中醫教你喝這茶，對抗暑邪、甩熱感冒5.39.217.77' o% x9 o+ k$ E1 p# b$ ], a- b: x
' K, [9 k5 ~6 h9 u公仔箱論壇炎夏到來，老是頭重腳輕、倦怠不適？小心可能是暑邪上身，釀熱感冒惹禍！中醫表示，想要避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」，也是不錯的日常調理、保養選擇。
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中醫表示，想要避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」，也是不錯的日常調理、保養選擇。% b) \( W* h# `# R
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高溫溽暑，易釀暑邪上身！謹記3特點揪出問題TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z$ l4 Y m9 y/ f/ _; R2 }# {
! D3 b( d9 b% z- |% v# d6 i公仔箱論壇台北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師吳宛容指出，近日氣溫屢創高溫，而在高溫溽暑下，若民眾外出又沒有注意避暑、積極防範，便容易導致暑邪上身，使惱人的中暑，或是熱感冒問題找上門。8 ], j# t0 J5 D2 p& s7 }/ t
% A9 N+ y5 I# C. u公仔箱論壇不過，究竟什麼是暑邪？民眾又該怎麼分辨自身是否暑邪上身？吳宛容中醫師解釋，不妨可從下列3大特點來簡易判別：
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( N8 n& [! }% @8 V: n* I! H) U) W特點1／暑性炎熱：
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5 Q d8 ]+ Z) F0 g. U4 P公仔箱論壇暑邪傷人可出現身熱、煩渴、汗多、小便短赤、脈洪數等火熱炎盛症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j4 d4 g% D1 ~5 O) c! D+ f, n
" M$ O6 C$ o- Y特點2／暑性升散，易傷津耗氣：
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( H# [9 A) }' [* ^" D3 I) O# ~常見多汗、心煩、口渴、疲累、小便少等氣津兩傷的證候。
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5 b( Q; J3 o2 H2 U8 W6 l& G特點3／暑多挾濕：1 S8 M. D# C7 m- r; V
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於暑熱發生同時，可見四肢睏倦、食慾不振、胸悶、泛噁、大便溏膩、舌苔厚等症。公仔箱論壇! E( b/ i* z4 g) M0 j) W
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中醫「生脈飲」的材料有，西洋參3～5片、麥冬3錢，五味子1.5錢。（圖片／吳宛容中醫師提供）
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# p8 [' U% U7 g& |0 I: B5.39.217.77中暑VS熱感冒差在哪？中醫師教你分辨5.39.217.77& G0 c* [, b7 K, V0 x1 I! ~
0 N" ], s. M& }$ g) a. H除了說明何謂暑邪外，吳宛容中醫師另外也針對中暑與熱感冒的差異加以解說！其提到，中暑指的是因高溫引起的人體體溫調節功能失調問題，當人體內熱量過度積蓄又無法有效發散，便容易引發神經器官受損。
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至於熱感冒，其實就是夏季感冒，誘發原因多與民眾夏天從高溫悶熱的室外進入到冷氣房內，或者日常飲食暴食冷飲、生冷食物引起。且就中醫的觀點認為，熱感冒又因病因、病機是否夾濕，分為暑熱感冒和暑濕感冒兩類型。0 f- }% o3 M% b- ^
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台灣夏日易釀濕感冒 除了吃藥，巧喝綠豆薏仁湯也有幫助. A$ M$ ^" Z. }
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而以台灣來說，由於夏天濕氣較重，因此在比例上又以暑濕感冒最為常見。暑濕感冒的症狀有：輕微發熱、頭重倦怠、胸悶欲嘔、大便黏膩、咳嗽痰黏，鼻流濁涕等。若屬這類型的感冒，通常病程較長，大多需數日治療才能痊癒。* B# F1 U5 v* z* Y6 @- [, a7 s, Q
/ b2 s9 P0 @# e6 K/ O$ ]: W臨床治療上，則常用清暑祛濕、健脾益胃方法治療；用藥方面可以選擇中藥方劑，例如，新加香薷飲、藿香正氣散或清暑益氣湯等。除了中藥方劑外，吳宛容中醫師提到，也可以透過食藥結合的方式來調理，建議暑濕感冒的患者平時除了保持飲食清淡、多休息外，也可以適度食用銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯等祛暑利濕的食物。5.39.217.77% X+ b9 g3 ]1 P9 k( e
" B$ M- @& E6 C- r- e, z5 w( }5.39.217.77動不動就中暑、熱感冒上身？中醫教你自製「生脈飲」助調理
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最後，吳宛容中醫師也提醒，容易中暑或是熱感冒的民眾，在夏天保養上，不妨可自製「生脈飲」飲用，就是益氣生津、斂陰止汗的妙方。生脈飲的成份很單純，就只有三味藥：人參、麥冬、五味子；人參可補元氣、麥冬滋陰潤燥、五味子收斂止汗且酸味可生津，三者相互搭配，有助保持元氣、生津止渴。
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★生脈飲tvb now,tvbnow,bttvb; e( \. Q' @3 i5 O
* ^) y" ]& u* v4 P! F$ Ltvb now,tvbnow,bttvb藥材：西洋參3～5片、麥冬3錢，五味子1.5錢。- e: g: U5 e% [! j
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做法：以500～800c.c.熱水沖泡後即可飲用。 |
發表於 2018-7-15 12:12 PM
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