1. 在干净的床上裸睡
; u6 g7 B5 {% [/ z$ ?5 j3. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
& I4 N, v# ]4 k3 R; R" N" h公仔箱論壇4. 经期只穿无钢圈内衣 ) R6 `4 \' a! }* J, H; ?
5. 养成记录生理周期的习惯 % o' F& N) y, o, ]5 i/ T
6. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
* t$ r9 N) `" ^' T9 P8 j7. 不翘二郎腿，以免压迫神经
H1 m2 {4 F& D( W8.后去一次洗手间 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E3 D+ p. K) G; E
9. 贴身衣物要干洗
/ a. Z# n* z; O/ O5 T$ e10. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
) y. K, Q4 I. o* w* R+ ?: o( h2 r8 T11.不穿标有 '免烫'标识的衣服 公仔箱論壇, A9 `/ o2 D0 a2 ^5 F, W8 U
12. 丝巾扎得过紧会导致头晕
5 h* q r, ~6 }' P) U" s/ P, Z; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 # ]# h5 ]; Z& `4 _
14. 如非必要，不使用卫生护垫
8 C/ O5 Y0 h0 O' q2 e' y9 q( ~- |15. 定期检查化妆品的保质期
8 ?' b5 u7 ^# i0 Y3 k I2 h16. 洗浴后一小时再化妆 公仔箱論壇! m) a2 b: S1 c* N5 N
17. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位 公仔箱論壇6 c) `$ R+ L) W; x k
18. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞 公仔箱論壇! K- K( W! w' ~
19. 染发频率控制在半年一次
. ~2 b A9 F* g% R/ C; C3 o20. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a1 @0 n7 z) ]7 y' P0 z. L
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# @+ I' Y/ y" w4 X: n5.39.217.77 21. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作 , L, {. I$ P8 @0 b# g
22.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机 ; c% ~6 m7 S9 s
23. 复印文件时，与复印机保持至少一米
, J; f" d6 q& N0 e2 v+ u24. 只在非常必要时才使用滴眼液
t2 |5 e, n5 A4 y: f% K# r% n; B6 H5.39.217.7725. 不趴在办公桌上午睡 ) u) P4 t, u1 Z" j4 O' T0 Y
26. 该午休的时候不玩电脑游戏 5.39.217.77. r7 t, |; k# B6 d* e. m
27. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部 5.39.217.77: e* h9 `* [+ B& f$ o
28. 从不戴着眼镜接听手机
& I% L$ S* Z$ r公仔箱論壇29. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶 6 E4 P8 J) i, k/ X+ ~0 @9 v$ ?& [! [
30. 不要将笔记本电脑放在膝上使用 5.39.217.77' p# r; D' Q1 Q5 m7 A
31. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
; o2 f/ a. ?0 V+ V. ?2 A5.39.217.7732. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨 + A) r( X; |% H8 m L3 [ \
33. 每 30分钟伸一次懒腰 公仔箱論壇8 E, @% F" x# x! ?
34. 办公室地毯定期清洗杀虫 " }3 ^6 C( @7 u) H Y
35. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
% u/ s, k$ N; R e6 H公仔箱論壇36. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上 & h9 Q4 B$ x1 @" M. _8 l2 e( B
37. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
7 z q1 K* _, |7 n9 {$ M) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38. 公文包时的口红与签字笔分格存放 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F& A9 y7 ?$ c! R) f
39. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
P8 z- X1 w" I. A; I HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40. 每周晚过22：00 的加班不超过一次 5.39.217.777 D/ g' W# {0 |8 v' I, d. E
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( y9 |4 P+ K8 ~2 S公仔箱論壇 41. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
& i/ H9 M2 U K* Y W% _公仔箱論壇42. 沐浴不超过10分钟
z" E$ b! m# q- f- s5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43. 不要坐在马桶上看报纸
" O" p f. N/ c% l8 P. x% _公仔箱論壇44. 用温水刷牙，同时刷刷舌头
0 ~! P& o5 Y6 d0 b45. 用冷热水交替洗脸
2 G$ H* X4 u& Y# B4 q46.不用塑料器皿盛装热水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q. q. {. Q+ X5 M3 x" V9 N
47. 定期清理冰箱 5.39.217.77' T% y' \/ H/ \1 X" {4 H# [; ~
48. 微波炉在工作时，请离开厨房
' H7 u8 O) e, X1 w3 b9 y, m5.39.217.7749.使用抽油烟机 5.39.217.775 K8 N- ~& X5 h. J8 n( M9 k1 ~
50. 晚餐时关掉电视机
9 Q" \! o5 G2 K- m2 G5 @0 \$ E7 w51. 尽量避免使用厚绒布窗帘 9 K8 ` @+ L9 O" s9 v' b! D3 @# c
52. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间 5.39.217.77" E9 _! ]8 W* g% I! U. s* f
53. 用天然的花香或果香代替芳香剂 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E2 P2 v8 g& T$ ]
54. 和宠物嬉戏完要认真洗手
5 C0 {. M! [2 m5.39.217.7755. 冬天居室里的加湿器使用纯净水 tvb now,tvbnow,bttvb# o- a3 n4 v1 j0 o" \. k
56. 不要贪图� 奖憬缒源允� tvb now,tvbnow,bttvb9 y n' H0 K! G% P1 c! |$ s
57. 不要把手机放在枕边充当闹钟 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k* o. d7 W4 O& k, ?
58. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用 4 K: u/ b3 j* c# b4 g2 C, [( y8 s
59. 头发没干时， 别急着入睡
* G9 I1 K5 C8 ^- V% x6 D! S公仔箱論壇60. 卧室的房间要用柔和色彩 5.39.217.77, G0 _( L% t. v1 x3 N2 d' N7 ]
( W5 E5 T; [: S2 G8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*************************************************************************
) B$ u) d$ T a: t: \6 `( p, Itvb now,tvbnow,bttvb 61. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
9 H! ?, f! w0 S- n" y! x( Z2 ^- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。62. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
8 P0 {$ E, t: E& t. ~公仔箱論壇63. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
) J4 k# s& O; v6 p$ n64. 多喝酸奶
; X- M" A) M7 {5 q/ _. i* gtvb now,tvbnow,bttvb65. 无论什么原因，都别抽烟 % H' u; e( n' p- d) g
66. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
( A# _0 t9 a& W% _67. 饮绿茶胜过红茶 公仔箱論壇* @- g' Q; J$ [
68. 重视早餐多过晚餐 5.39.217.774 q4 u% t( Y% _) ]( D* |
69. 控制盐的用量 tvb now,tvbnow,bttvb4 U' g+ V1 k g
70. 起床后先刷牙，再喝水 5.39.217.771 Q, p4 y& U2 n! R8 x4 T
71.经常嚼口香糖 5.39.217.772 s! I' }- T+ Y
72. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
2 m: G: X. r5 [) s; ltvb now,tvbnow,bttvb73. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕 tvb now,tvbnow,bttvb: M' v6 J4 k" |
74. 每周至少吃一次鱼
$ D; Q' f! t2 e8 h2 w) S/ l75.远离可乐等碳酸饮料 公仔箱論壇) l& ~* q1 f! ?! F& O
76. 不喝久煮的 火锅汤
2 N3 y( P: h8 N! ~, U5 q77. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家 8 l" [6 V3 h3 f5 v7 f. L
78. 饭前吃水果胜过饭后
+ e. g0 } p' E0 y; I" X公仔箱論壇79. 睡前可以来一杯红葡萄酒
2 V: p R" Y$ }3 z! |, ^5.39.217.7780. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松
w) ^% \2 ?0 b6 k. ^5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb1 W' G3 K+ t# R% W3 l
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8 O$ X- o# _5 Z! T4 Q/ b5.39.217.77 81. 多享受早晨8－9 点的阳光
3 C- v3 C: ^5 u# ]. |9 n82. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y/ [& N4 W3 ^+ p& b9 o: \' L4 M
83. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
3 p7 a8 R% F2 V/ r8 z7 e% Htvb now,tvbnow,bttvb84. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
* n3 C" b8 L# H' A! P85. 冬季少做户外运动 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r* I; A9 U3 K8 b, R
86.10 层以下，不乘坐电梯
1 }& w/ P4 |( O5 m; o& B87.每三个月改变一次你的健身菜单 公仔箱論壇; G8 L" b- h2 K& Y0 C8 G; q
88. 每天运动半小时，而非周末运动3小时 tvb now,tvbnow,bttvb' a+ k& ^) o# ^4 P- D( S4 |0 Z* Z
89.运动前先卸妆 tvb now,tvbnow,bttvb( f8 C c: P5 R$ R# c; T
90. 边看电视边做柔软体操 公仔箱論壇- v2 d: |9 T$ m- L% R2 u* f
91. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜
+ \; O3 _; _; @: ~* C& E92.经常散步 % K( ]+ D. i9 }2 ?3 n2 |
93. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
. ^2 G5 z) p3 E& ^* k' l7 g94.光脚穿运动鞋固然� 娣炊越】挡焕�
- \# p o! M. p3 D5.39.217.7795.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康 5.39.217.77; x; D) M& D2 g3 f# r; u
96. 去正规的医院而非美容院接受按摩 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O) r( p K# T% ^9 W
97. 非运动状态下不喝功能性饮料
6 A; N3 a( d9 o1 _) `/ ~ z! j' ]2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。98. 运动后休息半小时再入浴
/ f3 g1 B4 s" I: y6 v+ Y. Ltvb now,tvbnow,bttvb99. 不在过吵的健身房中锻炼
( G/ y0 @9 I# m: g ]5.39.217.77100. 正确的姿势比专程去健身更有效 |
發表於 2008-8-25 03:44 PM
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