返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 保涼爽、補水分、提高警覺 防熱傷害

夏季高溫炎熱,民眾容易受到熱傷害。衛福部國健署昨(十七)日表示,未來一週各地屬於高溫炎熱天氣型態,最高氣溫約在攝氏二十九至三十五度之間,以致發生熱傷害機會大幅增加,國健署署長王英偉昨提醒民眾,預防熱傷害謹記三要訣,那就是保持涼爽、補充水分、提高警覺。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o, z+ ^+ B: p! Y- t% V

& @  b, G5 M; V' N  ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保持涼爽,首先就是穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣的衣服;其次就是不論時間長短,絕不可將幼童單獨留在密閉、停泊的汽車內;再其次就是儘可能待在室內涼爽、通風或有空調的地方;倘若家中沒有空調的話,建議高溫時至有空調設備的公共場所避暑。
3 t0 `5 \0 R2 e5 P+ ^公仔箱論壇
* r) t7 ~- \2 ~+ V; y# ^. |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補充水分,不論活動程度如何,都應該隨時補充水分,不可等到口渴才補充水分,建議養成每天至少飲用二千毫升白開水;倘若醫師囑咐限制少量者,應詢問醫師天氣酷熱時,應喝多少水分為佳;其次,建議多吃蔬果,因為蔬果含有較多水分、豐富維生素、礦物質及膳食纖維;最後,不可補充含有酒精及大量糖分的飲料,以便避免身體流失更多水分。5.39.217.77& r2 l$ {* G+ r' E4 }1 z

$ K( w/ @2 i; \+ N) l" Y: l5.39.217.77提高警覺,戶外工作者、運動員、密閉空間工作者,最好隨時留意自己及身邊同事的身體狀況,適當休息並補充水分;嬰幼童及長者應避免於上午十點至下午二點外出,如果必須外出,建議行走陰涼處,同時塗抹防曬霜、戴寬邊帽以及太陽眼鏡。
! K7 k/ Z  |, L7 `6 Z1 Q. B* I  ]0 I5.39.217.77/ h+ i2 ^: p0 n% C
雇主必須提供適宜工作環境、防護措施,以及宣導預防熱傷害、工作重新調整分配,並避免勞工每日在高溫場所工作時間超過六小時。建議雇主安排相關課程,使員工認識熱傷害症狀,以便強化預防熱傷害的行動。
8 D" c1 k0 T% i1 ]0 O公仔箱論壇5.39.217.77. M! D1 Z% Q9 Y5 v- l) b4 P0 p$ X
倘若發現身體疑似出現熱傷害徵兆,如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速,嚴重者可能出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐,甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀,此時務必迅速離開高溫環境、鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等,還可飲用加了少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料,同時用最快的速度就醫診治。        
( y9 P1 b. z; x/ p. q5.39.217.77
6 k& c8 `+ X- t3 G' K$ A; k* k) OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣新生報

+ b+ o9 R5 R5 o1 O1 j5 ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  |# u) U  F9 Y1 ~

3 ^7 I9 j# ?, O% F, T+ [2 N  c  ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |% e% z/ G- S2 @6 r

4 B% l: D7 O# r& K公仔箱論壇
1

評分次數

  • soforlee

返回列表