台中一名30歲李姓音樂老師,因主修大提琴、副修鋼琴,長期在不同樂器間反覆練習,三個月前時常感到手指無力,尤其練完大提琴後,左手後三指產生麻木感,嚴重影響樂團演奏工作,赴醫檢查發現竟是「肘隧道症候群」作祟,經校正姿勢,輔以熱敷、塗抹藥膏、超音波、經皮電刺激等治療後,得以再續音樂夢。5.39.217.77: c! H2 b4 q' B6 }' W3 D
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亞洲大學附屬醫院復健醫學中心副院長徐弘正指出,通常得到「肘隧道症候群」的人,大多都是長時間彎著手肘,造成血液不良,或是壓迫到神經,長期下來導致神經麻痺,此症狀好發於鋼琴家、木匠、生產線作業員等,根據勞動部規範,「肘隧道症候群」(尺神經病變)屬於第三類物理性危害引起的疾病,若無及時處理,嚴重時恐需開刀治療。
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4 i/ U) `& y9 G7 ~5 K$ Q公仔箱論壇徐弘正補充,許多學音樂的孩子,參加比賽時,常為了博取評審老師青睞,容易好高騖遠,挑選難度較高的曲子,導致練習過程中意外受傷。
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孩子不僅手部容易受傷,過度訓練也會造成包括頸部、肩部及上背部受害,除了痠痛僵硬等症狀之外,也會有許多明顯的痛點,甚至會轉移遞延,例如從肩、背、前胸,延續到手臂,產生疼痛無力感覺,而頸部肌肉肌膜炎則會引起頭痛等等。公仔箱論壇% u7 h9 _, W7 R
7 q9 E6 X; Q: g* V徐弘正提醒,學音樂的過程要有節奏,千萬不能躁進,嘗試困難的曲子時,一定要漸進性突破,每練習30分鐘一定要休息10分鐘,讓手部肌肉獲得充分休息,才能有效避免「音樂傷害」。 tvb now,tvbnow,bttvb! N2 Q/ s7 |8 ?
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