還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `3 z: M V5 v/ I! a# S! b5 j
/ o# j% A( k! O% B. a2 X% X
法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。
% g5 Z# A' L- ]& G+ \ p$ R( w公仔箱論壇公仔箱論壇2 z% Z+ c2 d8 h5 l" j
團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。
0 d' I1 z! @7 w$ F& c( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77/ q& B' X# ~# k8 x7 F
研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。
5 ^9 L* F+ E; d. H, i! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A% j: o4 {& b3 b& z
先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。
' s: v# ]9 }3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, a {$ S6 @/ ~
而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。5.39.217.778 G# i! F, {* g4 r J" C% W9 R; o- X
. ?" w4 L8 @2 G. o& {4 ?4 g5 @志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。5.39.217.779 H D3 t/ ` L' M) Q4 S
" q2 _" F: H6 x" T第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。公仔箱論壇$ Y% `5 W5 v2 Q" b9 W' {& J
# c$ o* k# k2 n結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。
% s' V+ z: D% f0 e2 D7 R9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t3 R2 w( y4 t t3 u
而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。5.39.217.77) Q8 n( R- q7 k0 p U6 Z$ S2 i
3 z; z7 h4 F! [4 S0 Q% B) Ytvb now,tvbnow,bttvb這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。 tvb now,tvbnow,bttvb. y% T/ J1 H" M
% _# |/ C1 g( l% X( ]台灣新生報 |
發表於 2018-6-21 08:12 AM
| 
