早安健康編輯部／綜合報導
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1 d3 n) l/ K: t7 E9 l卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。
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卵磷脂的功效 tvb now,tvbnow,bttvb9 @% ]' q' m: A) d& h2 b" T _
1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。
2 y+ p; X; ^) @6 l$ A9 q1 Ntvb now,tvbnow,bttvb2、改善壓力造成的精神疲倦。 5 h/ }' R( P' P7 m+ F: p
3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。
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含有卵磷脂的食物
- N X+ Z3 ~' _+ E$ \公仔箱論壇大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。 |
發表於 2018-5-12 09:30 AM
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