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【材料】：
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( r9 {1 @ {) D7 S& h2 U蓮子30克 芡實 30克 薏仁50克 龍眼肉8克 蜂蜜適量
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【作法】： & z+ N3 ]+ }0 w+ [$ D
1.蓮子、芡實、薏仁先泡水約半小時，再將所有材料洗淨，加水500cc，用大火煮滾。tvb now,tvbnow,bttvb: G; d3 p; ^: i) k- X |
2.再以小火熬煮約一小時，加入蜂蜜或冰糖即可。
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3 G# B- n: A+ Q% R【其他】：公仔箱論壇2 y) r% A% g+ e- O
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6 w+ i$ J+ T3 p5 G9 [$ M. s3 A能補脾促進新陳代謝，讓肌膚變得柔細光滑，還具有美白的功效。
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大便乾燥、食慾不振、腹脹不宜多吃，感冒發熱期間最好不要服用。% g2 l9 A L: }0 w( d
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! k5 L7 i) w6 K3 L8 k; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[現在正是蓮花盛開~~蓮子盛產的季節,是吃蓮子的好時機.] |
發表於 2008-8-23 10:38 AM
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