1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d6 h0 d& u) X+ s/ K/ r) h3 v
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好公仔箱論壇1 V* B. p) y# k3 b7 n( V8 F
3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
" P% |7 J5 r$ Z# j3 ?4 s- d 4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果5.39.217.77( ^9 U! K1 D& u& R5 k, G
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西& L! j5 Z' J& |4 E# r
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
4 v/ e$ [" j: O# Q+ K: g 7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃tvb now,tvbnow,bttvb% @! a# q9 j5 k5 Y4 D
8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石' l! R# S5 [, g, G8 M
9、睡前三小时不要吃东西.会胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r8 i) `8 Y M# u
10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
3 C8 _8 R C( Y5 T( I- q( Y5.39.217.77 11、刚出炉的面包不宜马上食用
& Y; a: f% J' A7 l5.39.217.77 12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z1 L) s: L* e ^4 L0 U. ]
13、天天喝水八大杯
! w s& H. n0 j/ P) Z3 Xtvb now,tvbnow,bttvb 14、每天十杯水.膀胱癌不会来; W F. D2 F6 I
15、白天多喝水.晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb- I; n3 Y5 I3 r" H, N
16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
0 G) G0 B: H' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
2 J7 {3 C4 g) K' C) B$ Itvb now,tvbnow,bttvb 18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
3 a8 X4 q5 a: `1 Y" J& E5.39.217.77 19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃$ C, S3 s7 [6 W" k; ? P" m3 t3 X
20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
& q2 L3 p0 \4 N X& g7 o5 ]; z5.39.217.77 21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点公仔箱論壇) g9 T$ e/ |9 J" D" k0 m5 i. s
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会tvb now,tvbnow,bttvb; m0 Y# S: C# N- v1 g) g
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
5 }8 c$ I& ?" V; ]7 y3 @' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb( R$ h$ E) S$ H6 r* J; t
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
6 w1 L. m6 H) U6 l 26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
3 o% H% G) ^/ E9 e& q8 u5.39.217.77 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb+ E5 A2 ^! u! n6 R- j2 |9 Z/ Q
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺tvb now,tvbnow,bttvb- x8 u, c$ A1 |$ ]$ H( r. F
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法: K e. J: c, G0 N
30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期公仔箱論壇6 `* a2 L; }8 h p# I6 p
31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
. ]8 u7 L4 Y5 P, a 32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌
5 ^) B2 m7 V$ l" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb" @6 [$ q5 d, d7 i, t
34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
4 V3 ]6 q8 c! y& Q 35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
* l. L9 v7 X7 d N 36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
/ }8 t2 Q7 k6 ]8 E, }. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 37、不抽烟.拒吸二手烟
* G$ O$ y/ y! l6 ?1 n 38、适量饮酒,不拚久.不醉酒
% Q4 ~* c+ L/ L2 z& rtvb now,tvbnow,bttvb 39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb2 w; w U% g$ ~' c9 d
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
9 D' g. C' r( T% [3 l2 \. U, r+ c# B% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类3 H5 q I+ L6 s: B
42、每天摄取均衡的饮食,不过量公仔箱論壇) Z* k2 w" i! B# \; k
43、维持理想体重.不过胖
3 Q" p* y n; t* k% f7 X; n7 |% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 44、保持规律的生活与运动
7 _+ l$ A! R) p$ x* [* C, e公仔箱論壇 45、保持轻松愉快的心情
( v* ^% a$ L1 I, j- i$ u公仔箱論壇 46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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