研究：快跑和不運動一樣有害
1 J# t i% \, y5 K b( {公仔箱論壇
9 i* i' e3 {/ d公仔箱論壇
' s5 S- p0 N7 o8 k7 @tvb now,tvbnow,bttvb一份最新的研究報導指出，喜歡使勁快跑的人和一生基本不運動的人有差不多的壽命。
( c2 z) ^" T2 J8 l/ x) i0 r
! X, Z3 F C8 ^
& A' o' G I4 q% L# V
$ R- h1 P7 [8 X# V" H7 b# D5.39.217.77( k. t+ q N. H+ \) Q
BBC曾報導說「玩命鍛鍊和一點都不鍛鍊的結果一樣糟」，英國《每日電訊報》也說「快跑和窩在沙發裡的效果一樣」。這種觀點同樣還被世界上各種各樣的媒體報導傳播著，讓鐵桿的「跑步控」們心驚膽寒。: Q7 H7 U, I4 v7 N$ l
' x* f/ h: L7 x' Y. p5 Ktvb now,tvbnow,bttvb這些報導都基於丹麥的一項大型調查研究。研究人員在超過12年的長度裡，跟蹤了超過一千名健康的慢跑者、和大約四千名不喜歡慢跑的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B, U4 C* S7 m6 v' d, u
7 q9 O6 O# Q$ `8 s p' A$ |5.39.217.77這項由哥本哈根城市心臟研究的調查結果刊登在了著名的《美國心臟學會期刊》上。它指出，輕微和適當的慢跑者的壽命，比平時養成不愛動生活習慣、或根本就不運動的人的平均壽命要長。
; p4 p) R$ L! t# T7 `% etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; k9 A9 X4 M# _3 O8 M
但接下來的這句讓人瞠目結舌：使勁跑的人沒這效果。tvb now,tvbnow,bttvb7 s4 O7 q O& {1 J# y- f$ I
% N/ E" W/ ~1 Y1 R/ M1 l$ W% X2 b公仔箱論壇什麼叫做使勁跑？一般說來，喜歡快速跑的人就算這一類，即時速超過了每小時七英里，且每週跑步的時間超過四小時，或每週跑步次數超過三回、總共跑步時間至少兩個半小時。
Z" D; G, R% y) b5 L% ^3 }公仔箱論壇
( G7 a* _( j9 i/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但這項調查有瑕疵。雖然參與調查的總人數足夠龐大，但定義為喜歡使勁跑的人的數量卻有限：僅有36人，其中兩名已經過世。
1 U+ [2 n4 @8 ~1 J+ U7 e4 L) e2 Ytvb now,tvbnow,bttvb
4 F8 \4 Z1 ]# z/ p+ ^對該項調查結果持懷疑態度的人指出，如此少的人數不足以說明問題。" M! r4 d4 t2 K7 f2 N! J' K
公仔箱論壇% \, ^9 w7 L9 v- i4 I
+ e! Z8 q# I2 @8 y- i" ^公仔箱論壇而且，研究人員也不知道到底那兩位參與調查的快跑者怎麼過世的：是死於心血管疾病、還是意外而亡，比如車禍。公仔箱論壇( g, r( F; o( b) j- L G" q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H/ j+ ^, X; s& w1 a* }
現在，該項研究的負責人、臨床心臟病學家斯諾博士(Dr Peter Schnohr)承認，他沒有證據證明，喜歡快跑就一定對身體有害。2 q6 S% S7 [9 o( W
% h, M; t) ?% `6 A" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說：「我們應該說，我們對此表示懷疑，但我們也並不確定。在字面上，每個人都會出錯。」5.39.217.77" |' H$ v4 x8 Q, @, d/ a
: `) D C" ]" F5 d& c! I
但他說，有經驗的讀者都會看出來，由於調查採用的是數據分析，快跑的人和不運動的人活一樣長的說法站不住腳。
" a/ R, u0 b0 U, Z, T9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g4 F: I" f0 H- Q% t/ V
他說：「這本不應該被誤讀。」
' I2 c6 `. m. _' {1 t) ?tvb now,tvbnow,bttvb
4 I2 V3 z2 r' `' u4 }; ^但全世界的媒體記者可不是讀數據的行家，他們通常從研究者的結論入手。tvb now,tvbnow,bttvb% s# P- }* N7 p1 S2 B# p; h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J0 {( S3 u4 t- k2 z
在英國全國健康部門官網負責評論分析的懷特女士(Alicia White)說：「在當今世界，一項研究結果會在極短時間內傳遍全世界，特別是有些研究抓住了公眾的想像力，結果本身又往往令人震驚。」
9 Q. H& T: [( B6 j/ ?8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 A$ a' |7 r8 n: R她說：「不能要求公眾在讀完一則報導後，都會去查找原始研究報告，然後再自己做出結論、並轉發給朋友圈。所以說，研究人員就必須把研究結果、和該結果意味著什麼、以及侷限，都要明明白白地列出來。」
6 ~: E; o1 B7 X9 Q. o6 F5 P5.39.217.77) {2 z- _7 U/ d& i/ {
但發表該研究的《美國心臟學會期刊》支持該研究報告。5.39.217.77- X3 U W8 W. y- O9 l4 G
: r3 X9 G% D& Q$ j4 ]0 w# {公仔箱論壇
+ H) X! h E4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究人員建議，參加馬拉松的人應該每隔一年做一次心臟檢查。 |
發表於 2018-5-21 02:26 PM
| 
