上班族這習慣 危害大如「新式吸菸」公仔箱論壇+ G( Z* a+ R, k0 K E9 J' W' S
, @! A3 A1 q8 j' V5 c5.39.217.77公仔箱論壇: i0 T8 w& A' j; Q2 y) g; \
: }8 R/ R5 g$ `2 S
9 Y2 H1 B4 f: j' L/ m# b公仔箱論壇 R5 g+ d1 {0 c+ T$ q$ J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J% A+ M/ O0 x/ }" D& w
5.39.217.77/ V3 o- t" }9 F; c8 B P1 N# e
如果多運動，能多吃一點嗎？也許可以，但問題是，多數人運動量不足，很難達成效果。在工業革命以前，大部分的工作都要求身體勞動。然後，出現了機器，接著是更先進的機器，取代了許多勞力工作。最後，電腦堂堂問世。公仔箱論壇9 s( L U0 ]* U. }
8 Q9 i# m' U6 ?* `5.39.217.77即使在上班前或坐在辦公室一天之後到健身房運動一個小時，獲得的運動量都無法跟勞力工作相比，更比不上以前耗費體力的工作，好比出外獵食、搭建房屋、步行幾公里挑水，或者與他人往來互動。當然，目前仍有很多人從事勞力工作，在相同的條件之下，這些人比較不容易罹患代謝疾病。5.39.217.77 V, n4 r: I3 {5 ^
1 d0 X9 B# T8 ^9 b2 v4 \3 H: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從事勞力工作者 比例大幅下降
1 U9 ?; K4 F! c4 K2 w: N( x' n/ Etvb now,tvbnow,bttvb
+ V! c) q* A2 ^# n U3 ^" Stvb now,tvbnow,bttvb話雖如此，科技進展還是有益於人類。我們能夠輕鬆生產以前無法製造的商品和服務。我們也能開車或搭機旅遊，幾乎不必耗費體力。現代的工作通常也不像過去那樣危險。許多人以前必須在惡劣環境中工作，經常遭逢事故而受傷。農夫、伐木工、礦工、漁民和工人幾乎沒有保護措施。
5 u7 c: N3 h% E' j3 C$ w5.39.217.77公仔箱論壇# i S+ K! h8 T8 y
直到近期，政府才制定保護職工的勞動法和童工法，同時確立安全優先的原則。這些都是好消息。根據研究，雖然體能活動很好，但從事勞力工作更容易罹患心臟病。過度辛勞很危險。$ Z/ C3 f$ y* |8 _
5.39.217.77; V5 h! W0 y3 l- a
如今，美國人通常是坐在辦公桌前工作。1970年，20％的美國人在辦公室工作或從事無須勞動的職業，30％的美國人則從事勞力工作。30年之後，40％的美國人從事無須勞動的工作，只剩20％的美國人從事勞力工作。tvb now,tvbnow,bttvb8 |; Q( @# L+ N* W) v: s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R1 n% Q8 s6 Z# B9 H% X
久坐有如「新式吸菸」 增糖尿病、心臟病率( Q7 L$ v7 s' N: b& J
$ ^) D- n& }4 r; `6 b2 t
最近的研究指出，久坐非常危險，同時將它稱為「新式吸菸」，因為坐越久越容易罹患糖尿病和心臟病，也容易發胖，甚至會減短壽命。此外，我們得使用各種螢幕。單在過去的20年裡，螢幕隨手可得，人們盯著螢幕的時間逐漸增加。1989年，只有15％的家庭擁有可上網的電腦。到了2009年，這個數字飆升到69％。
+ T! v/ W% m# y9 k/ q3 _7 i# R( B7 G! r5.39.217.77
1 H+ T- a$ H- a9 B公仔箱論壇對多數人來說，辛苦工作一天就是坐在電腦或辦公桌前8個小時以上，中間會午休吃飯。大家都知道該活動筋骨，不能呆坐不動。下班之後，許多人坐得更久，不是看電視，就是隨意上網或瀏覽社群網站，甚至躺在沙發上滑手機。
0 }7 U# A, ^# Z' F8 U9 X公仔箱論壇
% z7 U% V8 J. P1 ^: p* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期盯著螢幕可能攸關現代文化的心理層面，但這種行為對身體的影響顯而易見。久坐有礙健康。研究指出，坐越久腰圍就越大，空腹三酸甘油脂指數也會越高，胰島素抗性會更強。 |
發表於 2018-7-8 04:43 PM
| 
