1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
2 I3 X" ~, |# _2 s/ Wtvb now,tvbnow,bttvb 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
$ l2 C; N; C! N$ B7 O# Q/ ctvb now,tvbnow,bttvb 3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
I- q" R, j! F1 rtvb now,tvbnow,bttvb 4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
* l) x7 A9 g0 B& z5.39.217.77 5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I; j6 C! k% V \
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
2 d& g2 e# b( ]0 U$ p 7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
# j5 W- l: r# e+ E9 ^) X' v! h& Qtvb now,tvbnow,bttvb 8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石
& i( l+ Z/ u- F6 e. ~公仔箱論壇 9、睡前三小时不要吃东西.会胖0 ]# X6 h, ^' \
10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
* t4 W* N- v0 O: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11、刚出炉的面包不宜马上食用
( d. d. U) l! F- {/ a: x% M# K5.39.217.77 12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
% q& v0 V# N3 j; m. l! i/ Y8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 13、天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \" D$ f `) Y* d: g F
14、每天十杯水.膀胱癌不会来TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a6 X9 C8 I% E1 @
15、白天多喝水.晚上少喝水公仔箱論壇2 w1 O* ?1 i; p5 O* \8 y W& e
16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
t! e9 @+ A' j* b: g8 ]1 Y9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡5.39.217.77! a! }" }) i0 a( y u
18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t- c3 N2 u; I4 }
19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
8 H( m9 w6 c0 h6 y) i- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老; K6 B4 Q9 }7 g) j
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点公仔箱論壇0 T0 M8 t ]& H8 P
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会0 b- B) s: p; M3 F3 M; T
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q( R8 A8 C) K3 {
24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r \$ U' _8 L3 j* v0 _2 ~
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
. p, x6 c* e/ ^8 i- u+ ltvb now,tvbnow,bttvb 26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) tvb now,tvbnow,bttvb& X1 x% T1 \+ M& J' M) O9 u# U7 z- G
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑, k" Y" {& K w0 k, u7 B$ u7 S( U
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺: l# i7 S# n+ [: U0 H9 ?
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
. g: S/ y9 w X0 a6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期公仔箱論壇+ f# r) u, h( Q7 l# d
31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关) ?/ Y# ?- m7 U
32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌5.39.217.77# Z4 p6 N1 r3 W4 i' A7 A
33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
: ~) M/ @8 j$ |, Q* q% ^ 34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
5 ~( p. F6 P$ m5 Z. Ztvb now,tvbnow,bttvb 35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
7 O4 @1 s2 K7 S4 i# a9 G9 i- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
2 l, m8 p! C2 w- R. s4 g. ~- C 37、不抽烟.拒吸二手烟
9 c/ W5 m6 L( d: N" ^( H/ w公仔箱論壇 38、适量饮酒,不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb- P2 Z$ F0 H# h' X8 S0 @
39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
$ N! U. D5 |$ D3 D公仔箱論壇 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果9 L. J9 ]3 x3 w2 G1 |4 I% ]
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
5 j1 W- t j5 N# I: a4 z5.39.217.77 42、每天摄取均衡的饮食,不过量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D! h! y$ O" m. s5 I+ k
43、维持理想体重.不过胖
& j& S. q s9 x* `1 Y4 p 44、保持规律的生活与运动$ d) Y: U! C. o" R+ u* m6 o+ v
45、保持轻松愉快的心情
3 L6 h% O) F) l# [# K' [, s" [2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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