相信大家都曾有腳抽筋的狀況,但你不知道的是,其實手指也會抽筋。在《華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友提問:「右手常抽筋,大概一天會出現1~2次,為什麼會這樣?」手抽筋究竟是怎麼一回事,聽聽復健科醫師怎麼說。
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手部反覆抽筋 可能是以下3原因導致TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D& b7 ^; [7 E [5 }
* Z% q t* Q3 O公仔箱論壇復健科醫師陳怡嘉表示,抽筋在醫學上的定義指的是「肌肉的不自主收縮」,最常發生的位置就是在小腿後側的小腿肌肉,再來是腳部、手指、手臂、腹部、肋骨間的小肌肉,也可能會出現抽筋現象。至於這位網友手指常會抽筋的狀況,可能是下3個原因導致:4 Q* q, `4 M, x0 {4 e3 l
0 c4 a* L$ q2 z Z# @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因1/手指使用頻率過高
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, o7 m3 y* z! f: Z7 P) O' q' E$ U) y公仔箱論壇手指反覆發生抽筋的原因,可能是因為維持同一姿勢太久,如長時間使用滑鼠、平板電腦、手機,或是需要使用手指工作的族群,若姿勢不正確,或沒有適時休息,手指就容易發生抽筋的狀況。
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原因2/支配手部肌肉神經出問題
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當支配手部肌肉的正中神經、尺神經或橈神經出問題,也會發生手指抽筋的現象。
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8 _! U- }7 o% p原因3/頸椎神經受到壓迫tvb now,tvbnow,bttvb. x) J% s8 Q: d7 N9 {! T/ U _
$ D, n* Y7 @2 `8 V: L; y S, m公仔箱論壇若頸椎有骨刺或椎間盤突出的患者,可能會因為頸椎神經受到壓迫,導致手指抽筋。
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手指反覆抽筋該怎麼辦?建議先檢查釐清病因
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復健科醫師陳怡嘉建議,當手指出現反覆抽筋的狀況,建議患者就醫做理學檢查或神經電學檢查,才能確定受損的神經及受損位置。若是因為神經受損導致手部抽筋,一旦延遲就醫,可能會出現神經損壞的現象,不可不慎!
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" P: U9 Y: J+ r2 N8 G3 ~* vtvb now,tvbnow,bttvb通常在確認病因後,復健科醫師會視病因提供電療、雷射、超音波、徒手治療或頸椎牽引等復健治療,民眾只要確實遵守醫囑,手指抽筋的狀況都能恢復正常。
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1 `, _+ g. k. u" g$ b休息時手指動一動 預防手部抽筋5.39.217.77( U" e6 f5 n+ H$ F5 h* z. f+ x
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建議需要長時間使用手指的工作者,除了要讓手指適度休息外,休息時可以做以下動作,預防手指抽筋的狀況發生。
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【防手抽筋動作】
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作法:將手掌張開,輕壓桌面15秒,反覆進行5~10回。tvb now,tvbnow,bttvb) c, L' n0 K, L
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