手腳冒小水泡恐汗疱疹上身〜喝銀耳甜湯去濕不搔癢
P& S# ]) v9 O' A8 W公仔箱論壇
0 o/ E2 n$ I) _' Y6 Q5.39.217.77每到夏天,手腳就冒出一顆顆小水泡?且伴隨而來的搔癢感,總讓你恨不得大肆搔癢一番?中醫師表示,這些討人厭的小水泡,其實就是俗稱「汗疱疹」,屬於濕疹的一種。在治療上,除了積極塗抹保濕成分、為肌膚建構保護屏障外;適度食用有清肺理脾、祛濕作用的藥膳食療,也是不錯的調理選擇。5.39.217.779 S2 l* C5 F8 y. A6 B7 { b
$ L# {# t+ a8 K' a+ `
" Y E% B1 S: C5 K6 b7 A( R+ X) H( m5.39.217.779 J* L& K" ~- G0 c- T
汗疱疹是一種濕疹 環境溫濕度變化、體質是肇因/ T- o/ ~2 c' c2 `
3 l4 Z+ K+ o q% ^3 f% p/ ~tvb now,tvbnow,bttvb賴睿昕中醫師表示,雖然汗疱疹名稱中有個「汗」字,且會伴隨有水泡產生,並多好發於手掌、腳掌等汗腺發達部位。但值得注意的是,汗疱疹成因與人體汗腺並沒有太大的關聯,而是和環境溫、濕度變化,及個人體質因素有關。
. ~% \! U. I: J& J+ W7 M% w公仔箱論壇5.39.217.77& A8 r, x8 [4 z$ Z, r
且特別容易發生在溫度、濕度變化劇烈之際,以及壓力過大、需經常接觸清潔劑的族群身上。一旦發作,便會使皮表長出尺寸不一的小水泡,分散或成群分佈在手掌、手指、腳掌、腳趾側面,且數量從1顆到數10顆不等都有可能;並同時伴隨中度至重度的搔癢感。
9 O. D; H. u( I `8 i0 mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77% Y8 H! v; w# S) z: x! O8 [
不過,正因為汗疱疹發作時總讓人搔癢難耐,也因此導致不少患者常不自覺搔抓患部,造成患處破皮、出水;不僅容易形成傷口、增加感染風險,更可能使病兆隨著指尖觸及身體其他部位,進而擴散到全身。例如,手指抓了患部又觸摸臉頰,而連帶使臉上長出濕疹,需特別當心。
; x' q v( z' w ~& c4 ?
- ]7 ^# \8 H; s9 t+ `' M2 Q1 A% `2 ~
每到夏天,手腳就冒出一顆顆小水泡?且伴隨而來的搔癢感,總讓你恨不得大肆搔癢一番?( v* O4 y+ y; h( ?
; v. r. |- R, E* A5.39.217.77夏季是汗疱疹發作高峰期 嗜吃生冷食物釀「濕邪」上身* x: M; n' `9 X( i P) O
5.39.217.77! a: \: Z$ l/ a9 i9 b- s% t( a
除了說明汗疱疹發作的症狀、病程外,賴睿昕中醫也提到,至於中醫理論則認為,汗疱疹的形成主要與患者體內氣血循環不佳、濕氣無法順利排出,導致「濕邪」上身有關。再加上,夏天氣候悶熱、潮濕,易使食物殘渣在腸內積久發酵,產生大量熱氣、濕氣。
+ |. W' z2 J$ `2 J& ^0 [, `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Q/ ]/ k; E [' e一旦這些廢氣無法有效排出,積聚在體內,長久下來便容易形成濕熱體質,反應在皮表自然容易出現濕疹纏身的問題。特別是,台灣夏天高溫溽暑,民眾普遍嗜吃冰品、生食,但在過食生冷食物下,便容易造成脾胃消化功能不佳。
: y" l+ d; X- E. p5 \5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb. Z; q5 e+ X( D4 ]" A
甩惱人汗疱疹這樣吃 DIY雪梨銀耳紅棗蓮子湯滋養肺脾腎
. D! [4 c* C' b/ S5.39.217.77* p" r l0 i8 K8 c0 Y3 h. H
中醫也認為,汗疱疹的調理與中醫肺脾腎3臟腑息息相關,其中,肝氣主疏洩,能將食物養分轉化的精氣,向上抒發供應身體所需;而肺氣主皮毛,掌管毛孔開放;腎氣則宛如人體內的鍋爐,能完成體內水分及養分的氣化上升,使其為人體各器官所吸收。
: M: E, B" K9 S! ?3 Ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. `/ T3 Y( e; Z, N1 @- a3 V/ ?
一旦這三者任一失調,都會影響到毛孔正常抒發的功能,引起汗疱疹。賴睿昕中醫師解釋,因此在汗疱疹治療上,會先以調節肺氣為主,讓毛孔正常抒發。當症狀緩解後,接著調節脾胃以改善身體水分的代謝。最後,是調理腎氣以達到調理體質、減少復發機會的目的。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C. j; u- Y+ Q0 m
1 L( ]- s/ o' D/ I' n6 M1 _
) t% I5 D! K* _! L+ M「雪梨銀耳紅棗蓮子湯」材料有,雪梨1個、銀耳30公克(約1朵)、蓮子20公克、紅棗5枚。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M. l3 P' ~2 c7 o" ^" k9 T
: n: Z$ L; ?7 H# ktvb now,tvbnow,bttvb除了說明中醫的治療理念及方針外,賴睿昕中醫師也特別設計一款有清肺理脾、去濕作用的「雪梨銀耳紅棗蓮子湯」,提供給民眾做為調理參考,來幫助促進水分調解、代謝,輔助調整汗疱疹體質:
1 P4 Q- f/ T/ l; n( T6 L! S* \; K/ C) T5.39.217.770 w6 M; {, l. B. m" m4 _) c' s" i
★雪梨銀耳紅棗蓮子湯; l. o5 T3 z; E
- T4 o3 ~) g) [4 d8 y' ~ R
材料:雪梨1個、銀耳30公克(約1朵)、蓮子20公克、紅棗5枚。
! \) m+ d+ a: P5 utvb now,tvbnow,bttvb
- F; j A; j/ X7 Y公仔箱論壇做法:公仔箱論壇7 Q7 u% S3 ]+ }" d+ b) n; x
3 ~9 H. }/ G! F/ \- q( I& U' A% T, P
1.雪梨去皮洗淨、切塊備用。銀耳洗淨、切塊備用。
5 Y8 {- t& a% ]( u
* ~& W9 i0 K: {0 ^5 c7 F% C2.蓮子、紅棗洗淨泡發備用。
- r9 L. p: H- F8 c! G5.39.217.77公仔箱論壇! }9 G: c( Z% C" S, z( f" v
3.取一大鍋,放入處理好的雪梨、銀耳、紅棗、蓮子。 u4 q5 o8 ~% Z
7 c( O! ~- P. Dtvb now,tvbnow,bttvb4.接著加入足量清水(水量淹過食材,約是所有食材的2~3倍)。
1 c" M5 e2 X: |' r6 v$ A1 b) s5.39.217.77
+ H7 e# j3 v: R! p# zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.轉大火熬煮,沸騰後轉小火慢燉1小時,待食材軟爛後即可食用。
0 |8 V$ r. R( X0 ?( @$ x公仔箱論壇 f) i# ]: G$ k# l! T6 V7 C4 E, j
【保養小叮嚀】:
0 c# U$ a T# z( FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% d$ T' V `# HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於平日保養上,則建議有汗疱疹問題的朋友,平時應儘量避免患處與含化學成分的物品接觸。如果覺得患處很乾,可適度塗抹凡士林舒緩,或是準備多副棉布手套每日替換,來保護患部;若患部位於腳掌,則可在襪子裡墊紗布,防止汗疱疹皮破流湯。 |