還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。! s( H0 [' G4 v( M. g+ R
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法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。% k& x: f+ y& U5 P5 _* n$ I; M
+ D, y* [ X! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。
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6 {% ]) M V2 F! u# E* _9 Y3 }研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。
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, L4 y. u# l9 |# C- a先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。
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8 F- m. K5 u4 B/ J- H. g7 ?- `5.39.217.77而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。5.39.217.77) D& g% i+ }6 ?# K* F+ V' M
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志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。) o' b2 E/ J/ p
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第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。
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結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。5.39.217.777 B- g! a2 m. W' A! k: y7 M7 D9 ]
* i" }3 i' J/ r4 g! f; X' t而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。% n7 z. j; r3 p
( t) z7 E0 w6 U* ~2 j0 G$ e5.39.217.77這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。 1 ?$ E x( F$ {! M4 r8 \7 } D
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台灣新生報 |
發表於 2018-6-21 08:12 AM
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