日 日 幾 菜 一 湯 ， 間 中 或 在 假 日 ， 弄 一 些 特 別 食 物 ， 令 你 和 你 家 人 有 些 新 鮮 感 ， 好 似弄 些 碟 頭 飯 ， 新 方 式 新 口 味 ， 令 他 們 一 新 口 味 ， 或 者 你 亦 可 藉 此 不 用 那 麼 忙 ， 可 能你 會 有 驚 喜 回 應 。 4 s/ m5 C0 f, E; C
0 M' m' r* P7 O4 o# x$ d5.39.217.77菠 蘿 腸 仔 炒 飯 ， 香 甜 美 味 營 養 豐 富 ， 又 是 小 朋 友 最 愛 食 的 食 物 所 做 ， 不 妨 一 試 的 。
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材 料 （ 二 人 份 量 ） tvb now,tvbnow,bttvb) C: i( j8 o7 K( A" _
菠 蘿 ４ 件 公仔箱論壇7 {9 k5 }6 b/ G& q& |2 E8 `
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腸 仔 ５ 條 ' l( \1 H% U+ I% B7 Y% B: e, Q
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急 凍 粟 米 粒 １ 碗 公仔箱論壇& F, H h. L( g' V" z# ^4 |
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' @ s5 W7 g) G2 G5 o; a5 h飯 ３ 碗 5.39.217.779 }# M! \1 W; `4 T
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做法
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2 _4 S" ?& n* O$ G, y& N3 z) g公仔箱論壇腸 仔 切 粒 。 蛋 打 散 ， 備 用 。 5.39.217.77/ F* c6 {" [1 r T
菠 蘿 切 粒 ， 菠 蘿 及 粟 米 用 篩 ， 把 水 隔 去 ， 備 用 。
4 d! Y7 M- x L1 a8 v, Q$ Q( m% ^# L公仔箱論壇用 平 底 鍋 放 些 少 油 ， 爆 香 腸 仔 ， 放 飯 炒 散 ， 加 蛋 ， 炒 勻 後 加 入 紅 椒 及 粟 米 粒 ， 再 炒 至 飯 見 乾 ， 加 入 菠 蘿 ， 落 鹽 調 味 即 成 |
發表於 2008-8-29 05:10 PM
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