適量飲水是最好的保健方法：每天的飲水量不能過多，但也不能過少。很多女性飲水量較少，總是等到口渴時才喝水，使得尿液總是呈淺黃色。為了保證人體所需，提醒女性要養成良好的飲水習慣，每天的飲水量應保持在 2 升左右。
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3.預防泌尿道感染的保健食品：
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★（1）蔓越莓等水果：用蔓越莓製成的果汁、錠劑、膠囊等保健食品被廣泛用於預防女性泌尿道感染。研究報告顯示，蔓越莓含有其他水果少見的 A 型原花青素，其特殊的化學結構可以抑制大腸桿菌附著於膀胱黏膜，進而減少感染的發生。此外，維生素 C 也可以降低女性泌尿道感染的機會。因為富含維生素 C 的酸性水果可以酸化尿液，從而減少泌尿道發生感染的可能。tvb now,tvbnow,bttvb( q- A$ [0 v. d7 u6 O
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★（2）益生菌：食用含有益生菌的食品，可以平衡體內菌群生態環境，並維持陰道內的酸鹼值，緩解便祕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O" i* D* ]5 m/ C; d! K& Q3 [
( B. j: U- c& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【藥師小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?; Z5 Q; b/ ^. H, s+ D3 `* L' ^
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雖然適量補充益生菌，尤其是乳酸桿菌能夠預防私密處感染，問題是，坊間產品那麼多，到底要怎麼選擇才正確？趙順榮藥師表示，最好是有投入正式人體臨床試驗是安全的，能證實產品安全性，另外，有沒有通過衛福部認證之公正檢驗機構檢驗合格也很重要。透過這幾點的條件篩選，就可以找到最適合自己的乳酸菌產品。 |
發表於 2018-7-21 03:28 PM
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