簡介[url=] [/url] 公仔箱論壇$ _/ ?3 `1 G) {$ p. n) {
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意粉含有豐富的碳水化合物，也含有維他命B和蛋白質，為身體提供足夠的能量之外，也能幫助成長和發育。調味時適量加入香草可幫助提升食物鮮味，避免攝入過多的鹽份，預防高血壓。......公仔箱論壇+ _: U3 a2 N4 V
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意大利粉100克公仔箱論壇( c4 x5 N. k7 g) F0 }
煙肉3片5.39.217.776 H5 \$ G2 G; V' w% u: N
帕爾馬芝士碎20克
) W2 ~) l" f6 N 忌廉1湯匙公仔箱論壇, G' K. k, X4 O# k* N& {$ g
雞蛋1隻tvb now,tvbnow,bttvb4 w9 ~' P8 @$ M/ S
| 鹽及胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb8 b& r9 ]( e0 Y( D1 K8 f
| 準備：10分鐘
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- 意大利粉放入已滾之鹽水中烚至九成熟，隔水用少許食用油撈勻以免意粉黏著，備用。
- 將蛋、忌廉及半份芝士拌勻，然後調味。
- 煙肉切條，以慢火炒至金黃香脆。拌入意粉，炒勻。
- 注入蛋漿，離火，再慢慢拌勻。熄火後，讓餘溫將蛋煮至凝固成濃汁。
- 最後灑上餘下的芝士，便可享用。
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發表於 2018-6-27 12:22 AM
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