返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 優勝美地瑜伽李慧老師 - 手指瑜伽,舒緩指間疲勞 (字幕)

優勝美地瑜伽李慧老師 - 手指瑜伽,舒緩指間疲勞 (字幕)
2 H6 w1 l2 i, b# K  Y公仔箱論壇) ]) Z8 ^: k4 z: g1 s" n
【方法】每個動作保持20-30秒,每天做3-4組
, p( k$ I4 @5 ?5 t, S( U6 x【功效】拉伸手指,緩解手指酸痛
0 j( {/ Y8 S; @2 Y1 ntvb now,tvbnow,bttvb/ C( E" p2 g- x, U; B8 [- [
thanks for sharing! try to see if it work!!
返回列表