氣循環差小毛病多 問題出在壓力
* p2 M* u% x( L& m9 k# mtvb now,tvbnow,bttvb
. S1 x9 J6 m; W- t2 l7 s! q5.39.217.775.39.217.776 H! Q) }6 K9 J7 k1 J, Y* b
: O9 m; i. g8 b) o! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 h( B6 m E% w7 P& z% ^$ w
9 D& y2 K. p! q' s' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d; |1 N% d8 C9 N. L
「氣」是動力的來源，一個人氣血循環好，身心自然也精神飽滿，毒素也會順著氣流向外排出，然而此類型的朋友氣血循環不良，而造成毒素無法流向體外，囤積於體內。不僅要注重攝取食物以補氣，如何讓氣在體內順暢循環也是關鍵的課題。
! n& Z% g N/ G, n; Q+ Z" w) A
, f0 E5 v# T; g `% e; O5.39.217.77氣循環不好連帶會影響血液循環變差公仔箱論壇# t2 r9 E+ ]4 _0 S
公仔箱論壇0 U. s) \" i' B6 g3 O8 M
影響氣循環的關鍵，就是「壓力」。壓力是導致氣循環停滯的一大要因。就如同我們常常說的「累積壓力」，「累積」在體內後便成為淤積，阻礙循環的流動。另外，氣循環不好，也連帶會影響血液、體液的循環變差，而容易引起身體各種「小毛病」。- F+ ?; U' t; Z9 o) @
tvb now,tvbnow,bttvb: D& C& r: o9 v. m* o
第一要務就是讓「氣」擁有良好的循環。積極多攝取氣味芬芳的香草類，以及新鮮的柑橘類水果吧。另外，氣的淤塞原因若是出在壓力，那同時也會造成「熱」的產生。
$ u1 K( k! S. z/ Itvb now,tvbnow,bttvb1 e6 s+ n5 |6 A: F
感到心浮氣躁 多攝取解熱食物" ~. @7 o. A( i$ c
* }+ L, h" x* B& a8 c9 S「熱」有著類似火焰般「上升」的特質，熱上升便成「上火」，讓體內進入浮躁的狀態。當你感到心浮氣躁時，通常都會覺得臉部一股熱燙對吧？或是看看生氣的人，一定都是滿臉通紅的。如果覺得自己最近常常容易浮躁，請同時也多攝取上述能幫助解熱的食物。
! X6 Q, ?! ^) t9 A7 |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x" l. `$ Z& \; G3 W% y
首先是不要累積壓力。另外也多多注意，避免不規律的生活作息與暴飲暴食，這些都會打亂「氣」的循環。雖說不要累積壓力，但正是因為你努力過著每一天，才會感到壓力，所以請好好稱讚認真過生活的自己，積極做一些讓自己能開心的行為當作犒賞。與其為了他人心煩意亂，優先關心一下自己吧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G/ L9 F5 e- f) t6 A# J; R% p8 B
, G8 t6 `$ m* i2 j( l4 g z1 \公仔箱論壇運動也能幫助改善「氣」的循環
3 v2 i n, D4 O S; ttvb now,tvbnow,bttvb
. F5 S1 \, a, h3 Y/ K: ktvb now,tvbnow,bttvb另外，適度的運動也能幫助改善「氣」的循環，享受自己喜歡的香氛也是很好的活動。也可以嘗試將料理時所剩餘的柚子或日本橘醋用來泡澡等等，都是很方便攝取柑橘類香氛的方式。 |
發表於 2018-7-14 11:32 AM
| 
