有咩生果食咗之後會對腸胃好？

前嗰排我食嘢冇節制
除咗暴飲暴食之外
夜晚仲成日食消夜
可能就係食得太過隨便
呢幾日覺得腸胃有啲唔舒服
依家想調整下餐單
除咗想食稍為簡單清淡之外
又想食多啲生果嚟幫助消化
但唔知道有咩生果
係食咗之後可以幫助消化?
想了解下之後
連續食一個禮拜睇下有冇用

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nockdoor

原始人

2^#

發表於 2018-6-13 06:55 PM | 只看該作者

其實都有好多
例如係蘋果、香蕉仲有火龍果
呢幾種對腸胃消化都好唔錯
如果中意食嘅話
可以考慮下去買多啲嚟食
唔好淨係食一種咁好易厭你可以輪流咁食

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abeyance

原始人

3^#

發表於 2018-6-13 08:15 PM | 只看該作者

上便講嘅呢幾種都唔錯啊
其實你搵到有含豐富膳食纖維嘅生果
一個禮拜食個四五日對腸胃消化就已經會有幫助啦
我係比較中意食火龍果
一個禮拜可以連續食個五六日都冇問題
尤其係依家天氣又比較熱
有時候冇胃口又唔太想食嘢
就會直接切火龍果嚟食
可以消暑
而火龍果入面有豐富嘅膳食纖維
可以幫助腸道蠕動促進消化
我係好建議你可以買嚟食試下
而且要買嘅話都可以去買King Ping嘅火龍果
我屋企都會固定買呢個牌子
因為肉質比較穩定又唔會太軟
中意食甜嘅話可以揀紅肉嘅食
食多啲火龍果唔只可以幫助消化
佢入面嘅維生素C仲可以令皮膚變好
而且食得多仲可以防止大腸癌
唔單單只係對腸胃有幫助
以上就係我推薦火龍果嘅原因

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