【材 料】 ) B' |# @! t8 b" h: W- E) W
- @7 \7 D( I, r! |& s8 mtvb now,tvbnow,bttvb十穀米 180公克 & h$ T+ k: s$ V/ `5 O$ |/ g3 n$ ~
黃豆 60公克
- Y* [6 G* [) U9 Ttvb now,tvbnow,bttvb菠菜 100公克
1 ?9 }! i" T# }8 X. Ctvb now,tvbnow,bttvb土雞 1/2隻
" Q+ m' H; t3 e4 n5.39.217.77【調 味 料】 , ?& F% u( T' s* U
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鹽 10公克 5.39.217.77) @& z& w! E7 J2 G7 L/ |
水 3000cc 4 ^. t, D* W9 C) l9 T) |- d
【做 法】 公仔箱論壇, X! Q; J9 T: f4 l3 K7 Y% z
( }# T6 [& n9 X. X5.39.217.771.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。公仔箱論壇$ V8 c D' i* R! e/ k2 b
2 B% T) h3 R2 I# A5.39.217.772.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。
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5 h) ]# ~) ]2 r: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。 |
發表於 2008-8-21 11:18 PM
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