唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
: P: f/ L/ k- z' [7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
) [2 b8 Q! n$ D4 `, a就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
' F" a5 }, ~2 M5 H& |) Z6 D5.39.217.77至少持續嘅做 一定會有效果
8 L5 w& R5 r+ X; Y. O- y& {食藥同抽脂千祈唔好考慮5.39.217.77 y1 C+ W) N. t) z" ?! H- r) n
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體) f/ N# k) e3 `, d% M6 y
食生果梗系可以瘦啦) ?1 L, k |( n# O8 Y
食蘋果抑或系火龍果都唔錯
5 {/ v( t' R* q8 Itvb now,tvbnow,bttvb我減肥時期都係成日食生果, Y" w J d0 W: z, a
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果5.39.217.773 r5 x% b# ]. f |- p- _$ e2 k. L U
依啲都係低糖低卡路里嘅生果
* J/ W! P8 g2 e; U5 \, @4 x3 R0 dtvb now,tvbnow,bttvb都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
u; @& {7 v6 v% T% |% }9 E% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
3 ]. T0 G4 Q4 W% t) E. t4 v, F# S5.39.217.77又要避開比較油膩嘅食物
- F3 S/ I3 k, y, R. E# B7 P" T1 Ntvb now,tvbnow,bttvb但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A6 Q3 P% _' |/ l& \1 z: \+ _
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
* ]" Z6 g" Q5 ptvb now,tvbnow,bttvb記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
+ l% V5 E/ [8 g# \ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理tvb now,tvbnow,bttvb, ^3 a1 n- J# L, E: B4 I
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦! |
發表於 2018-6-3 12:21 AM
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