材料：
% k. [; I$ ?" {" utvb now,tvbnow,bttvb加拿大紐約克牛排(菲力/沙朗牛排)...約160克4塊 tvb now,tvbnow,bttvb: Z# a9 N& K7 S2 A. k+ p1 `
5.39.217.776 L5 k# | N$ u6 R& x: Y: c8 v0 ?
配菜：
: E3 p3 _* e5 \, ?# l7 b公仔箱論壇紅蘿蔔及甜豆 0 ~( | c0 ]4 E' T) X v% n; A% b ~1 }8 a2 e
8 q* _' u) L: Y) V醃料： 1 P8 X Y7 J9 j/ y' o
蒜頭(切碎).........8粒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T7 z% k1 }) v" p4 q
迷迭香(切碎).......4片 ; Y( ~" ]1 S9 z3 `3 n5 J o
胡椒粉..............1湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d9 P/ C3 _# i2 ~4 k* l! e
鹽...................1又1/2湯匙 公仔箱論壇1 V* m4 J9 P8 t$ }
橄欖油..............1/2杯 tvb now,tvbnow,bttvb( v$ Y, z6 K6 W4 O u- T
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鮮香葉蒜汁： / S" @' l% \+ s R2 b: D$ B
蒜頭(剁碎)..........4粒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `' \0 s0 E C/ M. [
迷迭香(剁碎).......4片 5.39.217.774 `' [. o/ Q) }( `5 S9 @
粗黑胡椒粉.........1/2茶匙
) t- R: b+ Y( I) v- i8 [7 |5.39.217.77麵粉.................1湯匙
' x, Y2 [ U7 Q0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉清湯............3/4杯
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做法：
! W3 ~+ t: E: L7 M/ Y" htvb now,tvbnow,bttvb1.用醃料拌勻紐約克牛排，醃10分鐘 & P! B1 b9 f q, t6 N3 }
2.燒2湯匙油，放下紐約克牛排煎至兩面金黃色，改
j' B- b: U/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用中慢火煎熟，盛碟 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A# I- t% o. u+ m7 O9 ^8 p! \
3.汁：用剩餘油爆香蒜蓉、迷迭香蓉及黑胡椒，撒下麵粉，慢慢加入牛肉清湯，煮滾
* N0 m! k4 G& Z: } m. b7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將汁淋於紐約克牛排上即可 |
發表於 2006-12-10 09:46 PM
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發表於 2006-12-11 07:37 PM
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