【材 料】
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- M# T' B, i5 P8 h十穀米 180公克
; |/ Y: ^* |. v! [7 @公仔箱論壇黃豆 60公克 5.39.217.77% B: K) w$ }3 L. u6 z" T. }
菠菜 100公克
4 H+ U3 h4 O9 W$ ^tvb now,tvbnow,bttvb土雞 1/2隻
, d: I* o# O, K5 e8 _# ` v4 J【調 味 料】 公仔箱論壇* k0 ~3 k1 e4 c, Y& n% Z& f
s% Z2 | N6 J5 E: x5 a5.39.217.77鹽 10公克 5.39.217.776 R% m5 ?. i7 U5 y# R* S
水 3000cc
! D3 M2 y% ?- N% J8 y$ e【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb. U# y; Q2 i! n" @ ]
8 `) {$ p0 j$ k" a0 S) U# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。! Q* M/ \3 A& m8 R) h
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2.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。tvb now,tvbnow,bttvb% [6 E6 a) s- V2 y! h* s5 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M* o9 J3 q0 G% |2 u5 O
3.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。 |
發表於 2008-8-21 11:18 PM
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