【早安健康編輯部／綜合報導】
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# v Q1 \6 ^1 y2 h9 n. A檸檬好處：雙重提升循環代謝能力
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+ E9 S* }3 a& O- }+ |# k: K7 \檸檬中的檸檬酸有防止血糖上昇的效果，除了能強化胃黏膜、分解乳酸，消除疲勞，還能使食物中的糖質及脂肪變得容易轉換為能量消耗，雙重提升血液循環和代謝能力。
- @% Z- ^1 m" |7 L: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 R8 j8 _ k8 W+ v公仔箱論壇檸檬也含有鈣質，而且檸檬酸與鈣結合能提高人體吸收率。一項茨城基督教大學的研究就發現，一天多攝取一顆檸檬有助於骨密度平均提升0.7。
5 S, W v- v T4 K2 Q: h& P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s9 L: p( @6 _5 y
* ^* c; w' P- Q# a/ y Z/ h5 L檸檬的酸味可以為料理帶來清爽風味，要減少鹽分攝取的話，利用檸檬提味是個好方法。多吃檸檬有助於消水腫、預防痛風，也具有降血脂的作用。
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/ ?" K' S/ @ g, d檸檬吃法
" B: A8 P3 O8 K公仔箱論壇不知道如何利用檸檬，那就用半顆檸檬擠出原汁，再注入200cc的溫水飲用吧！
+ C) D; j; p: ?; p/ }7 l5.39.217.77這個就是超模米蘭達可兒每天早上必喝的美容飲品。 |
發表於 2018-6-23 02:06 PM
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