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[健康資訊] 嘴臭只是小事!刷牙「不刷舌頭」有5種後果...會發霉

嘴臭只是小事!刷牙「不刷舌頭」有5種後果...會發霉
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你刷牙的時候會刷舌頭嗎?吃完東西后,有許多殘留物、細菌會停留在舌頭上,不過我們通常刷牙都只刷牙齒,會記得刷舌頭的人很少,加上刺激舌根容易讓人覺得噁心、想吐,因此很多人都不喜歡刷舌頭。不過,國外網站《Women's Health》指出,不刷舌頭會有「5種後果」,不只會造成口腔衛生問題和疾病,甚至還可能會「發霉」!
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3 q0 b# J0 }0 P! n( b1 Y1. 口臭
. o% U2 m. |2 u# m$ H- Y& t* b3 w公仔箱論壇許多人擁有口臭的原因正是因為不刷舌頭!細菌會在舌頭上「做一個家」,並且開始大量、過度滋生。口臭的來源通常「潛伏」在舌頭後面,因此,確實地刷舌頭對於口臭防治非常重要。
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" f# G+ g6 w1 Q4 [: ytvb now,tvbnow,bttvb2. 味覺遲鈍
/ F0 s. J5 `5 y4 U5 i5.39.217.77沒有確實刷舌頭會讓口腔內殘留的食物顆粒、細菌和死皮細胞形成一層生物膜,掩蓋住你的味蕾,使人味覺變得遲鈍。公仔箱論壇6 H; v, y/ Z* j. L* ~

; ~2 V2 @+ W+ t  M( y公仔箱論壇3. 舌頭黑黑毛毛的
' [8 Z; c, N) O( L8 A0 \5.39.217.77當你食用一些深色食物(例如:咖啡)時,舌頭上稱之為「舌乳突」的突起結構就會被染色,看起來毛毛的。雖然不美觀,不過這對人體無害,只要好好刷一刷就可以改善。tvb now,tvbnow,bttvb$ P9 w+ K- @9 w6 F
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4. 舌頭「發霉」
  j4 u8 z! X7 |+ U0 g9 Z$ q& Gtvb now,tvbnow,bttvb不刷舌頭會讓口腔「發霉」!當嘴裡的細菌不平衡,酵母菌也會失去控制,導致又稱為「鵝口瘡」的口腔念珠菌病(oral thrush)。鵝口瘡是一種口腔黏膜炎症,舌頭上會出現白色斑塊,用力擦拭可能會引起黏膜受損,出現潰瘍和傷口。
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5. 牙齦發炎、牙周病* J5 q  @2 v( t! u6 N, D$ a
舌頭上的細菌數量過多就會蔓延到牙齒上,可能導致牙齦發炎、發紅,如果沒有確實就醫治療,炎症更可能導致牙周病。牙齦不健康不僅會危害到牙齒,更可能導致其他慢性炎症和心臟病,甚至會有中風和流產的可能。
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  • soforlee

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