. a" J$ m3 X2 f& @9 n8 `8 w0 G# r4 q1. 在干净的床上裸睡
9 o' \. b$ O/ T/ D$ G( ]8 b/ _" S* z公仔箱論壇2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
! l& D2 U* _& `8 B& v公仔箱論壇3. 经期只穿无钢圈内衣
! X. ?7 Q; i! ]7 F3 H% Z6 S5.39.217.774. 养成记录生理周期的习惯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d j( S( d3 q; H( l2 }& B& |
5. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
- [$ Y2 O0 m* Q* p1 R2 a5 C [6. 不翘二郎腿，以免压迫神经
; ^2 h1 |/ x$ W% e公仔箱論壇7. 后去一次洗手间公仔箱論壇8 w: s3 U0 f7 _0 z+ @7 w3 U4 O
8. 贴身衣物要干洗
/ c/ I1 w8 ^: n1 @4 m$ Xtvb now,tvbnow,bttvb9. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
0 L4 z( v0 k1 l8 i6 L10. 不穿标有 '免烫'标识的衣服
* o( w1 {& ]2 _% j( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11. 丝巾扎得过紧会导致头晕
" O, u/ d% H: o4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
6 D6 G# x7 q3 x2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13. 如非必要，不使用卫生护垫 tvb now,tvbnow,bttvb* Z) B9 A8 y% _, l4 q
14. 定期检查化妆品的保质期
/ n$ e- x j0 {' O4 B$ O otvb now,tvbnow,bttvb15. 洗浴后一小时再化妆
3 Q! t/ d0 M5 t, {16. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位 公仔箱論壇' L1 I% a' J, _
17. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞/ M! v0 e5 @; ]; q. e; A
18. 染发频率控制在半年一次tvb now,tvbnow,bttvb1 s! P( `" T p# Y- t, G& `
19. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史
) P7 F: o3 G+ s% b7 W9 V O20. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作- ?5 e* ^' r$ `! l5 O
2 G n' d4 \+ f" B7 u4 @5.39.217.77 公仔箱論壇; @- Y: j4 E; u$ E9 y+ ?! \
6 D7 s5 L( J9 h$ g) v4 M1 {7 Rtvb now,tvbnow,bttvb21.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机
) v% J S& F4 \9 e/ e t" m n+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22. 复印文件时，与复印机保持至少一米
+ G2 e2 M; B( \# Y: l! B! i5.39.217.7723. 只在非常必要时才使用滴眼液tvb now,tvbnow,bttvb* t R8 j4 y1 p; R$ }) B
24. 不趴在办公桌上午睡5.39.217.779 b6 |" u+ a1 G5 ]& n8 c) a
25. 该午休的时候不玩电脑游戏公仔箱論壇/ o; l% ], S' n0 O9 y3 O
26. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部tvb now,tvbnow,bttvb6 ^+ z4 x3 h A# P% u
27. 从不戴着眼镜接听手机0 O: A# m6 f! Z5 s& e
28. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶
9 t5 X* {# U4 N. K/ Y" e. D5.39.217.7729. 不要将笔记本电脑放在膝上使用
* u6 F+ o/ c$ T30. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射5.39.217.77 z# n7 K- [9 |) d& B6 G H. Q- N" M
31. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨1 c% P; @( q% o. y! M3 ]1 B
32. 每 30分钟伸一次懒腰
* P3 c4 i) H) ~- i8 ?5.39.217.7733. 办公室地毯定期清洗杀虫tvb now,tvbnow,bttvb' U& l: L' e+ G% D2 R
34. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
5 E- e+ J* U2 P& c# \. t1 g+ |35. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上5.39.217.776 ]# f- F- Q2 j3 V, l& L( l) t
36. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状5.39.217.771 c! F$ T8 Y! `/ g( y* R0 z
37. 公文包时的口红与签字笔分格存放
1 w# y: R1 y6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
& ?0 V6 U. s8 }3 L: R! p/ o7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39. 每周晚过22：00 的加班不超过一次" ^ c2 m; U, W. q% t# T
40. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
! e8 k/ N ?6 o! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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9 E8 i; @3 `! D8 ?5.39.217.7741. 沐浴不超过10分钟
, W) F5 a' F4 N, [42. 不要坐在马桶上看报纸
1 s3 S( R% d' U) [: @) L43. 用温水刷牙，同时刷刷舌头
0 T, M1 t. v9 `2 O0 u5 ~, s" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44. 用冷热水交替洗脸公仔箱論壇1 c8 L- k, p% ]$ @" T. I- p* W
45. 不用塑料器皿盛装热水
& x0 E9 P9 d" _% j4 H* d46. 定期清理冰箱公仔箱論壇) n4 B, ?! M; `) v9 m
47. 微波炉在工作时，请离开厨房
8 ~' C+ Q2 i" n& }( h! Y/ y: U公仔箱論壇48. 使用抽油烟机$ w$ I# q" O! }; k+ P
49. 晚餐时关掉电视机3 K6 j# ]! R& R3 o N" `# J* ?( T
50. 尽量避免使用厚绒布窗帘
# _; f7 l3 g7 Btvb now,tvbnow,bttvb51. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间tvb now,tvbnow,bttvb O* Z0 h1 @, ]( I2 k
52. 用天然的花香或果香代替芳香剂
7 j; t: ?- i0 G6 s. f+ I$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。53. 和宠物嬉戏完要认真洗手
4 e" k `3 b7 p54. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
8 J* d. G4 q, s5 v: m5.39.217.7755. 不要贪图方便将电脑带进卧室TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f' `, B( _; d m
56. 不要把手机放在枕边充当闹钟
3 a7 S3 p+ n6 ~: r' A57. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用公仔箱論壇- }# a9 |6 X3 c
58. 头发没干时， 别急着入睡
V# g+ \' }, b. |3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。59. 卧室的房间要用柔和色彩
9 t/ o8 X P0 W+ P, c5 I" u5.39.217.7760. 在牛奶和豆浆之间，选择后者! S2 W+ |1 N% l1 P" ]3 Z* b
5.39.217.77 f* l1 R$ ]) H W
/ X" {" T) B" Q) ~% {" O( stvb now,tvbnow,bttvb61. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
" J+ o% M: _0 _# Y$ _2 l5 ntvb now,tvbnow,bttvb62. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f: X* n$ z! _6 T8 ^( {% s
63. 多喝酸奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d& a, _' ^- ?( K4 |* l2 D, p
64. 无论什么原因，都别抽烟
; I% w5 v9 y: R5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。65. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
; l4 x1 J8 \! A7 T8 C66. 饮绿茶胜过红茶tvb now,tvbnow,bttvb3 j# _: v4 {- _ A1 \
67. 重视早餐多过晚餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F6 \7 @+ l) d
68. 控制盐的用量
( c8 Y4 j" [& z) Z$ X5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。69. 起床后先刷牙，再喝水tvb now,tvbnow,bttvb3 e* y& W I8 \
70. 经常嚼口香糖8 M, m* P+ x$ h: j2 v6 C
71. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
9 p: q& E4 _! ?5.39.217.7772. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
/ J: n% e, N: z3 g' n, @5.39.217.7773. 每周至少吃一次鱼
' e/ _1 Q9 q. U+ c. Q. w1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。74. 远离可乐等碳酸饮料
8 R6 s" M5 m" q& T( o( Y& ~$ Z公仔箱論壇75. 不喝久煮的火锅汤
! l2 e, Y6 Q; k a; W1 Z! b76. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家5.39.217.77+ _ e' P9 f: g. @; B1 |
77. 饭前吃水果胜过饭后tvb now,tvbnow,bttvb' W& V' I# s y0 g9 ^3 W
78. 睡前可以来一杯红葡萄酒
. H+ p. U0 t! k* v; o0 Gtvb now,tvbnow,bttvb79. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松
3 h+ b4 q$ V: {1 _公仔箱論壇80. 多享受早晨8－9 点的阳光
8 ]' d" M2 a1 O7 I5 utvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb* F0 Y: r& `4 w2 A% _
* ^' c" ^- t, T5 ~tvb now,tvbnow,bttvb81. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条tvb now,tvbnow,bttvb, J _2 b, t- f' R0 V) u
82. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
1 m' h( ?2 j9 P. }! b, u% ^8 p83. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要5.39.217.771 S3 g) _ {) B* j* C/ `% R/ a
84. 冬季少做户外运动
* ~0 a! x6 K( o( g0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。85.10 层以下，不乘坐电梯
/ _, B: g) g0 [* R- |" K5.39.217.7786.每三个月改变一次你的健身菜单
. d, ~$ ?( _. m2 p8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。87. 每天运动半小时，而非周末运动3小时
# v7 M: v7 V) Z* M3 v4 W' \0 @88.运动前先卸妆公仔箱論壇) R6 y. v- N. S# V. |) F, C6 _
89. 边看电视边做柔软体操
' @* s( n. V3 R1 B5 X( x7 L( i+ f公仔箱論壇90. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜
" d; M/ e' k/ Q公仔箱論壇91.经常散步
# m1 d2 W! w1 w( b% J2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。92. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
; r+ ~, G! h9 f) C( T& o5.39.217.7793.光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利
2 y0 @6 S# N/ c0 H, Q& E, m公仔箱論壇94.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
1 V4 y' `4 u2 L$ {; L95. 去正规的医院而非美容院接受按摩公仔箱論壇, m8 S: x0 L0 m4 }9 V8 e' q+ F% m
96. 非运动状态下不喝功能性饮料tvb now,tvbnow,bttvb- h- x" d6 D+ i F
97. 运动后休息半小时再入浴* f: P, d5 G# h7 }5 ]
98. 不在过吵的健身房中锻炼
+ T* E9 J( V3 A6 w: W99. 正确的姿势比专程去健身更有效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v2 H8 A7 d3 ?, W$ K5 e
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發表於 2008-8-25 10:21 AM
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發表於 2008-8-25 10:47 AM
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