注意了!人「猝死」前的2大徵兆你一定要知道 ! 分享出去,救人無數!! tvb now,tvbnow,bttvb* |) F T% f6 b! I) o& u& K* e
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, \( h9 s! `/ Utvb now,tvbnow,bttvb今天的話題可能有點沉重,但絕不是在危言聳聽!!!數據顯示:冠心病、腦梗等突發病的發病年齡已經越來越早,如不注意,下一個也許就是你。
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哪些行為會導致猝死?
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) p8 A6 q/ ~% t& i) D公仔箱論壇❶ 連續加班TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o! O5 p9 c+ x1 H
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有關加班熬夜致病、猝死的新聞太多了……網上隨便一翻就是很多條讓人心情沉重的新聞,這些猝死的人有大部分都是非常年輕的人,猝死前也沒有任何癥狀,以至於家屬、朋友幾乎都不相信這是事實。
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% b: w& P' u8 f0 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那麼原因是什麼呢?長期加班其實是身體和精神的雙重摺磨,承受巨大的壓力、超負荷運轉,很容易引發心肌梗塞、心臟病等危險,這種毛病甚至沒有什麼警示,第一次發作就能帶走你的一切!tvb now,tvbnow,bttvb% D. T: \' t$ F- }5 @& N
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❷ 經常熬夜5.39.217.77/ K* h/ `/ Q+ f0 S
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世界盃期間,有好幾個球迷連續看球猝死,看球雖然沒有加班這麼累,但是也是連續熬夜啊!人體就像一部機器,有工作就必須有休息,否則器官功能衰竭,一旦報廢就沒有返修的可能。
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暴飲暴食 x+ R5 ^" b0 k8 ~+ M/ J
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心臟病最容易在吃飽飯後發作,切記!本來就有胸痛、心臟不好的人,就不要過度吃動物內臟、魷魚等膽固醇高的食物,這樣的悲劇實在太多了。5.39.217.77* l0 ]% W/ m+ m5 x! f- J5 G" |/ y- f
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❺ 用力排便
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! ? S4 B+ H& d$ d+ o3 C+ z# \5.39.217.77有些老人排便後頭暈,然後很快就不行了,所以老人儘量要坐著排便,時間不宜過長,否則有引發腦溢血的危險。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n% B4 U% N1 g) @$ |
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! ?, [. j7 B( g" z Q* z公仔箱論壇❻ 劇烈運動
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運動會學生猝死的新聞不用說有多少了,一方麵是確實是現在的孩子們身體素質太差,另一方麵,當運動中出現頭暈、胸悶、胸痛的現象,立即停下來,別管什麼考試和體育精神了,你要明白自己的命才是最重要的!
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8 v9 t, `# Y/ F- J# etvb now,tvbnow,bttvb猝死前會有什麼徵兆?tvb now,tvbnow,bttvb5 W; _7 s M9 u, x
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❶ 胸悶、心絞痛
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1 y: j* X5 K$ Y7 \- JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出現不明原因的胸悶、心絞痛,可要當心了!這說明你有心肌梗死的隱患。心肌梗死常見的誘發因素是情緒激動和勞累過度,另外經常吃得太多太油膩,也有心梗的危險!公仔箱論壇# ~- Z* i$ Y1 p2 _' |
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❷ 精神不振、嗜睡、疲乏無力
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/ H) W/ Y g5 B4 M) D ^/ e不是什麼好兆頭,是身體處於不健康狀態的一個信號,過度疲勞也有突發心臟病。腦梗的可能。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D8 e; T! ? K: q: s% ?' l
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6 h0 E% v( K$ g1 p2 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。情緒激動
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記得去年有一個非常火的新聞,城管和小販爭執後,小販突然死亡了。網友非常憤怒,指責城管打死人,否則爭吵幾句能死人嗎?其實從醫學角度來說,還真有這個可能。不少猝死的現象中都是因為當事人情緒太激動引發心梗,特別是有這類病史的人,千萬別激動啊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N6 M8 i4 Q0 s) v; [
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怎樣預防猝死?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o: G/ k: u/ {, t9 N3 J
8 V5 b/ d. G' Y/ j y3 e6 j心臟病、腦溢血等突發病是猝死的第一大威脅,馬季、高秀敏、侯耀文、古月、陳逸飛……他們都是因為心臟疾患導致了猝死,大多數加班猝死的年輕人也是突發心肌梗死,所以趁我們年輕的時候,就要極度重視心血管健康,養成好習慣。這些好習慣不僅僅是養生,更是救命! 5.39.217.77% t' e* s1 a% ^; i& x, L9 N* q
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) q$ V& H- o- G4 ?# o2 d公仔箱論壇給大家總結如下:
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20歲~25歲
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少熬夜 睡眠足 要多做運動
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; [. z) S9 q6 D, }9 d5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t7 L. ^& d# @8 X6 L0 b5 \
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這個年紀,年輕人最不缺的就是時間,熬夜打遊戲的現象比比皆是。年輕人少熬夜,身體體質在這個時候被熬壞了,在以後幾十年的歲月裡,什麼病都會找上門來。開始工作時,往往疏於運動健身。
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其實運動健身不僅僅是體形美,對健康意義重大。經常運動的人心臟功能、抗疾病能力都遠遠優於不運動者。公仔箱論壇1 [. Z. A0 Q' l- x
' g9 V- \" `- z5.39.217.7730歲~40歲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t: ~; e8 W1 }! ]: G) ^
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注意飲食 少吸菸喝酒 每年體檢一次
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$ m; m. T% n) u2 t. ~7 [( NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30歲的時候大多數人吃喝不愁,事業有成者還有很多應酬,對體形也不像年輕時那麼在乎,其實,人到30才剛剛開始,這麼早就放棄健康習慣,有沒有聽說過「30歲後病找人」?公仔箱論壇, R$ _- D$ W. R' M" k
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/ k' Y; b4 O4 _0 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R, P( g6 A* p! J, ~5 \* H
而45歲左右是心臟病、腦溢血最高發年齡段,這時身體各項技能都出現下滑,最易生病。發現自己有心前區疼痛的經歷,別不當回事,心臟病的發病總是從穩定的心絞痛,發展到不穩定心絞痛,最終導致心肌梗死(急性血栓形成等導致的毫無徵兆的心梗除外)。如果在日常生活中遇到運動後心前區疼痛的情況,或是發現自己的活動耐量明顯下降,一定要到醫院就診。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G( y& X3 x1 I3 J- S
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* P5 H# G4 g. C6 Rtvb now,tvbnow,bttvb人這一輩子呀已經很辛苦了,千萬不要再失去最珍貴的健康,不管你多富、多年輕多漂亮,身體是革命的本錢,健康才是最大的資本!希望各位能時常敲響警鐘,健康常伴哦! |