4 w; ~4 x9 h- `tvb now,tvbnow,bttvb1. 在干净的床上裸睡
7 Q/ Z& D. H# n; |; u9 ]0 j公仔箱論壇2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经公仔箱論壇5 y$ O. a0 ^, |; D- Y0 M
3. 经期只穿无钢圈内衣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s7 |1 R+ {+ @. c+ ?
4. 养成记录生理周期的习惯
. F$ _- ^3 ?4 K* W; v2 a% p; i% c5. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 公仔箱論壇, F. T; R" Q' }& R5 @5 F
6. 不翘二郎腿，以免压迫神经
) u1 q" v: _" F; |' o Q4 r# H5.39.217.777. 后去一次洗手间
% G9 ]' g% {& f1 ~4 [( C8. 贴身衣物要干洗
& [. f1 |0 |$ @- M" Z6 a+ M$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着& f; J( J) b- o
10. 不穿标有 '免烫'标识的衣服
" K6 |5 Y/ d& u( n. ^1 K公仔箱論壇11. 丝巾扎得过紧会导致头晕
0 B$ Z. _" Q% r, i9 H! h* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 公仔箱論壇! N% J0 T1 |: r4 f
13. 如非必要，不使用卫生护垫
& L: N: s9 ]1 D; I% G14. 定期检查化妆品的保质期 0 s) S1 t3 D# ^" C4 {
15. 洗浴后一小时再化妆
W7 t- x7 G) n3 ~ P$ J16. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位 tvb now,tvbnow,bttvb" P" ?9 C( i+ U0 `+ b+ h. Z
17. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
8 q/ f2 \# s; _9 W& h$ ~0 E+ {5 W18. 染发频率控制在半年一次 ?( S) T. ^+ a$ p/ g. f/ x
19. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C6 J N+ |7 L
20. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
! h. ^- o0 e: N1 ]7 U0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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21.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机
$ x/ G2 t4 @/ q! I. g8 l- h3 {22. 复印文件时，与复印机保持至少一米$ J' R: N7 Y2 k; C g
23. 只在非常必要时才使用滴眼液% N. I/ _; X$ p: `+ Y* `' h0 ]9 J! ?* B
24. 不趴在办公桌上午睡公仔箱論壇* d" J4 }6 a5 b* U% e# o1 e
25. 该午休的时候不玩电脑游戏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x" B7 V/ t/ T7 Q1 I! p& r
26. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
2 t$ N8 u* F/ @8 D* z5.39.217.7727. 从不戴着眼镜接听手机
3 y% W8 p: ~7 S28. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶
/ Y8 P. X3 r$ B5 \2 O. ~tvb now,tvbnow,bttvb29. 不要将笔记本电脑放在膝上使用. F! L9 v2 e2 z4 r% w. ]
30. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
! w5 [* y) Y2 p g7 x$ p6 R31. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
5 N% @5 `3 \; _! }5 W/ m( m公仔箱論壇32. 每 30分钟伸一次懒腰
# r* ]' v' ]! y, r b& j) k& p5.39.217.7733. 办公室地毯定期清洗杀虫tvb now,tvbnow,bttvb6 ^, e; g( N+ G; ?+ G6 L. P
34. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘5.39.217.77$ d! @' R$ O" _* _4 \: Y
35. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上tvb now,tvbnow,bttvb/ c" n8 b; M' L/ @6 J( i$ k
36. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状7 n; i1 l+ A8 e. e5 E9 ^! i
37. 公文包时的口红与签字笔分格存放
6 A, r" y8 F- P4 J! R9 r0 T公仔箱論壇38. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来- S9 B9 \' a; D7 H/ J2 w5 {* H0 Q
39. 每周晚过22：00 的加班不超过一次公仔箱論壇& Z- ]8 ^. V/ K h2 {* _+ _
40. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生! y' P5 l- K( W8 l
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F9 y/ s4 H% z/ v3 T, G
41. 沐浴不超过10分钟5.39.217.777 q! I; {3 k9 D# i, h( w
42. 不要坐在马桶上看报纸tvb now,tvbnow,bttvb4 M) K" a' r5 p7 R3 c& T
43. 用温水刷牙，同时刷刷舌头
& N( e+ y, f, l2 a8 ~" G. b5 y. P公仔箱論壇44. 用冷热水交替洗脸
, J5 B) Y; @! O# o8 Z& P9 @, k. D) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45. 不用塑料器皿盛装热水5.39.217.770 L- L. @; L% o2 D# U1 |
46. 定期清理冰箱5.39.217.77* e- V+ Q8 i" a6 [, n
47. 微波炉在工作时，请离开厨房
0 q9 l# X) \: S6 @6 X3 b* |* s5.39.217.7748. 使用抽油烟机
* N1 |; {5 J1 x9 {: {% p/ N/ L. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。49. 晚餐时关掉电视机TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R0 ?' p% v6 [0 S+ n: [4 g
50. 尽量避免使用厚绒布窗帘
& t+ i1 c5 i$ n8 u# dtvb now,tvbnow,bttvb51. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
) W2 n* f3 y. s6 {! g: ?! K! `5.39.217.7752. 用天然的花香或果香代替芳香剂
3 B2 w }8 C- y* ^2 i* j5.39.217.7753. 和宠物嬉戏完要认真洗手
- M* H& L$ N, P2 G' T, n5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。54. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
1 l6 Q, x; P. f) M$ D! a9 A0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。55. 不要贪图方便将电脑带进卧室
$ I. o4 P( u7 K# O' K6 e" Q N" Y56. 不要把手机放在枕边充当闹钟5.39.217.77( d$ [4 P& W$ r7 A/ |0 L$ x
57. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用5.39.217.771 v& @! y: r: Y, |
58. 头发没干时， 别急着入睡
6 Q- B2 ^$ ^- Z( T* h% F公仔箱論壇59. 卧室的房间要用柔和色彩
7 T" T( D) X$ y' a6 [& _tvb now,tvbnow,bttvb60. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
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( f0 l+ H& u6 H( W公仔箱論壇61. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
# F0 y! E! V, I4 N62. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
/ l- x) N8 o) O# j, h" u0 f5.39.217.7763. 多喝酸奶
) M6 R$ l; w9 z! ?( X64. 无论什么原因，都别抽烟
0 Q6 j7 o3 ~7 u, _! I. Y65. 在食谱里添加杂粮和蔬菜' C$ N8 G" _. u- c' ^" h3 }6 m
66. 饮绿茶胜过红茶
! m" x+ `- c1 x/ Y8 I vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。67. 重视早餐多过晚餐公仔箱論壇$ V8 c7 \8 U! M* }9 t# r8 j5 _
68. 控制盐的用量公仔箱論壇' k, V+ [: }8 ?
69. 起床后先刷牙，再喝水tvb now,tvbnow,bttvb# \. U9 D: }) Q: `0 w2 d c
70. 经常嚼口香糖
5 V, R; N# g1 ^# x8 Qtvb now,tvbnow,bttvb71. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
" l4 M; I0 f' W# `5 w5.39.217.7772. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
! ~& K( U3 x" k5 J% ?1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。73. 每周至少吃一次鱼5.39.217.77) W- I4 y4 P) j, a
74. 远离可乐等碳酸饮料5.39.217.77, J% m' a; s4 n* E
75. 不喝久煮的火锅汤, K) C8 f& F) f4 s s3 G
76. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家5.39.217.773 d K* \; M/ ]/ O8 N
77. 饭前吃水果胜过饭后
/ T5 e) v8 q6 [- n: e78. 睡前可以来一杯红葡萄酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p8 }2 p/ w `5 p6 ?) W/ e& [. k, G
79. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松% y* z5 c, T9 E W
80. 多享受早晨8－9 点的阳光TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p9 `) p% V( x# @
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" S% K$ t6 x9 @8 N4 D* v81. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D. `% v |1 J. C A/ z: T
82. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
7 S6 w$ i& m9 V) }) _1 P! w+ xtvb now,tvbnow,bttvb83. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
" a) o% E+ [. B+ y84. 冬季少做户外运动
1 y0 k) n# ~' D0 O, K85.10 层以下，不乘坐电梯
7 j D& `1 A, k8 P9 }86.每三个月改变一次你的健身菜单5.39.217.779 e4 s0 ]; g9 y4 x
87. 每天运动半小时，而非周末运动3小时' c! H# q" v9 q, D) z0 u7 p
88.运动前先卸妆3 B ^* G U3 T2 Y" Q
89. 边看电视边做柔软体操
) o3 s# [9 @, g$ r, Y. dtvb now,tvbnow,bttvb90. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {" g1 D& j8 V* C. B6 I
91.经常散步
; U4 n) Q# I* K/ ^2 s' ~: a1 h92. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上% `, d) @; S/ }
93.光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利tvb now,tvbnow,bttvb& w& i& g' A4 X
94.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
% V4 M% `' N" A/ X5 R/ h0 S3 B95. 去正规的医院而非美容院接受按摩5.39.217.776 C7 _: Q0 X& ]
96. 非运动状态下不喝功能性饮料5.39.217.770 ~6 s6 a' I+ [. Z
97. 运动后休息半小时再入浴
4 ?! A z/ ]' N2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。98. 不在过吵的健身房中锻炼
! T- W* S2 q8 Y1 m7 Q1 V5 N Y0 x, V+ B/ W5.39.217.7799. 正确的姿势比专程去健身更有效5.39.217.77, d0 }8 }6 O4 D, `0 E
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發表於 2008-8-25 10:21 AM
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發表於 2008-8-25 10:47 AM
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