愛穿丁字褲，私密處易感染？吃益生菌、蔓越莓不搔癢？
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& I9 L; S! ~; o, F; ptvb now,tvbnow,bttvb夏天常穿丁字褲、緊身牛仔褲，或是經期長時間不更換衛生護墊，都是造成女性私密處感染，例如陰道炎等泌尿道疾病好發的原因之一，會出現分泌物增加、白色有異味等現象。有醫學研究報告指出，如果食用天然活性益生菌進行保養，可降低白色念珠菌陰道炎的發生率，到底真實性如何？此外，藥師則建議，採取3點措施預防泌尿道疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O7 ~ d5 {2 W
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陰道感染髮炎防復發 做好日常保養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {+ B# `- [5 Z p+ ~
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女性一生當中患泌尿與生殖系統感染的概率大於 50％，復發的概率更是高達 20%～30%。泌尿與生殖系統感染會給女性造成身心傷害，多數女性在感染後會尋求婦科來治療，同時依靠保健食品來預防再次感染。這樣做法是否正確？! J2 b* y/ Q' q y/ Q: j
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健康的陰道內含有大量的乳酸桿菌，它們能使陰道內的 pH 值（酸鹼值）維持在 3.8～4.2 的弱酸性環境，形成天然的防護屏障，抑制病菌繁殖，預防陰道感染髮炎及老化乾燥的出現。但當陰道內的其他細菌大量繁殖，而體內原生乳酸桿菌無法抵禦外來病菌時，就容易出現陰道感染髮炎的症狀。
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$ s% ]3 d% Z, o* V/ a3 [) G引發私密處感染9種風險
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2 z* E1 k; z1 i7 Z0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣預防保健協會理事長、趙順榮藥師在新書《稍懂一點醫，離病遠一點》中表示，女性如果有以下生活習慣，則容易引發私密處感染：公仔箱論壇: O: x+ V3 S0 F: B& o5 g
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愛穿緊身牛仔褲。8 N: Y) z7 J( i+ ~ S* a+ |
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常穿丁字褲。5.39.217.77 T4 f" u* Y, L
9 m; E3 m7 `. r3 F6 B經期長時間不更換衛生護墊。
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- Y, _* r) c* D/ x4 Q! R6 k: n& A2 ^tvb now,tvbnow,bttvb作息不規律，經常熬夜。" V1 D' r, S9 f% z d
( G% m, @8 j/ |5.39.217.77壓力過大。- O* B6 P2 X$ G2 ? y1 L! t
6 t1 |" o* z6 c. K& l r: b. }tvb now,tvbnow,bttvb飲食不健康，經常吃油炸和燒烤類食物，愛吃甜食，喝水少。5.39.217.77" z' N I; p% T0 L: o. @" s
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經常出入有高感染風險的公共場所，如公共游泳池、三溫暖等。
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不安全的性行為。: ^- \7 Q) ]9 d1 p& q
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經常使用灌洗液清潔陰道。tvb now,tvbnow,bttvb1 o4 H" t% x. _! }# ~' g
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. K6 z" h1 ]: p( [& I0 J5.39.217.77愛穿緊身牛仔褲、丁字褲，小心容易引發私密處感染。5 q' z; a4 B0 C% S. y& c0 \" s
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泌尿與生殖系統感染會給女性造成身心傷害。
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0 B6 J4 L/ x) ~$ P+ Q) N夏季天氣悶熱，門診部統計發現，患陰道炎的女性人數顯著增加。除了天氣的影響，免疫力降低、盆腔充血（經期前後及孕期容易出現），也是引發陰道炎的原因。所以，女性平時應養成良好的生活習慣，規律飲食和作息，適當運動，減少穿緊身牛仔褲的次數，保持私密處的乾爽通風，才能避免陰道炎的發生。
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陰道炎症狀：分泌物灰白色有異味: U1 X! \9 Z; I% V' |# J" A0 d4 y
! V, v; a/ R A. r/ l. v提到陰道炎，就不能不提念珠菌。念珠菌是一種外表看起來很像酵母菌的真菌。之所以稱之為「念珠」，是因為這種真菌會不停地發芽，長出一顆顆像念珠一樣的孢子，也會長出一條長長的菌絲。念珠菌是一種常見於陰道內的真菌，在月經期前後、停經期及產後，當陰道內酸度降低，真菌與細菌之間的平衡被破壞時，念珠菌的數量會迅速增加，而使陰道發生感染。
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趙順榮藥師表示，陰道炎症狀是陰道內出現異常白帶，奇癢無比。這類陰道炎常發生在糖尿病患者、孕婦等免疫力低下的女性身上，經常穿緊身長褲的女性也可能發生。生理結構上，女性肛門、尿道及陰道三者的距離較近，所以細菌在三者之間幾乎沒有界限，極容易發生感染。公仔箱論壇! a+ M5 m7 j: H3 f
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陰道炎，即因陰道菌群改變（乳酸桿菌數量下降，厭氧菌增加）而導致的細菌性陰道炎。症狀表現為私密處的分泌物顏色呈灰白色，且分泌物有異味。一些陰道炎患者在感染後無明顯症狀，但大部分患者在感染後會出現上述症狀，因個人體質差異，症狀的程度也不一樣。
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$ B$ U: U4 J- V8 X3 Z8 a4 ]! ttvb now,tvbnow,bttvb【陰道炎好發族群】
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8 G. m% T1 ~* n) U6 d- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陰道炎及泌尿道炎高發期或高發人群包括：* a3 u) i. n/ k& b% g
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1.生理期：經血的 pH 值約為 7，呈鹼性，會改變陰道原本的弱酸性環境，使細菌易於入侵。因此，女性生理期要勤換衛生棉，避免細菌滋生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的乾爽。' l' S$ s, K/ [5 p7 g* S
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2.有性生活的女性：精液的 pH 值為 7～8，呈鹼性，會鹼化陰道的弱酸性環境，不利於陰道內乳桿菌的繁殖，容易造成陰道感染。所以，在發生性行為後，女性應注意及時清洗。tvb now,tvbnow,bttvb6 G# J; ?9 b! ?' Z
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3.懷孕女性：女性在懷孕期間陰道內的 pH 值發生變化，使泌尿系統的免疫力降低。脹大的子宮會壓迫膀胱和輸尿管，導致尿液滯留在腎臟或膀胱，增加細菌滋生的機會。如果孕婦患有糖尿病、泌尿道異常及結石等疾病，更會增加泌尿系統感染的風險。需要提醒的是，懷孕女性感染陰道炎易導致胎兒早產，甚至是流產，產後患子宮內膜炎的可能性也會大大增加。公仔箱論壇; s2 v- i, q8 |1 m& R. i# `
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4.更年期：這個階段雌性激素分泌量減少，泌尿道及陰道黏膜變得乾澀、脆弱。同時，陰道內的酸鹼值發生變化，導致肛門附近的細菌容易在此滋生，進而增加罹患陰道炎的風險。
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& X# H/ G# r# t# l' m: Wtvb now,tvbnow,bttvb5.其他：患有慢性病（如糖尿病）及免疫力低下的女性，日常生活中須特別注意私密處的清潔和保養。5.39.217.77- n+ o+ W% \/ i! A' \7 c
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) m/ Q$ R1 Y; c/ r5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h: o6 g, y( `
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女性補充益生菌，有助增強陰道自淨功能，重建菌群生態平衡。
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9 a+ y9 ]; p* P/ O# J公仔箱論壇倘若陰道炎並無紅腫或分泌物異常的症狀，女性進行生活習慣的調整，多補充益生菌也可達到緩解的效果。但若是出現陰道炎症狀，則應該尋求醫生幫助，由專業醫生診斷治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p+ i, @; f0 d$ T( ^
3 W( l/ r& U. A8 D& F醫學研究報告指出，女性陰道內自身含有乳酸桿菌群，如果食用天然活性女性益生菌進行保養，可降低白色念珠菌陰道炎的發生率。這些益生菌使私密處的 pH 值維持在 3.8～4.2，這樣的弱酸性環境形成了天然防護屏障，病菌很難侵入。
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女性補充益生菌的好處包括：
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1.抑制致病菌，如加德納菌、金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、念珠菌等。公仔箱論壇4 @8 E) W, M) L* ^$ S8 G
! f3 c y6 L3 m/ {1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.調整陰道 pH 值。公仔箱論壇5 p b' s/ M% j5 y4 `, Y
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3.增強陰道自淨功能，重建菌群生態平衡。
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) x7 ?. e- c4 ntvb now,tvbnow,bttvb4.增強腸道消化功能，改變腸道菌群生態環境。
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【預防泌尿及生殖系統疾病】5.39.217.773 s$ g: Y" t, [4 ~3 ~! q" W: x
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雖然泌尿及生殖系統的疾病可以進行治療，但預防無疑是最好的治療方法。女性可以採取以下措施預防疾病的發生：$ m5 h' Q5 i8 C7 v
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1.溫水坐浴：2 g6 N5 p) l4 u, P: d8 h) Y U8 k
/ l6 l. |; N4 v9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用浴缸或專用塑料盆盛置溫水 ( 水溫以不燙手為宜 )，無須添加任何清潔劑，坐入盆內 8～10 分鐘，浴後將肛門周圍擦乾。溫水坐浴的次數不限，建議可進行多次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |% I9 v" b7 i% n4 z) r/ Y8 N6 a
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7 G3 n3 {( I3 v& _; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防泌尿及生殖系統的疾病，適量飲水是最好的保健方法。
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$ d9 d9 F9 ?( J2.適量飲水是最好的保健方法：每天的飲水量不能過多，但也不能過少。很多女性飲水量較少，總是等到口渴時才喝水，使得尿液總是呈淺黃色。為了保證人體所需，提醒女性要養成良好的飲水習慣，每天的飲水量應保持在 2 升左右。公仔箱論壇8 t- S# k3 Z& L2 _0 M- Z% |
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3.預防泌尿道感染的保健食品：
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4 v7 e* X+ f0 T0 ~: K* b7 ~5 w! F5.39.217.77★（1）蔓越莓等水果：用蔓越莓製成的果汁、錠劑、膠囊等保健食品被廣泛用於預防女性泌尿道感染。研究報告顯示，蔓越莓含有其他水果少見的 A 型原花青素，其特殊的化學結構可以抑制大腸桿菌附著於膀胱黏膜，進而減少感染的發生。此外，維生素 C 也可以降低女性泌尿道感染的機會。因為富含維生素 C 的酸性水果可以酸化尿液，從而減少泌尿道發生感染的可能。公仔箱論壇! P. o1 Z4 E$ ^* K. M$ x7 v
% T+ C4 c; L2 `+ U5.39.217.77★（2）益生菌：食用含有益生菌的食品，可以平衡體內菌群生態環境，並維持陰道內的酸鹼值，緩解便祕。 v' ?, Z6 f( g* i
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【藥師小叮嚀】：
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n9 D! d* ]. W; e4 E公仔箱論壇雖然適量補充益生菌，尤其是乳酸桿菌能夠預防私密處感染，問題是，坊間產品那麼多，到底要怎麼選擇才正確？趙順榮藥師表示，最好是有投入正式人體臨床試驗是安全的，能證實產品安全性，另外，有沒有通過衛福部認證之公正檢驗機構檢驗合格也很重要。透過這幾點的條件篩選，就可以找到最適合自己的乳酸菌產品。 |
發表於 2018-7-21 03:28 PM
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