【材 料】
, }% s* B/ }4 T' a' q* ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( ^. }( g/ T$ V1 ?3 w1 K% y7 ]& W
十穀米 180公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J$ _ H/ c! J- N& ^' s* @
黃豆 60公克
! N) j6 Y1 U9 n% @# g$ A( j7 S: p' Y公仔箱論壇菠菜 100公克
3 O; G( J" J+ x$ B- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。土雞 1/2隻 tvb now,tvbnow,bttvb9 I' S6 L0 U, X9 p
【調 味 料】 tvb now,tvbnow,bttvb" i) L3 h) u+ N$ g! ~! V# p) p& H7 ?
5 T; c$ F9 }/ `2 @tvb now,tvbnow,bttvb鹽 10公克
. d$ H4 a ^$ g/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 3000cc
) m) h& J8 ^- ]7 ?! k0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb! V: Y2 W9 P/ z% g0 f- L
: r, ^! K+ v# C7 q- ~2 l公仔箱論壇1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。
( d/ B. I" g& j# D& Itvb now,tvbnow,bttvb- s. J: T% s5 U0 }9 S
2.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。
8 _9 ?8 T6 K+ u1 I' i) N. f K) `
+ w6 ?* S3 f0 Y1 b% N, g3 n公仔箱論壇3.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。 |
發表於 2008-8-21 11:18 PM
| 