【材 料】 5.39.217.77: L& Z% t$ Y% M3 k( Z X
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十穀米 180公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U5 _) B1 U' |; V2 |
黃豆 60公克
5 ^; N/ Q( n( {: Q8 @- b菠菜 100公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c5 w& q# a; p ~1 O3 _
土雞 1/2隻
5 N9 l; f" Q: u& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】 公仔箱論壇3 q' p& S" z) i) u- C
5.39.217.77- g* R6 B- f' a6 R
鹽 10公克
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3 ?* _$ b/ u+ L3 @ ]. C公仔箱論壇【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb! y) h; Z) O( Z3 J+ s( _) h2 D
9 ?+ _3 p2 A, f/ q% w: _! Ptvb now,tvbnow,bttvb1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。
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2.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。
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3.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。 |
發表於 2008-8-21 11:18 PM
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