如果你排便唔係咁順暢嘅話TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m, H0 |5 C( A1 v4 g
除左飲多啲水之外
; c( c8 w* _$ ftvb now,tvbnow,bttvb仲可以試下做運動' y9 Z6 [3 f- I' j& `
偶爾去跑下步都得㗎
1 ]: S4 @, C( K0 C0 s咁樣可以令腸胃都跟住蠕動1 B( M& `0 s- t6 \9 q8 h
然後食返啲青菜水果
; Q5 p8 i5 Y0 o& y5 e5 P( r: t青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維; h+ i$ r: i, G6 u
而我個人就比較中意食火龍果嘅
4 M! h- G* M5 w; O2 [7 l8 Q之前屙唔屎嘅時候
# G9 q9 A; v g+ c1 }8 T. e& ^' ctvb now,tvbnow,bttvb大概一日會食差唔多一個火龍果左右公仔箱論壇% k/ B8 c4 E$ N) k2 Z! n+ { O6 m2 ]
咁樣真係有幫助到我排便嘅" P7 { `0 s- d
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
1 [. n% \) S. y8 }0 U5 H4 E3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火龍果入面有我講嘅膳食纖維
! c/ Q3 B3 O/ C N4 ntvb now,tvbnow,bttvb對腸胃嘅消化好有幫助公仔箱論壇 k; [7 }' q5 U6 E) V
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
8 g, N8 v/ @' U1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
. D4 H2 \& e7 |8 o3 x如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食5 Z" T: ~% v% e& K" W( v% R
尤其你便秘個排 我建議食白肉會好啲
7 `) t" n. E6 o0 Ltvb now,tvbnow,bttvb因為白肉入面嘅纖維會比較多; ^, ]- ?' Q% @. {
可以試睇下佢~~~ |
發表於 2018-5-5 03:55 PM
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發表於 2018-5-6 12:02 PM
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