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lessthan

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發表於 2018-6-3 12:21 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

睇到之前有人提到瘦身食生果
; C" \2 H' \0 a) F4 b我都曾經喺網上睇過tvb now,tvbnow,bttvb9 ?+ N  z( B4 x
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
9 Y3 s1 ]* C! E0 Q, {5.39.217.77睇到我好心動都想試下
- l0 z; J  |* v; C9 ]但係又睇到一啲比較負面嘅講法$ G* M8 ]) l* @7 c: }1 G, G
又講食生果瘦嘅話反彈會好快
. }2 J$ R/ _0 J' y; R3 n) n令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
2 `: N  L7 g# H$ j2 X公仔箱論壇因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
; {1 u: I# u1 J* k9 k+ ?5.39.217.77著衫都冇辦法遮住肥肉啦! ~# `( B, }  |9 u- K; A+ Q
我想要快點瘦 依家諗緊辦法公仔箱論壇% k" y7 E$ Z" }" \
但我唔想為咗瘦身失去健康5.39.217.77+ a$ b- |' F; _
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
8 V2 s! s# [6 J! G" [' P2 _4 ]6 o; D5.39.217.77唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?
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marsboat

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2#
發表於 2018-6-5 08:22 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
想要瘦下有好多辦法嘅
4 l/ y: j# }5 g& ]9 p2 Q好似係節食同做運動
& P7 Q6 |4 D% |" e4 F仲有人會選擇去做抽脂
$ x' x/ \9 c. l  j抑或系有啲人會食藥減肥等等$ s8 Y! Q6 S- p, j8 G  x  g1 ^
如果以上面嘅方式嚟睇
! x/ J5 v( ~+ g4 `3 Z最唔健康嘅就系食藥同抽脂5.39.217.77/ N0 Q  M/ f) S9 H1 H
依啲都好傷身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g" e- A. ~7 A2 g
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~
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standpoint

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3#
發表於 2018-6-5 09:30 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢tvb now,tvbnow,bttvb2 z! K0 \( u9 S# [7 A5 M* u
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩5.39.217.77/ t2 D! ^: ]% q
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
5 u' @6 a4 B, j1 b0 f! [3 b公仔箱論壇至少持續嘅做 一定會有效果tvb now,tvbnow,bttvb2 \% a& v0 o6 V8 [. y
食藥同抽脂千祈唔好考慮
9 x; Y1 r9 V4 ]+ F4 A1 n5.39.217.77因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
5 u2 J/ m6 S- p+ g$ ]) V# X; w. gtvb now,tvbnow,bttvb食生果梗系可以瘦啦公仔箱論壇/ y9 H: z6 D3 O' C& m
食蘋果抑或系火龍果都唔錯公仔箱論壇! ~. p: f$ [/ |" ^% s) Z
我減肥時期都係成日食生果
3 `& |. v/ A2 o最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果5.39.217.77- t+ [# R7 I0 f7 m  D* S% W
依啲都係低糖低卡路里嘅生果! g( t; w8 f( {
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
0 z* V4 }: X  H3 w' e+ I為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
& g! l3 g7 H* D( C+ Q2 R公仔箱論壇又要避開比較油膩嘅食物4 S1 t7 R5 i" R. N9 }3 t  p, |8 g
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
$ _0 c2 H" D* N公仔箱論壇我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
& k, P: h- R. Q公仔箱論壇記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食5.39.217.778 @( S3 u0 ^6 B" Y1 I$ `
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理公仔箱論壇$ M3 R( M5 N) b( }8 D+ M5 M
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!
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Abram0127

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4#
發表於 2018-6-5 11:14 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
食生果可以瘦身係冇錯公仔箱論壇3 u5 w  t8 y+ b% r/ h! r4 u
但係方法都要正確
5 d* j$ h5 M, V: P' [0 d之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果
; O. e# J  C  `$ \5 B* ~7 K! f8 h咁樣長時間維持唔太好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e5 _8 B& c) j
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得
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marsboat

原始人
5#
發表於 2018-6-6 11:29 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
應該唔好淨係食一種生果
- u, G' V7 M9 g& q& v& i4 P7 x5.39.217.77可以交替著輪流食
% k6 Y- c! T, L3 Q" P香蕉都唔錯
; P  X3 Q' T$ e5 E公仔箱論壇上便講嘅啲生果也好好嘅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @7 v4 A) p1 Y' J) h
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^
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lessthan

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6#
發表於 2018-6-6 12:31 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
) z4 u  L3 T1 l5 Ftvb now,tvbnow,bttvb上便講嘅啲我記住咗啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n  T( q2 f* m0 C5 ^% g& `8 k1 t
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
0 q5 N3 l7 a$ B9 ^# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
# b" \# _  ~: }: j& H5 ]* Q5 s  }5.39.217.77呢啲我都有記低公仔箱論壇7 Y# d% \; u) M$ D* j$ d' j
希望可以瘦身成功啦!
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