材 料
5 p* `( L3 {4 H. P+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰 菜 絲 3 杯 、 洋  粒 1/2 杯 、 水 1/2 杯 、 番 茄 粒 1/2 杯 、 黃 糖 / 蘋 果 醋 各 1 湯 匙 、 鹽 少 許 、 聰 明 米 飯 1/2 杯 、 無 花 果 1/8 杯 、 橄 欖 油 1 茶 匙5 R5 j v+ F) K$ H& S0 K) \2 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m2 n. V1 ?7 H
3 b! u t( }) E+ L' e% ~, n5.39.217.77做 法
$ L# A" j) P+ M公仔箱論壇1. 中 火 燒 熱 鑊 落 油 ， 加 入 洋 粒 及 椰 菜 絲 炒 1 分 鐘 至 略 為 軟 身 ， 轉 細 火 加 入 水 、 番 茄 粒 、 蘋 果 醋 、 黃 糖 及 鹽 拌 勻 煮 滾 。 tvb now,tvbnow,bttvb- T0 q% {7 f, N. v
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2. 將 聰 明 米 飯 和 無 花 果 加 入 鍋 ， 拌 勻 熄 火 ， 放 入 碗 ， 鋪 上 一 張 錫 紙 蓋 住 。 $ c' Z, J7 _1 D3 n
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3. 將 （ 2 ） 放 入 已 預 熱 至 180 ℃ 的 焗 爐 ， 焗 15 分 鐘 即 可 。tvb now,tvbnow,bttvb0 P- O. Y( v9 Q0 T' \( [# g
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3 ?6 V o. I# B e7 Stvb now,tvbnow,bttvb貼 士
$ G2 O7 m% ]; h2 h+ j& ]) j米 飯 鋪 上 錫 紙 才 放 入 焗 爐 焗 ， 可 避 免 焗  水 份 。! S8 b% O5 ^4 u( }8 t9 u
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發表於 2008-8-20 11:51 AM
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發表於 2008-8-20 12:02 PM
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