3 V% d1 {6 Y+ E; ^8 j8 Stvb now,tvbnow,bttvb1. 在干净的床上裸睡
+ \, h! w+ [# \5 \- S stvb now,tvbnow,bttvb2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
: n1 y1 ?3 A8 y: N# r# k; b, k5.39.217.773. 经期只穿无钢圈内衣. E! U* @6 {% [+ B
4. 养成记录生理周期的习惯公仔箱論壇5 {! g9 n! T6 R; Z3 m8 l
5. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
) ]: ~/ t1 }: F* U1 i/ jtvb now,tvbnow,bttvb6. 不翘二郎腿，以免压迫神经5.39.217.77' A1 s7 u6 I8 ?# o1 b9 }; A2 f. @
7. 后去一次洗手间
; \4 z3 b9 l; g0 K }/ z- G8. 贴身衣物要干洗
5 j+ w& i8 L* B9 d, a' R' H$ F, R' itvb now,tvbnow,bttvb9. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
2 F8 h0 V8 g6 Z+ Y# Htvb now,tvbnow,bttvb10. 不穿标有 '免烫'标识的衣服 公仔箱論壇$ P, S: W+ d7 w6 M% ^9 j. M9 T. h
11. 丝巾扎得过紧会导致头晕1 v! @" B- `# F! U% j
12. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 5.39.217.77: x2 z/ f' D) [) P l- q$ Y
13. 如非必要，不使用卫生护垫
' ?5 A$ s7 ]' S& O* k5 ~2 K5.39.217.7714. 定期检查化妆品的保质期 5.39.217.776 N* I2 s1 e! j
15. 洗浴后一小时再化妆
' t& p& U& A8 Y* jtvb now,tvbnow,bttvb16. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位 4 |) _7 f2 z( w# ]
17. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
; W' n! ~9 ?/ J1 Y& b- b! d18. 染发频率控制在半年一次
, ?: e. \9 b( W% Z4 O3 |7 w" H- B9 M5.39.217.7719. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史公仔箱論壇/ a/ b( e0 ]/ z. K& R
20. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
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) K2 @5 v, |: {( i! d' x4 _9 k5.39.217.77
; d) J1 W* S# i公仔箱論壇 5.39.217.77: M$ d3 c' Q! _9 n$ ~; u W
21.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @# Z$ j& d3 w" v" {- a v
22. 复印文件时，与复印机保持至少一米5.39.217.77" c5 a. X q( Z" s
23. 只在非常必要时才使用滴眼液7 r/ v" `' z( {) F# C7 i; U' ^6 |
24. 不趴在办公桌上午睡
3 v3 `1 ~# r1 e8 m4 [7 P5 Otvb now,tvbnow,bttvb25. 该午休的时候不玩电脑游戏
5 t: d, w* v: H, F" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部公仔箱論壇1 z# }7 C3 x9 p9 H1 y$ t
27. 从不戴着眼镜接听手机公仔箱論壇, S! {5 k* v5 w" o6 w
28. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶
) c" g4 b7 ?' h" P: h3 d公仔箱論壇29. 不要将笔记本电脑放在膝上使用公仔箱論壇6 W+ x8 i6 G( K8 `* B a" [- K. p6 A
30. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射5.39.217.77& x5 C2 }; H# ?8 V
31. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
% |7 S7 B; G6 k3 [' I+ `32. 每 30分钟伸一次懒腰
8 M8 w! _0 K8 |7 ] {33. 办公室地毯定期清洗杀虫5.39.217.77+ \6 k0 D7 [# g1 y2 c% G% [
34. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c3 N4 J" o3 U; d" p7 }8 X6 x
35. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
# R* H6 ]% n p2 J; T2 N2 L: |9 wtvb now,tvbnow,bttvb36. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状5.39.217.771 D! V! C; p1 Q6 N* @* d
37. 公文包时的口红与签字笔分格存放
0 i& T; W% k. K1 C38. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来5 u% f! @9 p* _1 [' _: V9 e
39. 每周晚过22：00 的加班不超过一次tvb now,tvbnow,bttvb! g% Q+ `! R0 L0 X5 Q9 ~
40. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
) }) f& g6 U9 L9 H3 X0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇3 a5 E7 H; e, W3 n( n3 [5 e# r0 b m" b
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41. 沐浴不超过10分钟+ u- ]/ K6 Z" \7 _7 e! i& q4 g! t
42. 不要坐在马桶上看报纸5.39.217.774 S( B6 u3 H$ R6 }1 U# k) z
43. 用温水刷牙，同时刷刷舌头TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f6 `8 j8 s& L' j, {0 \& a
44. 用冷热水交替洗脸
/ j7 @7 g C# itvb now,tvbnow,bttvb45. 不用塑料器皿盛装热水
( S8 A- Q) J/ [& g$ v0 \5.39.217.7746. 定期清理冰箱 X7 y0 a1 ^# Z4 ^! m
47. 微波炉在工作时，请离开厨房
! }1 ?! B7 k% M' p/ Wtvb now,tvbnow,bttvb48. 使用抽油烟机5.39.217.77. l d3 \7 S6 u6 C5 {9 U3 `' W
49. 晚餐时关掉电视机公仔箱論壇7 }1 q" o" N7 o4 V9 S7 f9 T$ q& C
50. 尽量避免使用厚绒布窗帘
8 c$ A2 b( J0 n( _0 I) i. P# W2 s51. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间. u+ {8 ^3 C0 ~$ A3 S4 p0 J
52. 用天然的花香或果香代替芳香剂tvb now,tvbnow,bttvb D; ]7 G% p+ {' b+ h! \# p
53. 和宠物嬉戏完要认真洗手
4 F. I% M/ D. @+ |8 G54. 冬天居室里的加湿器使用纯净水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n+ L' `7 u0 p2 x* O- N- ~
55. 不要贪图方便将电脑带进卧室5.39.217.77$ {5 _8 V3 ]! C6 w
56. 不要把手机放在枕边充当闹钟
$ K) \- ]) [4 btvb now,tvbnow,bttvb57. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用
6 u; i$ p4 h/ e! E3 y1 e' r5.39.217.7758. 头发没干时， 别急着入睡
- l% W, U2 w: | v$ n59. 卧室的房间要用柔和色彩% k- E* O8 c0 w# i* k/ t" n9 X7 D. b9 F
60. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
" K7 W B' g6 Q7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ x$ i1 z2 F" B0 h; f- w2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇& n2 u7 d# \, R: p" n
61. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
: D: d7 P) q" x6 }# T2 p62. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
9 V! G7 Y" d* g. X+ G9 o2 U) X5.39.217.7763. 多喝酸奶
2 v% ~7 s$ v3 L1 B$ u5.39.217.7764. 无论什么原因，都别抽烟
3 t: {7 g, Y* j: c9 p65. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
4 i) o9 B3 q1 Y66. 饮绿茶胜过红茶
9 S k- g: u8 A* w k) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。67. 重视早餐多过晚餐tvb now,tvbnow,bttvb1 j6 G S2 x/ F" }- X2 F( z, C2 \8 m
68. 控制盐的用量: a4 H( o/ X# }& b: h1 M+ y L
69. 起床后先刷牙，再喝水
* _3 l# c! N3 c. C# ~" R# H( d70. 经常嚼口香糖
- ]; x# y: j& k. ytvb now,tvbnow,bttvb71. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
9 L; I4 x4 h' H. rtvb now,tvbnow,bttvb72. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕+ w% }- M0 Q3 P1 |, j; {
73. 每周至少吃一次鱼
0 _8 }- Q0 K1 _3 p0 }4 x: r公仔箱論壇74. 远离可乐等碳酸饮料5.39.217.77* E% o- a" h! G( ` h7 n
75. 不喝久煮的火锅汤
; `+ M% G9 a% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。76. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家公仔箱論壇0 F9 d9 |0 t; Q' [9 Q
77. 饭前吃水果胜过饭后
. ]3 ~, h+ i# A6 K$ n0 y78. 睡前可以来一杯红葡萄酒
0 }. d6 i( k# g. `tvb now,tvbnow,bttvb79. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松公仔箱論壇7 Q/ g0 w9 v( |9 T; h
80. 多享受早晨8－9 点的阳光; k4 N( w$ ]2 L6 f/ Q: x) G
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$ ~8 s3 R p5 b% l公仔箱論壇81. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
, e# ^- _- o O( b' O% r0 c82. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
) J& k, u E' W& U$ P3 L公仔箱論壇83. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
4 A1 X" A2 F: K: ?% q公仔箱論壇84. 冬季少做户外运动
1 Y! ?+ Z C' Y3 }- ctvb now,tvbnow,bttvb85.10 层以下，不乘坐电梯tvb now,tvbnow,bttvb% g$ J% y+ K( A
86.每三个月改变一次你的健身菜单
2 ]% g1 \3 a0 p/ L; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。87. 每天运动半小时，而非周末运动3小时
! R0 r; S. q& t: ~8 m& L9 z% C8 x88.运动前先卸妆tvb now,tvbnow,bttvb9 D; F- w& B' I1 c
89. 边看电视边做柔软体操tvb now,tvbnow,bttvb1 D. [: T' i* }* d. j1 J) b: j$ r
90. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜
6 c: a$ a5 B* j( A) O91.经常散步tvb now,tvbnow,bttvb. x* O9 ]( ~0 _ E) R$ c+ o
92. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上 O% l/ Z, x0 L0 O
93.光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利公仔箱論壇* K0 l, i( Q" {: U7 M
94.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
- `9 k; h, W$ Q1 d+ o7 s" b. e$ s* [95. 去正规的医院而非美容院接受按摩2 |0 b S T, u; H; t9 R
96. 非运动状态下不喝功能性饮料
3 I6 p4 t! k7 S& R& q- m97. 运动后休息半小时再入浴
5 s2 a0 k3 }5 c F公仔箱論壇98. 不在过吵的健身房中锻炼
9 K; f! U$ m5 Q" I* M. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。99. 正确的姿势比专程去健身更有效
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發表於 2008-8-25 10:21 AM
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發表於 2008-8-25 10:47 AM
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