如果你排便唔係咁順暢嘅話5.39.217.77 D1 b a- ]- o$ S9 R4 T: `4 Y2 r
除左飲多啲水之外
. x- N3 ^+ r5 e( _5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仲可以試下做運動
: v. h0 ^5 L. [- }$ H- `( C5.39.217.77偶爾去跑下步都得㗎tvb now,tvbnow,bttvb7 @2 F2 \& [% Q5 x$ d6 E8 R; |/ ]
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動公仔箱論壇& K- Z: X8 _7 [) y* y
然後食返啲青菜水果
8 n( R I2 k4 i6 atvb now,tvbnow,bttvb青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維5.39.217.77! A& F* x, z, K
而我個人就比較中意食火龍果嘅
2 o' I# I3 ^ k9 \之前屙唔屎嘅時候
; i( t6 Y; s& P9 U6 E7 z3 Wtvb now,tvbnow,bttvb大概一日會食差唔多一個火龍果左右
0 s& D9 V, W9 m: F, b# j咁樣真係有幫助到我排便嘅
' e# B* `5 I1 r" Y8 M) K9 n之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
( |, ]) d& G5 J& d1 i# s" h3 wtvb now,tvbnow,bttvb火龍果入面有我講嘅膳食纖維
( Y- y7 g# k2 _4 c" s對腸胃嘅消化好有幫助
- ~1 _ s2 Y/ G6 n5.39.217.77而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
6 f# N% T; f' s) ?, ~2 o) M7 B5.39.217.77如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
8 x2 q i1 \# _& u( e0 N; }如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
5 b, d9 s0 p# U, F5 J; b& F8 w尤其你便秘個排 我建議食白肉會好啲
" d, O( d/ {# P1 o2 X ]" C& Z6 X公仔箱論壇因為白肉入面嘅纖維會比較多tvb now,tvbnow,bttvb6 I6 t, |1 I/ U
可以試睇下佢~~~ |
發表於 2018-5-5 03:55 PM
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發表於 2018-5-6 12:02 PM
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