炙熱高溫，除小心熱傷害外，更要注意腸胃炎。中醫師指出，夏天陽氣過盛，許多人容易患有腸胃炎、中暑等問題，提醒民眾，平時應提高免疫力，從生活改善做起，建議可喝藥膳茶飲，或是穴位按摩，調養體質預防夏季病。
3 f) H, g7 X) s7 Stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.773 B' F. ]+ y) f7 r X2 ]
中醫師吳明珠指出，連日高溫炎熱，因頭暈、流汗過多、腸胃不適等「傷暑」症狀就診者，比以往大幅增多，甚至有不少患者因猛喝冰水解熱，反而造成嚴重腹瀉、疲倦。而這類「夏季病」只要多補充水分、多休息，大多可以緩解。0 Y6 X- V5 h, `! h& G' i1 h& T, {
0 f. _' g' n8 K) A6 U8 `7 `tvb now,tvbnow,bttvb消暑有妙方 少喝冰冷飲
+ a# I v0 |7 J5.39.217.77! g, @" P& t8 f$ T/ Z
而從中醫觀點，中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑；陰暑則是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。尤其炎熱夏天應少喝冰水，儘量別打赤膊，避免濕熱之氣鎖在體內造成中暑。tvb now,tvbnow,bttvb0 s" m$ r6 Z9 |1 e' x
5.39.217.77; l: ^2 I# x' D" T, u$ e, C2 R! o6 B1 Y
而中醫消暑「涼」方，首先心情要放輕鬆，不要煩躁；室內要保持空氣流通，進出冷氣房應把汗擦乾，平時除了多喝溫水外，同時應多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、仙草、水梨、番茄、酸梅湯等。
6 ~4 H2 Y! W1 N0 k! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }$ d! ]8 m% z# \2 f) A6 Q$ t5 f
推薦／消暑酸梅湯
7 c3 V' M5 \6 z0 J/ I" |4 b公仔箱論壇. `- M3 i+ ?7 g
材料：烏梅1兩、山楂3兩、紅棗1兩、洛神花5錢、甘草2錢，及冰糖100公克。
9 T4 W! y G. w, e1 i
, Q5 _ M4 |2 e7 Y9 R( Z" `公仔箱論壇作法：將烏梅、山楂、紅棗及甘草放入紗布包綁緊，投入水中煮開後，以小火熬約30分鐘，再將洛神花放入煮5分鐘即可；之後將藥包、洛神花撈起丟棄，放入冰糖調味後，放涼當茶喝。
7 y7 j2 G# \9 k" k- y/ j4 |5.39.217.775.39.217.778 P( e+ G- Q3 R- ? J6 F2 W' ^
功效：促進食慾。0 q s* B! W9 {$ l+ Q
% @4 i5 L2 y- U6 j8 H+ C+ S+ D7 S禁忌：孕婦及胃酸過多者不宜。
- ^5 G" R8 F$ p8 _% C4 g5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb0 R# f6 E( e5 C3 x g! M$ d
合谷穴（如圖）可增強免疫力，緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。
- V% j* r; }, P' f" T+ ^, }# S公仔箱論壇
$ b, E$ w5 o2 k! U$ t調整免疫力 對抗夏季病
: d) J* Z/ x- y6 f8 F- g5.39.217.77
" U" C) w% G$ M; j中醫師吳明珠強調，幼童與年長者是夏日中暑及腸胃炎的好發族群。雖然兩者症狀不同，但免疫力弱的人一定要提高警覺，建議平時可喝桂花、黃耆藥膳茶飲或是按壓足三里、合谷2穴位，調整免疫力，對抗夏季病。
9 F) T& C. F, Q# E5 M5.39.217.77
+ r( j( G4 w- F2 n2 S9 M; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桂花茶／防腸胃炎5.39.217.77; `& h9 C8 _0 P, R
tvb now,tvbnow,bttvb( a- F8 J% [4 W. L! z. l
材料：桂花1.5錢、玉竹、黨參及枸杞各3錢、佛手1.5錢。
+ j- B6 z1 k- Z( h. ]5.39.217.775.39.217.776 B& F2 p+ P) V3 [' l
功效：桂花養胃；玉竹滋陰；黨參益氣生津；枸杞養肝腎；佛手消脹氣。( J+ V4 m2 o0 J. f$ c
: E4 K9 L$ e; ^- L做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水、燜約5分鐘後加冰糖調味，4份茶飲於2天內喝完。5.39.217.77, Z7 g0 |; f: F( v8 P0 s
$ w2 z0 i* \1 }$ Z5 x4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補氣茶／避免中暑
, y+ Q$ @( G1 m; S/ u6 H& B+ R; a9 x& |* j+ X
材料：粉光參2錢、麥冬1兩、黃耆1.5、五味子1.5錢。. m! ~6 r1 k2 `1 ^9 w
5.39.217.774 j7 w; b! W( w& k/ ^1 U5 R
功效：粉光參補氣；麥冬清熱養陰；黃耆補氣；五味子滋陰。
9 ?" r0 O* I; H- p( z8 a: a
* I, ~& y2 n1 z7 |5 \- x( K4 y2 \做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水沖燜約5分鐘後，4份茶飲於2天內喝完。
$ L$ j9 N( B0 E. b" o z- b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d4 j. }; n* c+ _ R
提升免疫力／足三里穴
5 o1 C0 ?: J7 D3 R) ptvb now,tvbnow,bttvb" D v. y# }' Z2 w. K
功效：足三里補脾健胃，可調節腸胃痙攣，能改善腸胃疾病之腸胃發炎症狀。tvb now,tvbnow,bttvb& \- h" X+ K; D0 c$ G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O1 y: L% l% U; |; o
位置：膝蓋外側會有一處凹陷稱為外膝眼，將四指併攏，放外膝眼正下方，小指下方與小腿骨外側交界的凹陷處。
# {! x# c; G. E. X+ h$ u9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( C" l: v7 K" ~ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。方法：以食指按壓足三里穴，按至輕微痠脹感即可，按壓10秒，休息5秒，各按壓3分鐘。
2 L% M. a6 }9 h: r8 h% ptvb now,tvbnow,bttvb. V9 b& N: k$ u
提升免疫力／合谷穴
9 u; s4 D9 w7 @- r
7 P# n$ l$ L8 A4 `' b E功效：合谷穴可增強免疫力，能緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。
2 Z+ ]& [- a9 M: X& @公仔箱論壇, a' `+ a: x, x; Z# e# [
位置：位於手背虎口大拇指和食指間凹陷處。
3 l2 Z6 S9 d* f, R2 i ]
c* |5 w `9 x, E* w c; g& @! u方法：以拇指朝手腕方向按壓，按至有痠疼感即可，雙手各按壓約20次。 |
發表於 2018-6-3 02:55 PM
| 
