人到中年，進入多事之秋。 工作、事業、家庭的負擔很重，健康經常會出現透支狀態。 雖說46~55歲是人生黃金年齡段之一，但有很多疾病會在這段時間段爆發，如大部分「英年早逝」的悲劇，就有很多是發生這段時間的。所以這段時間也叫生命「高危期」。
, r6 j e) Y' p9 B9 V5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K' R+ t. k5 A7 {; G! d
有關專家研究認為，人的生命週期大致可分為幾個階段：
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4 w. g4 F- b, I: `tvb now,tvbnow,bttvb0—35歲為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
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1 s1 Z% y5 c# j5 E6 [% V% `$ T5.39.217.7736—45歲人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。5.39.217.77# X9 `; n, k+ ~ Q
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6 \; R! |: n9 O& s! v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k5 h- f9 D/ A. A% A) Y: j" L
46—55歲為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46—55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。
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& G# V, a0 {% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。56—65歲為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
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7 f7 x( E! J( e( t7 G6 C3 @tvb now,tvbnow,bttvb有專家稱，46—55歲這段時間為人生旅途上的「沼澤地」。研究發現，這段時間的人大概有8種疾病容易出現，且一般是慢性的。或會影響到老年的疾病。那麼該怎麼預防或減少這些疾病呢？tvb now,tvbnow,bttvb7 q5 k+ G0 q4 Y
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糖尿病
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: Z3 z% X: W0 V; Y- \0 I對抗食物：魚肉5.39.217.771 X2 L8 k5 i! _* @
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0 l' s E( U. m; Z生活不規律或有家族遺傳史的人，易在中年時期發病。魚肉富含的ω-3脂肪酸能加強人體分解及利用糖，保持糖代謝的正常狀態。金槍魚、鰻魚都是預防糖尿病的佳品。公仔箱論壇& w- F1 O7 C7 j$ K
8 s9 M& R7 ]# n3 G- M% M) @3 n: x5.39.217.77前列腺疾病
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% ]6 k3 X; O. ~4 }& k: h5.39.217.77對抗食物：南瓜子tvb now,tvbnow,bttvb. Z$ e- G, h7 m0 _
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男人一到中年，就更容易患前列腺炎或前列腺增生，南瓜子中的活性成分能將前列腺初期的腫脹消除，所以能使前列腺增生二期癥狀恢復至初期，還可改善三期病情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w8 h4 M/ Y0 J1 C/ {& I5 s
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失眠
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對抗食物：草莓
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人到中年，工作精神的壓力，很容易就失眠。草莓富含鎂、鉀，鎂可安撫機體，鉀可鎮靜，兩者結合，即可促進睡眠。
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% P2 e4 z. s) @. c$ S公仔箱論壇尿道結石5.39.217.77% g4 ~% q) ~; B& T. v+ @7 F+ [
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對抗食物：黑木耳
7 G) n" h3 V E# K4 I4 rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.778 T7 C% |+ M6 M/ c/ j2 |0 z O3 c) ^
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3 A9 b+ W& b, S# \7 V) m! \. M3 ktvb now,tvbnow,bttvb因為現在的高脂飲食及運動的不足，導致中年人患泌尿系統結石病的人越來越多。黑木耳富含植物鹼及發酵素，能促進腺體分泌，潤滑尿道，排出結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W" {2 e4 K! [8 z6 b
( r, F: U. o# A. w7 y胃病
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6 e4 D$ A6 C- m. A, i- _對抗食物：葡萄酒
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- S- v7 }/ g2 r葡萄酒的殺菌能力較好，能將造成胃潰瘍、胃炎的幽門螺桿菌殺死。因為葡萄在酒釀造時期，所產生的多酚有殺菌功效，從而保護我們的胃。
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造血功能退化tvb now,tvbnow,bttvb7 S5 B1 S3 F$ W/ W1 ?7 @
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對抗食物：骨頭公仔箱論壇0 M& Z [+ k' d! ^
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若不及時改善造血功能退化的現象，易引發貧血及重要臟器的供血缺乏，影響生命。多喝骨湯，多吃骨髓，可加強骨髓製造血細胞的能力。! ~6 z6 E' Y |% }
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血栓
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0 k. ~7 m) v% |5.39.217.77對抗食物：番茄5.39.217.77; z7 _/ ]/ x# X
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日常突發的心梗、腦梗現象，都是血栓直接影響造成的，嚴重直接危及生命。番茄能有效對抗血栓，預防心梗及腦梗死。每日早上因水分缺乏、血液凝聚，此時吃1個番茄，即可有效減少血栓的形成。tvb now,tvbnow,bttvb9 x/ V8 Z) u4 G1 h! s+ O4 b
+ u) u4 w( k' s4 s i: F! ytvb now,tvbnow,bttvb心臟病
8 p2 \2 L/ E/ u, y. _ ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# b. y6 F. w* R8 u) V; m& k
對抗食物：柿子. k5 b) C5 b3 e1 X& V
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[8 ~* w1 A' o" I* k6 x: qtvb now,tvbnow,bttvb威脅中老年人生命的最大殺手就是心臟病。大部分中年人會在突發的狀況下發生心源性猝死。柿子中富含的纖維素、苯酚及微量元素都可抑制動脈硬化，中年人適量多食用柿子，有利於預防心臟病。 |
發表於 2018-6-21 02:37 PM
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