中國古代有一句諺語：「冬吃蘿蔔、夏吃薑，不用醫生開藥方。」主張夏天應該要吃薑養生。不過，生薑屬於溫熱性食物，應該冬天吃用「溫熱」驅走「嚴寒」，夏天這麼熱，應該要吃冰才清涼消暑！夏天吃薑將難道不會火上加油？聽聽中醫師怎麼說。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R' N; n+ w" o/ l) d/ [" w% r$ [
' ~+ p; l3 r8 j9 Q+ r* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天猛灌冷飲、吹冷氣 頭痛、胃虛寒等症狀容易找上門公仔箱論壇; Q- q, X8 `. h- E0 I
' m1 X9 r$ K ^8 f1 a
要解套「冬吃蘿蔔、夏吃薑，不用醫生開藥方。」這句諺語，必須從夏天的人體狀態及飲食習慣談起。中醫師蔡光前表示，夏天天氣炎熱，氣溫度升高體溫也會跟著上升，人體為了維持穩定的體溫，體內的血管會擴張、皮膚的汗腺會舒張開來排汗，散去體內的熱氣。tvb now,tvbnow,bttvb" p/ {* F6 J8 a
3 q7 p/ J: }, Y) s. @& A$ I若此時貪圖一時涼快，吃剉冰、芒果冰、冷飲或冰啤酒等寒涼飲食，會造成胃中虛寒、消化不良，進而引發一連串噁心、沒胃口或拉肚子等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb( T! U$ T: ~% W+ p2 Q5 l8 L H- U- ]
tvb now,tvbnow,bttvb+ |% O; ]; u6 O. Y3 F
再加上夏天炎熱，許多上班族喜歡待在冷氣房內，回到家覺得暑氣逼人流汗不止，冷氣再繼續開，如此長期下來人體也容易受寒，出現怕冷、頭痛、肩頸痠痛、腰痛等症狀。而且冷氣還可能讓毛孔閉塞，使暑氣閉鬱在體內。
$ s# c+ H, q* J! T7 i" ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.778 ^6 S5 {% V1 j2 |' C6 h
夏天吃點「嫩薑」 溫胃散寒、有助於解除受寒症狀
0 }6 O# g3 @2 J' M
" P' h6 X; i7 }' m# B5.39.217.77中醫師蔡光前指出，古人主張夏天要吃「薑」，，其用意在於「薑」是溫胃良藥，又有止嘔、出汗的功效。夏天冰涼冷飲喝多了，或是長期吹冷氣出現受寒的症狀，此時適量喝點薑湯、吃點薑絲、薑片出點汗，能溫胃散寒，不讓體內寒氣積累，有助於緩解胃中虛冷的不適感，另一方面也可以緩解受寒症狀。0 d3 |' e( y9 Y# O% {
# H; g" C. o1 x: Q/ m1 c
吃薑去寒並不是萬靈丹 這些人吃錯反傷身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }6 R$ E& N" h, ^4 f
. v/ d* D# h5 J0 O4 e+ B4 {tvb now,tvbnow,bttvb不過，中醫師蔡光前提醒，人體並不是機器，陰陽平衡並不能單純僅由食材的寒熱來看。如果怕吃冰太寒而猛灌薑茶，不僅腸胃無法中和寒熱，還可能會引發腸胃寒熱夾雜，養生不成反傷身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X* X/ J* v- E( O) m* ?
, Y" P7 }" T( a6 \9 w O0 itvb now,tvbnow,bttvb而且若是屬於常臉紅、眼睛充血、口乾舌燥、睡不好等燥熱體質民眾，就不適合常吃薑。此外，若身體處於發炎狀態，患有肺炎、腸胃炎、泌尿道感染、白帶或痔瘡等疾病者，也不適合常吃薑，以免使疾病惡化，民眾要特別注意。
. K8 u' p0 E9 C& Ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& }' W; ~) |. w" B+ }2 f& h
以下推薦一道適合夏天飲用的「生薑紅棗茶」：7 B* G3 Z$ d b5 A) D1 e
1 M ^; T% S I4 b$ p) i5.39.217.77★【生薑紅棗茶】（2杯）5.39.217.77; R* N6 g0 |1 |4 t. m
: A2 O2 ]) [4 S- J7 J9 N& O材料：生薑6片、紅棗6顆、2馬克杯的水。
- B7 l J4 c9 k v, V f- V' dtvb now,tvbnow,bttvb- ]0 p2 r# C/ |- |& x, o
做法：水煮滾後，再將生薑和紅棗丟入，轉小火煮15分鐘即可。
. [, M' P( c( Q3 e8 c2 K- @6 [
/ n! A7 p* h3 b, u5 M6 [8 v9 G Rtvb now,tvbnow,bttvb功效：促進消化、調理腸胃功能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w, W- G: Q/ u o+ ?0 U( A, q
8 B, N' n3 F2 @" a: Z
【醫師小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b) O5 T+ O6 B4 X* N
公仔箱論壇% W5 i; O9 \' S% V5 x" T( G
按照「冬吃蘿蔔、夏吃薑，不勞醫生開藥方」這句諺語養生，並不能保證不生病，但至少生病的機率會降低。不過，若是屬於冷飲喝太多引發的消化不良、吃不下或拉肚子等受寒症狀，光喝薑湯無法完全根治，只能舒緩5成症狀，建議大家還是少吃冰比較實在！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D6 y5 H4 O- v$ x
5.39.217.77, E7 I' q: R/ w* P& k' _: ]/ D/ U
(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-5-26 01:23 PM
| 
