手腳冒小水泡恐汗疱疹上身〜喝銀耳甜湯去濕不搔癢6 t" J8 d0 \: ~; s' y
?/ G% s* q% R, v* ?公仔箱論壇每到夏天，手腳就冒出一顆顆小水泡？且伴隨而來的搔癢感，總讓你恨不得大肆搔癢一番？中醫師表示，這些討人厭的小水泡，其實就是俗稱「汗疱疹」，屬於濕疹的一種。在治療上，除了積極塗抹保濕成分、為肌膚建構保護屏障外；適度食用有清肺理脾、祛濕作用的藥膳食療，也是不錯的調理選擇。公仔箱論壇% S1 K0 L0 d1 B* x# |" H9 u* J+ z
+ }' k" s8 x! p# O) y- O7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v9 |+ N- ^2 `
$ {5 G3 d& Q! v
汗疱疹是一種濕疹 環境溫濕度變化、體質是肇因公仔箱論壇1 [0 n$ ]7 Z5 s$ ^# Q: a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z" s4 w: }) V; X
賴睿昕中醫師表示，雖然汗疱疹名稱中有個「汗」字，且會伴隨有水泡產生，並多好發於手掌、腳掌等汗腺發達部位。但值得注意的是，汗疱疹成因與人體汗腺並沒有太大的關聯，而是和環境溫、濕度變化，及個人體質因素有關。
4 g( `( [) K/ _/ d' L- \4 i3 r0 O- }" M
7 o- z/ I; N1 Wtvb now,tvbnow,bttvb且特別容易發生在溫度、濕度變化劇烈之際，以及壓力過大、需經常接觸清潔劑的族群身上。一旦發作，便會使皮表長出尺寸不一的小水泡，分散或成群分佈在手掌、手指、腳掌、腳趾側面，且數量從1顆到數10顆不等都有可能；並同時伴隨中度至重度的搔癢感。
# \& {' q# |8 N( M, e1 C5.39.217.775.39.217.774 z7 y. o) }) c- [$ F% r( @# o8 E
不過，正因為汗疱疹發作時總讓人搔癢難耐，也因此導致不少患者常不自覺搔抓患部，造成患處破皮、出水；不僅容易形成傷口、增加感染風險，更可能使病兆隨著指尖觸及身體其他部位，進而擴散到全身。例如，手指抓了患部又觸摸臉頰，而連帶使臉上長出濕疹，需特別當心。
7 G0 j0 g+ Z2 {/ H3 ?' E) a+ B公仔箱論壇8 a) o5 n* |3 K# F# D
* j6 Z$ n0 G" D
每到夏天，手腳就冒出一顆顆小水泡？且伴隨而來的搔癢感，總讓你恨不得大肆搔癢一番？5.39.217.77# ]; f* i# j' T" |% A( G
, g0 e; }; P0 l# A( Q! f' Ktvb now,tvbnow,bttvb夏季是汗疱疹發作高峰期 嗜吃生冷食物釀「濕邪」上身
. ^$ B4 g# h2 h! r% u- f3 p6 U" ~5 z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 ^) u; c' Q. _% k
除了說明汗疱疹發作的症狀、病程外，賴睿昕中醫也提到，至於中醫理論則認為，汗疱疹的形成主要與患者體內氣血循環不佳、濕氣無法順利排出，導致「濕邪」上身有關。再加上，夏天氣候悶熱、潮濕，易使食物殘渣在腸內積久發酵，產生大量熱氣、濕氣。
/ P( \& a- E5 e1 P/ X& C5.39.217.775.39.217.77" ^3 Z( N# O1 H+ {9 S
一旦這些廢氣無法有效排出，積聚在體內，長久下來便容易形成濕熱體質，反應在皮表自然容易出現濕疹纏身的問題。特別是，台灣夏天高溫溽暑，民眾普遍嗜吃冰品、生食，但在過食生冷食物下，便容易造成脾胃消化功能不佳。
% c5 g8 {; z) A2 M P6 g$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 O8 q% W5 x1 ?+ W, l' [
甩惱人汗疱疹這樣吃 DIY雪梨銀耳紅棗蓮子湯滋養肺脾腎tvb now,tvbnow,bttvb! m; I {4 D6 N% C5 d# h
7 A8 o7 x) L9 s# O" U公仔箱論壇中醫也認為，汗疱疹的調理與中醫肺脾腎3臟腑息息相關，其中，肝氣主疏洩，能將食物養分轉化的精氣，向上抒發供應身體所需；而肺氣主皮毛，掌管毛孔開放；腎氣則宛如人體內的鍋爐，能完成體內水分及養分的氣化上升，使其為人體各器官所吸收。5.39.217.771 {! i- x! H l8 U) u% g' P% ^4 @
1 y8 z' l; o0 Y) I; w I
一旦這三者任一失調，都會影響到毛孔正常抒發的功能，引起汗疱疹。賴睿昕中醫師解釋，因此在汗疱疹治療上，會先以調節肺氣為主，讓毛孔正常抒發。當症狀緩解後，接著調節脾胃以改善身體水分的代謝。最後，是調理腎氣以達到調理體質、減少復發機會的目的。
# E+ _: d5 G( n' F1 q& O- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ _, R& L* g5 f8 g8 a! D3 @) ^3 b
% K, j* P" j5 h8 l _; e: Y公仔箱論壇「雪梨銀耳紅棗蓮子湯」材料有，雪梨1個、銀耳30公克（約1朵）、蓮子20公克、紅棗5枚。
" Z6 Y0 o- e8 y8 u% o$ L
" w t% V* }$ H0 ]) |8 _5 O* B除了說明中醫的治療理念及方針外，賴睿昕中醫師也特別設計一款有清肺理脾、去濕作用的「雪梨銀耳紅棗蓮子湯」，提供給民眾做為調理參考，來幫助促進水分調解、代謝，輔助調整汗疱疹體質：" Z* K; @& ~/ W- U; r5 r+ |3 \4 Z
2 d5 c( i3 S# N0 l7 \* \" L★雪梨銀耳紅棗蓮子湯, \0 y8 F4 L/ D+ |! C
6 V3 W3 j+ k; Z$ b5.39.217.77材料：雪梨1個、銀耳30公克（約1朵）、蓮子20公克、紅棗5枚。4 `/ H- r6 h( L
& S2 G/ O. a. ]tvb now,tvbnow,bttvb做法：
6 ?( }9 n" z3 i1 S# o {3 ~9 V( }
1.雪梨去皮洗淨、切塊備用。銀耳洗淨、切塊備用。5.39.217.77! G& z0 `5 ]9 }( j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~, @' Q# S% m1 v q5 ]
2.蓮子、紅棗洗淨泡發備用。
+ [4 c, z' |# ?4 X
, o5 Y; ^, w+ ?- F5.39.217.773.取一大鍋，放入處理好的雪梨、銀耳、紅棗、蓮子。公仔箱論壇1 e' |; X% D+ }; p& U, N3 o1 M6 W
& G% e0 ~4 y2 l4.接著加入足量清水（水量淹過食材，約是所有食材的2～3倍）。
- T# r1 e$ t* f# j% ?* F9 B Q3 t3 F2 y$ X% P2 |2 J+ ^
5.轉大火熬煮，沸騰後轉小火慢燉1小時，待食材軟爛後即可食用。5.39.217.779 w) {! ^+ v% o" J& ^- X1 L+ T
$ Q' }. y1 I5 P2 }" R【保養小叮嚀】：9 f& }- G/ ~' ~, t3 U
k# }- O# C5 i9 Z0 d" g, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於平日保養上，則建議有汗疱疹問題的朋友，平時應儘量避免患處與含化學成分的物品接觸。如果覺得患處很乾，可適度塗抹凡士林舒緩，或是準備多副棉布手套每日替換，來保護患部；若患部位於腳掌，則可在襪子裡墊紗布，防止汗疱疹皮破流湯。 |
發表於 2018-6-4 02:46 PM
| 
