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[冷知識分享] 優勝美地瑜伽李慧老師 - 手指瑜伽,舒緩指間疲勞 (字幕)

優勝美地瑜伽李慧老師 - 手指瑜伽,舒緩指間疲勞 (字幕)  s$ A1 \1 T& \! W

, t9 A) Y( f. U- v7 l9 w5.39.217.77【方法】每個動作保持20-30秒,每天做3-4組
5 {1 G8 r0 ]1 s5 Vtvb now,tvbnow,bttvb【功效】拉伸手指,緩解手指酸痛5.39.217.776 Z0 B! e' k2 l* ?: B% Z+ Y

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