注意了！人「猝死」前的2大徵兆你一定要知道 ! 分享出去，救人無數！！ 公仔箱論壇5 @3 u4 K9 P; M9 A1 b
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今天的話題可能有點沉重，但絕不是在危言聳聽！！！數據顯示：冠心病、腦梗等突發病的發病年齡已經越來越早，如不注意，下一個也許就是你。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h3 \9 w6 ^6 I
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哪些行為會導致猝死？tvb now,tvbnow,bttvb0 [1 r( w3 D) W; {
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/ {6 ?7 T4 }/ \5 q& q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s: X6 l# i. ?+ E4 B( d: \
❶ 連續加班
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有關加班熬夜致病、猝死的新聞太多了……網上隨便一翻就是很多條讓人心情沉重的新聞，這些猝死的人有大部分都是非常年輕的人，猝死前也沒有任何癥狀，以至於家屬、朋友幾乎都不相信這是事實。( j/ O1 e) S! e- n+ c
( [' I% l6 G9 A7 F ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那麼原因是什麼呢？長期加班其實是身體和精神的雙重摺磨，承受巨大的壓力、超負荷運轉，很容易引發心肌梗塞、心臟病等危險，這種毛病甚至沒有什麼警示，第一次發作就能帶走你的一切！
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: p# H1 @# W# S❷ 經常熬夜
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* c7 d3 I9 H+ w7 ] t+ p世界盃期間，有好幾個球迷連續看球猝死，看球雖然沒有加班這麼累，但是也是連續熬夜啊！人體就像一部機器，有工作就必須有休息，否則器官功能衰竭，一旦報廢就沒有返修的可能。
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暴飲暴食
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心臟病最容易在吃飽飯後發作，切記！本來就有胸痛、心臟不好的人，就不要過度吃動物內臟、魷魚等膽固醇高的食物，這樣的悲劇實在太多了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h; Z4 y. V$ A g" `( ~7 O* L
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6 [/ F9 O2 S2 O r# U❺ 用力排便公仔箱論壇0 F0 x5 Q; i5 G
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有些老人排便後頭暈，然後很快就不行了，所以老人儘量要坐著排便，時間不宜過長，否則有引發腦溢血的危險。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t* q6 m& t* k$ q& }
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/ x& ]1 `: S t" W❻ 劇烈運動5.39.217.77! b0 G# V9 X) A( T- d
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運動會學生猝死的新聞不用說有多少了，一方麵是確實是現在的孩子們身體素質太差，另一方麵，當運動中出現頭暈、胸悶、胸痛的現象，立即停下來，別管什麼考試和體育精神了，你要明白自己的命才是最重要的！
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' D" K7 W9 K$ r( p# b猝死前會有什麼徵兆？公仔箱論壇/ v6 B8 A+ F* t* P8 e7 F/ w7 Z
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# Q# U- O3 q3 ~/ G( S0 B公仔箱論壇❶ 胸悶、心絞痛公仔箱論壇! V n) |8 n3 W
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出現不明原因的胸悶、心絞痛，可要當心了！這說明你有心肌梗死的隱患。心肌梗死常見的誘發因素是情緒激動和勞累過度，另外經常吃得太多太油膩，也有心梗的危險！
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1 O8 z( D2 B- n8 H7 D0 }% j5.39.217.77❷ 精神不振、嗜睡、疲乏無力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U1 x( {0 |/ F( r( n
$ I7 Z& Z/ j7 n- _$ Q* z+ l不是什麼好兆頭，是身體處於不健康狀態的一個信號，過度疲勞也有突發心臟病。腦梗的可能。5 N* `7 F; V% ]+ H; j
% W; R, l, d b5 {/ dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.773 \4 O$ ^9 [6 G p1 k5 I( t
9 K2 t! q1 p( S* U6 E0 e5.39.217.77情緒激動
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5 q& m& A: h( |5 n5.39.217.77記得去年有一個非常火的新聞，城管和小販爭執後，小販突然死亡了。網友非常憤怒，指責城管打死人，否則爭吵幾句能死人嗎？其實從醫學角度來說，還真有這個可能。不少猝死的現象中都是因為當事人情緒太激動引發心梗，特別是有這類病史的人，千萬別激動啊。
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怎樣預防猝死？
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) {* Z! d) X# A: Y+ x公仔箱論壇心臟病、腦溢血等突發病是猝死的第一大威脅，馬季、高秀敏、侯耀文、古月、陳逸飛……他們都是因為心臟疾患導致了猝死，大多數加班猝死的年輕人也是突發心肌梗死，所以趁我們年輕的時候，就要極度重視心血管健康，養成好習慣。這些好習慣不僅僅是養生，更是救命！
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給大家總結如下：公仔箱論壇! U* R5 g6 Q5 j a. ^; v
3 R6 S2 K$ K5 w公仔箱論壇20歲~25歲
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! O/ o4 E# ?6 y. U8 f5 p+ c) H少熬夜 睡眠足 要多做運動
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+ r( o5 k% |6 R- k% u, l! q+ O, \這個年紀，年輕人最不缺的就是時間，熬夜打遊戲的現象比比皆是。年輕人少熬夜，身體體質在這個時候被熬壞了，在以後幾十年的歲月裡，什麼病都會找上門來。開始工作時，往往疏於運動健身。 5.39.217.77" l' f- `8 d# o) d$ R* s- i4 }" Y
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其實運動健身不僅僅是體形美，對健康意義重大。經常運動的人心臟功能、抗疾病能力都遠遠優於不運動者。
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30歲~40歲
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% [' W5 |2 }% O1 ?8 v4 ]& btvb now,tvbnow,bttvb注意飲食 少吸菸喝酒 每年體檢一次
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4 y+ b- J4 d* D. h! J# Q5 L5.39.217.7730歲的時候大多數人吃喝不愁，事業有成者還有很多應酬，對體形也不像年輕時那麼在乎，其實，人到30才剛剛開始，這麼早就放棄健康習慣，有沒有聽說過「30歲後病找人」？
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: ^5 [9 U7 c# K+ g4 G* B而45歲左右是心臟病、腦溢血最高發年齡段，這時身體各項技能都出現下滑，最易生病。發現自己有心前區疼痛的經歷，別不當回事，心臟病的發病總是從穩定的心絞痛，發展到不穩定心絞痛，最終導致心肌梗死（急性血栓形成等導致的毫無徵兆的心梗除外）。如果在日常生活中遇到運動後心前區疼痛的情況，或是發現自己的活動耐量明顯下降，一定要到醫院就診。
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3 s; J8 b4 l6 {9 P v公仔箱論壇人這一輩子呀已經很辛苦了，千萬不要再失去最珍貴的健康，不管你多富、多年輕多漂亮，身體是革命的本錢，健康才是最大的資本！希望各位能時常敲響警鐘，健康常伴哦！ |
發表於 2018-5-19 01:35 PM
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