研究：快跑和不運動一樣有害
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一份最新的研究報導指出，喜歡使勁快跑的人和一生基本不運動的人有差不多的壽命。5.39.217.77* Z( ?! Y, f. ~' q
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3 n4 q+ f4 R* pBBC曾報導說「玩命鍛鍊和一點都不鍛鍊的結果一樣糟」，英國《每日電訊報》也說「快跑和窩在沙發裡的效果一樣」。這種觀點同樣還被世界上各種各樣的媒體報導傳播著，讓鐵桿的「跑步控」們心驚膽寒。公仔箱論壇1 q* p. g) o' c
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這些報導都基於丹麥的一項大型調查研究。研究人員在超過12年的長度裡，跟蹤了超過一千名健康的慢跑者、和大約四千名不喜歡慢跑的人。5.39.217.776 t4 t. S+ R# H: P
) Y, ]4 g! f3 H6 n4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這項由哥本哈根城市心臟研究的調查結果刊登在了著名的《美國心臟學會期刊》上。它指出，輕微和適當的慢跑者的壽命，比平時養成不愛動生活習慣、或根本就不運動的人的平均壽命要長。
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/ z/ h2 U2 h4 |: W$ g( W+ U* B公仔箱論壇但接下來的這句讓人瞠目結舌：使勁跑的人沒這效果。tvb now,tvbnow,bttvb- }# Z, h6 C* y3 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V6 n: y) g$ g. W! J% U
什麼叫做使勁跑？一般說來，喜歡快速跑的人就算這一類，即時速超過了每小時七英里，且每週跑步的時間超過四小時，或每週跑步次數超過三回、總共跑步時間至少兩個半小時。4 E' P, \! ?* G0 P& r. ?
+ M6 L- I v% F4 `$ {4 n5.39.217.77但這項調查有瑕疵。雖然參與調查的總人數足夠龐大，但定義為喜歡使勁跑的人的數量卻有限：僅有36人，其中兩名已經過世。! Q! \+ K9 Y7 u0 F6 X) C; H
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對該項調查結果持懷疑態度的人指出，如此少的人數不足以說明問題。5.39.217.77. V# R) W; I; K
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2 p9 L" r2 S( V9 q# R" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而且，研究人員也不知道到底那兩位參與調查的快跑者怎麼過世的：是死於心血管疾病、還是意外而亡，比如車禍。tvb now,tvbnow,bttvb2 H5 u" z- W8 }$ x2 W- e3 a4 t
/ v7 X* A2 z4 a- u+ H3 |) l公仔箱論壇現在，該項研究的負責人、臨床心臟病學家斯諾博士(Dr Peter Schnohr)承認，他沒有證據證明，喜歡快跑就一定對身體有害。
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1 X' \1 W: J2 Q1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說：「我們應該說，我們對此表示懷疑，但我們也並不確定。在字面上，每個人都會出錯。」tvb now,tvbnow,bttvb& M$ B' Z# R) {' V
. _# K' _" e# V lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但他說，有經驗的讀者都會看出來，由於調查採用的是數據分析，快跑的人和不運動的人活一樣長的說法站不住腳。
2 y$ p4 g3 E& Y+ |0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
}$ o+ L( |) H( X5 R7 L( S% R他說：「這本不應該被誤讀。」
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5 s+ }6 e' K8 Z( Z" m, C5.39.217.77但全世界的媒體記者可不是讀數據的行家，他們通常從研究者的結論入手。
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( P: q w8 S" k- [tvb now,tvbnow,bttvb在英國全國健康部門官網負責評論分析的懷特女士(Alicia White)說：「在當今世界，一項研究結果會在極短時間內傳遍全世界，特別是有些研究抓住了公眾的想像力，結果本身又往往令人震驚。」tvb now,tvbnow,bttvb! O) P( G/ W! n7 L: q
" s/ L% w4 ^- z& }5.39.217.77她說：「不能要求公眾在讀完一則報導後，都會去查找原始研究報告，然後再自己做出結論、並轉發給朋友圈。所以說，研究人員就必須把研究結果、和該結果意味著什麼、以及侷限，都要明明白白地列出來。」公仔箱論壇& E+ F+ g/ a k6 \# X
8 T' ], f' v) _+ v* f3 I- ]tvb now,tvbnow,bttvb但發表該研究的《美國心臟學會期刊》支持該研究報告。tvb now,tvbnow,bttvb4 C" k% I& P+ F" F j7 }
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研究人員建議，參加馬拉松的人應該每隔一年做一次心臟檢查。 |
發表於 2018-5-21 02:26 PM
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