這根血管連通大腦，最易堵！別等到半身不遂之後才後悔 tvb now,tvbnow,bttvb+ i: l" }2 T% \2 [2 s; V& g
+ u7 C d6 i' ^' b1 ]. Z我們的血管就像自來水管一樣，年齡越大，血管內沈積的垃圾也就越多。這些垃圾會積累而成斑塊，不及時清理，斑塊會越來越大，血管一天比一天窄，最終把血管堵死了！
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8 ?; ^- H$ K/ [) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▲血管被堵的過程
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+ Z" o6 ~, y9 H; Ytvb now,tvbnow,bttvb其中，我們身上卻有一處血管最容易堵，堵了之後最危險，很多人因此失明了、不能說話了、半身不遂了、甚至癱瘓了才發現，這個血管就是——頸動脈！5.39.217.77: Y+ r0 T+ h+ Q L9 s
5 m; R5 B, k+ e別以為這個距離我們很遠，年裡越大，血管越窄，雜質越多。每個人都有血管變窄、雜質增多的那一天！慶幸的是，你現在看到這篇文章還不晚！
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8 @4 x4 P$ g' ?. {4 @/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▲年齡越大，血管越窄，雜質越多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l. Z& V6 s* [! ^ m5 y
$ D; ? x: u; _6 C' i, t( B) c為什麼頸動脈最容易堵？tvb now,tvbnow,bttvb; R, x3 x4 Z% Q. i& c ^: N
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要想知道為什麼頸動脈最容易堵？首先你得知道頸動脈是哪裡！公仔箱論壇/ a3 }& {5 i) z. X( U! S5 Q4 _
; Y" z0 a; M- T1 x/ v4 dtvb now,tvbnow,bttvb在我們的脖子前方，氣管兩側，各有一條小拇指粗細的動脈血管，它是血液從心臟流向頭腦部的主幹河流，這就是頸動脈。如果你用手在下頜角往下觸探，就能摸到這兩根動脈隨心臟的搏動而跳動。
* h9 ?: J0 Y3 s- h" ?: h2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {- g- c6 s/ d; I X8 c3 L
頸動脈一旦被堵，大腦就會嚴重缺血，8分鐘大腦就會被損傷，出現失明、失語、半身不遂...這就是我們常說的“腦梗”、“腦中風”！如果時間再長一些，甚至會出現腦死亡。9 Q5 o5 V* F! v. m k, a/ w9 S/ h
2 j" f9 F' `( U9 t4 { d" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。統計資料顯示，約2/3的腦梗塞與頸動脈有關。 公仔箱論壇5 }# n; J+ A$ ~8 X$ a/ B
2 g2 B% l* y% {# v4 etvb now,tvbnow,bttvb頸動脈的重要性不言而喻，直接連通大腦，一旦被堵後果不堪設想！公仔箱論壇1 x7 \3 D) d9 j x% d
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這10種清血管的食物要常吃！9 y! M, J% q' q9 k& F: |
' d0 n1 t6 c; A `# h" h1、黑木耳$ N9 d4 b7 I% K+ m4 Y/ C
黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑製血小板凝聚的作用。
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3 I1 z* m# B% |$ n5 J" }2、生薑
" o6 M' _; ^5 B/ o6 {8 H. {) [生薑中所含的薑油酮、薑烯酚等物質具有抗凝血功能，多吃不易出現血栓。
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3、大蒜
" ^+ n% J! q2 }3 i) g7 j9 E( r9 Gtvb now,tvbnow,bttvb大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，可增強心臟的收縮力量，預防血栓形成。公仔箱論壇5 I1 `, u) f% r* g
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4、洋蔥5.39.217.77! X5 Q! X0 k- B+ J% `
洋蔥中所含的槲皮酮能抑製血小板凝聚，對抗血栓形成，還能使動脈血管內壁光滑，富有彈性。
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6 t1 r6 Y3 w8 z5.39.217.775、魚類! b8 `3 B3 P. y# K) D
經常吃魚類，特別是吃深海魚類，如鮭魚、鮪魚等，不僅可以預防心血管疾病，降低膽固醇，還可以減少心血管疾病達52%以上。; B/ k7 u( x: g: S9 v
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6、綠茶公仔箱論壇' t- R, w" W9 E# R. N5 z
綠茶中的茶多酚，能提高機體抗氧化能力，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。
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2 B1 X. i0 c8 K. a- r) d& L8 d% G經常飲茶可以軟化動脈血管。公仔箱論壇" Q* ^; i$ Z8 j1 R3 j$ }
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7、蕎麥
5 I2 C5 E: A: C( ~- N7 ttvb now,tvbnow,bttvb蕎麥中含有的蘆丁，是其他糧食作物沒有的。蘆丁能促進細胞增生、防止細胞凝集，對血管係統有保護作用，還可以增強血管壁的彈性、韌度和緻密性，幾乎對所有中老年心腦血管疾病都有預防和輔助療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C2 R( F; }: Y- j1 v+ z2 A0 `0 E
9 L" t8 e+ a1 t0 m+ G8、玉米
9 k" h( h- z3 a9 k* b1 u! T \ J6 q5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米富含脂肪，脂肪中的不飽和脂肪酸，有助於減少膽固醇在血管中的沈積，從而軟化動脈血管。
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9、茄子
Q; O: ^* \1 u DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄子含豐富的維生素P，有軟化血管、增強血管彈性的作用，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。0 k1 X0 G/ t3 y9 V$ b! g/ ^7 S4 H7 l+ [
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10、海帶
$ K* V% A7 ]3 G5 }+ `6 d海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑製動脈粥樣硬化。- `8 s! ~% j4 J1 c$ v1 k" H
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如何預防頸動脈堵塞？
0 Q) v, _+ L& y4 ^- f, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E& |/ j& h) d
1、控製好“壞膽固醇”
$ P0 z0 {) C/ [& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低密度脂蛋白又被稱為“壞的膽固醇”，時間久了容易引起動脈硬化。平時要少吃一些油炸食品，油炸食品是低密度脂蛋白的主要來源。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w; d. ~8 j9 E8 Q6 |! @5 j
( C7 u* c- n, ?: f' V1 R& w2、定期做頸動脈彩超tvb now,tvbnow,bttvb- ?+ _! V# m( X2 k
頸動脈彩超，全稱“頸部血管彩色多普勒超聲檢查”，是篩查頸動脈粥樣硬化、腦血管病危險因素的最便捷的手段！可以在平時的體檢套餐中，加上一個頸動脈超聲檢查，價格在100元左右，非常關鍵！ u7 O8 l" ]) ~; {1 @
2 i, [* ~+ T6 Q D, t2 M/ a3、及時發現身體信號
3 G2 t8 j, A3 X; s: u9 I頸動脈堵塞早期可能表現為突發頭暈，時不時一側面部、肢體無力或麻木，或者短時間內言語困難、眼前發黑等，此時就應該做頸動脈彩超檢查。公仔箱論壇" J( X- ~4 _3 B% ]% ?1 @
$ J5 z: Y' j( I" f0 P: @tvb now,tvbnow,bttvb4、控製好“慢性疾病”5.39.217.777 K. C' U5 A7 j
平時還要控製高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性疾病。生活中要做到戒菸限酒，控製肉類、油脂、鹽的攝入量，增加水果、奶、穀物及薯類食物。
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/ D0 m: ^# u1 B9 t Y- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健血管：冷熱水浴
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# v7 v. |5 j+ j, vtvb now,tvbnow,bttvb冷熱水交替沐浴就像給血管做鍛鍊，能促進血液循環，增強血管彈性。tvb now,tvbnow,bttvb( a* ^0 x2 a5 m; w- T# _
) Y. z0 I; c; L4 g/ q先用溫熱水洗，再用稍涼的水沖洗，特別是對著頸部兩側血管沖。註意冷水以人體感覺微涼為度，一般以25°C左右為宜。但水溫不宜相差太大，而且要以溫水結束淋浴。不能接受冷水的，也可以試著先用冷水擦身。tvb now,tvbnow,bttvb2 i, j3 G; d9 p6 n# g9 j; l
& H, ~3 O. a( M# U- ]公仔箱論壇註意：這種方法對於體質較弱的人不適合。
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2 M/ l; t) N4 `/ p7 e- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通血管：喝好3杯水5.39.217.773 S9 u# \; A1 r7 D$ c9 c s
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保持血管暢通，是長期的事情，多飲水就是最好、最實用的通血管方法，記得喝好這三杯水！
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1）睡前半小時6 G- ]$ Y/ v0 O8 |- K2 L& \( ~
睡前半小時喝半杯溫開水，對降低血液黏稠度，預防血栓很有幫助。
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半杯是多少呢？大概350~500ml，可以根據個人情況調整，以不影響睡眠為準。
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3 v8 u* n) b+ `公仔箱論壇2）清晨起床後
$ Z+ j5 V; n; k% \; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清晨起床後也要喝杯溫開水，小口慢慢喝，可以稀釋血液，減輕血管負擔。公仔箱論壇; a7 K1 g$ l) U: x
4 w+ e& ^ Z x& {2 L Stvb now,tvbnow,bttvb3）起夜0 Y; {( Q6 \; `, P0 {( r4 J" D
除了早晚喝水，很多人半夜起床比較多，要在床邊放杯水，半夜起來就喝上一口。心肌梗死多發生於午夜兩點左右，這個時間補水也很重要。最好別喝涼的，容易驅散睡意 |
發表於 2018-4-29 04:02 PM
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