預防熱傷害 酷夏戶外活動必備５小物1 X' Y) _1 }* r! g: h' t2 v) C
公仔箱論壇5 I0 C$ _4 s/ G4 X- W R6 u$ x9 e0 Y
近年夏季溫度屢創新高，中央氣象局也頻頻提醒民眾高溫訊息！國民健康署署長王英偉提醒牢記預防熱傷害的從頭到腳5裝備：「寬邊帽、太陽眼鏡、涼爽透氣之衣物、擦防曬乳、帶水瓶」。
. K0 v8 l9 d0 H5.39.217.77
+ a% e5 |( y& G- R2 X( s( V5.39.217.77夏日炎炎曬不得 熱傷害症狀勿輕忽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q1 W2 P. n4 U% j `) r; l6 {
tvb now,tvbnow,bttvb( h4 d( w# H [% }! G) E$ h0 P
國民健康署提醒您當發現身體疑似出現熱傷害徵兆時，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者會出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，務必迅速離開高溫的環境、設法降低體溫（如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，並以最快的速度就醫。tvb now,tvbnow,bttvb, L3 D* _8 R9 d' c5 d8 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j- y$ p; m1 ~4 u
預防熱傷害搗蛋 從頭到腳戶外5裝備
V( Z! K, |3 w" }4 A, U$ Z5.39.217.77
2 p9 b: r/ D9 e0 C; R6 Z& x因戶外活動長時間處於悶熱環境，且運動大量流汗，如果忘記補充水分，容易造成脫水狀況，戶外活動應戴寬邊帽及太陽眼鏡、穿著涼爽透氣之衣物、注意防曬、於陰涼處活動以減少太陽直曬時間、增加休息次數、定時飲用白開水等。* E! S5 C+ i; |* O% r6 B2 F
tvb now,tvbnow,bttvb7 D' n# a1 @( z `( m; S
% u7 h! O" o7 J- Z
- ^7 M1 V' B" a. e4 N4 F' Q1、寬邊帽或陽傘：利用寬邊帽或陽傘避免陽光直射臉、耳朵及脖子。
- Q/ ^+ H w5 V3 X9 I( x9 X# i. U) ]
2、太陽眼鏡：選擇檢驗合格的太陽眼鏡保護眼睛，並挑選可遮擋眼睛周圍及適合臉型的款式，且注意鏡片破碎的安全性。5.39.217.77/ t9 }5 |3 ^$ J7 A- t
tvb now,tvbnow,bttvb7 B/ P& C0 T7 E
3、涼爽透氣的衣物：可考慮舒適的棉質衣服，或是能保護皮膚不受紫外線照射的功能性衣服，且於運動後更換乾爽的衣服以維持優良的防護功能。
+ @ o; S! M9 J2 p+ A! Qtvb now,tvbnow,bttvb3 |9 a0 g$ G3 ]* p
4、擦防曬乳：外出前20分鐘建議使用防水且SPF30或更高防曬係數之防曬乳，並每2小時補充1次，可於將防曬乳作為每天早晨保護的一部分；保存時應避免放置於過熱之處以免變質，若為敏感性肌膚可選擇標記有免感性肌膚使用或無香味之產品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F- L+ R! y) E2 _6 @
) \; c4 E: L% V2 l8 |公仔箱論壇5、帶水瓶：自備水瓶並定時喝水，每天至少2000㏄白開水的好習慣，不要等到口渴才喝。不喝含酒精及糖分飲料，可多吃蔬果，因蔬果含有較多水分。 |
發表於 2018-6-5 03:18 PM
| 
